Последний отзыв
Книга дельная. Без воды, приводятся реальные кейсы и способы их разрешения. Много практичных полезных советов и методик. Кое-что уже испробовала в дел...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
6 яиц
6 ломтика бекона
30 гр. сыра (по желанию)
соль
перец
ШАГИ
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Предварительно обжарьте бекон в течение 5—10 минут.
3. Используя форму для кексов, выложите в отверстия ломтики бекона, прижимая бекон по бокам отверстия, а не ко дну.
4. Разбейте по одному яйцу в каждое отверстие.
5. По желанию посыпьте солью, перцем и сыром.
6. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут или пока яйцо не достигнет желаемой степени готовности.
31. ЛЕТНЯЯ ЯИЧНИЦА С БЕКОНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
1 большой красный перец, очищенный от семян и тонко нарезанный
оливковое масло
8 яиц
200 мл молока
6 ломтиков бекона, нарезанных кубиками
тост
соль и перец
ШАГИ
1. Нагрейте масло на сковородке.
2. Обжарить лук, перец и бекон.
3. Яйца смешайте в миске с молоком.
4. Хорошо приправьте.
5. Вмешайте яйца в сковороду.
6. Осторожно готовьте в течение 5 минут или пока он не станет омлетом.
7. Подавайте, выложив на намазанный маслом тост.
32. ВЕНЕСУЭЛЬСКАЯ ЯИЧНИЦА
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ложки масла
1 лук, мелко нарезанный
1 болгарский перец, мелко нарезанный (красный, зеленый или желтый)
2 зубчика чеснока, измельченные
2 помидоры, очищенные от семян и нарезанные
6 яиц, слегка взбитых
соль и перец для вкуса)
ШАГИ
1. Нагрейте масло в сковороде на средне-сильном огне. Добавьте лук, болгарский перец и чеснок и обжаривайте 3—4 минуты или пока лук не станет мягким и прозрачным.
2. Добавьте помидоры и готовьте еще 3—4 минуты, чтобы жидкость немного выпарилась.
3. Уменьшите огонь до минимума, добавьте яйца, соль и перец и готовьте, время от времени осторожно помешивая яйца, чтобы они смешались, и достаточно долго, чтобы они прожарились, сохраняя при этом мягкость.
4. Подавайте с хлебом и ломтиком свежего сыра.
33. ГРЕЧЕСКАЯ ЯИЧНИЦА
ИНГРЕДИЕНТЫ
6—8 больших яиц
3 ложки свежей мяты, измельченной
2 ложки измельченной петрушки
1 чайная ложка свежего орегано, измельченного (или 1/2 чайной ложки сушеного орегано)
3 ложки зеленого лука, измельченного
черный перец, свежемолотый
6 ломтика бекона
30 гр. сыра (по желанию)
соль
перец
ШАГИ
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Предварительно обжарьте бекон в течение 5—10 минут.
3. Используя форму для кексов, выложите в отверстия ломтики бекона, прижимая бекон по бокам отверстия, а не ко дну.
4. Разбейте по одному яйцу в каждое отверстие.
5. По желанию посыпьте солью, перцем и сыром.
6. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут или пока яйцо не достигнет желаемой степени готовности.
31. ЛЕТНЯЯ ЯИЧНИЦА С БЕКОНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
1 большой красный перец, очищенный от семян и тонко нарезанный
оливковое масло
8 яиц
200 мл молока
6 ломтиков бекона, нарезанных кубиками
тост
соль и перец
ШАГИ
1. Нагрейте масло на сковородке.
2. Обжарить лук, перец и бекон.
3. Яйца смешайте в миске с молоком.
4. Хорошо приправьте.
5. Вмешайте яйца в сковороду.
6. Осторожно готовьте в течение 5 минут или пока он не станет омлетом.
7. Подавайте, выложив на намазанный маслом тост.
32. ВЕНЕСУЭЛЬСКАЯ ЯИЧНИЦА
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ложки масла
1 лук, мелко нарезанный
1 болгарский перец, мелко нарезанный (красный, зеленый или желтый)
2 зубчика чеснока, измельченные
2 помидоры, очищенные от семян и нарезанные
6 яиц, слегка взбитых
соль и перец для вкуса)
ШАГИ
1. Нагрейте масло в сковороде на средне-сильном огне. Добавьте лук, болгарский перец и чеснок и обжаривайте 3—4 минуты или пока лук не станет мягким и прозрачным.
2. Добавьте помидоры и готовьте еще 3—4 минуты, чтобы жидкость немного выпарилась.
3. Уменьшите огонь до минимума, добавьте яйца, соль и перец и готовьте, время от времени осторожно помешивая яйца, чтобы они смешались, и достаточно долго, чтобы они прожарились, сохраняя при этом мягкость.
4. Подавайте с хлебом и ломтиком свежего сыра.
33. ГРЕЧЕСКАЯ ЯИЧНИЦА
ИНГРЕДИЕНТЫ
6—8 больших яиц
3 ложки свежей мяты, измельченной
2 ложки измельченной петрушки
1 чайная ложка свежего орегано, измельченного (или 1/2 чайной ложки сушеного орегано)
3 ложки зеленого лука, измельченного
черный перец, свежемолотый
Другие электронные книги автора Вячеслав Пигарев
Последний отзыв
Книга дельная. Без воды, приводятся реальные кейсы и способы их разрешения. Много практичных полезных советов и методик. Кое-что уже испробовала в дел...
Далее