Здоровье

Книга — практическое введение в восточные дыхательные методы, применяемые в разных культурах (Индия, Тибет, Непал) для восстановления и укрепления зрения. От нади-шодханы до мягких диафрагмальных…

Если вы устали от бесконечных попыток «начать новую жизнь», которые заканчиваются возвратом к старым схемам, эта книга даст вам не вдохновение, а инструкцию. Мы разберем архитектуру вашей психики…

A guide to the magical world of the body — to make friends with it, understand how it works and feel proud of how unique it is. For children aged 7 and up and their parents. With illustrations.

Drowning in notifications, procrastination, and constant «brain fog»? Is your «Distraction Squirrel» running the show? This book is your friendly guide! Free of boring jargon, packed with spot-on…

Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness. Across 14 insightful chapters, you will learn how to: Use your breath as an anchor in tim…

Tired of losing your keys, blushing when you forget a name, or feeling muddled after reading an article? Your brain isn’t a leaky bucket! This book is your clear, practical guide to «upgrading» y…

В пособии представлена инновационная методика лазерной эпиляции с двойным воздействием: первичное лазерное облучение по волосу длиной около 2 мм., последующая депиляция воском и повторная обработ…

Тема гиперсексуальности — одна из самых табуированных. Она вызывает стыд, страх, осуждение. Люди, испытывающие это, часто молчат. Они боятся, что их сочтут «извращенцами», «ненасытными», «неконтр…

Но мужчина, который умеет дарить, смотрит иначе. Его взгляд не раздевает. Он встречается. Он ловит глаза. Он не уходит вниз, пока она не дала разрешения — не словами, а энергией, дыханием, прибли…

Книга не утверждает, что анальный секс — зло. Она утверждает, что он — рискован. Что его последствия часто недооцениваются. Что боль, дискомфорт, травмы — не «норма для новичков», а сигналы. Что …

Вторая часть гипнотической медитации "Женщина- богиня" открывает знания ко второму центру женской силы - сердцу. Прослушивание и погружение в медитацию перед сном принесёт спокойствие, устойчивос…

«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему …

«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему …

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медиц…

«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» — это глубокое и бережное исследование связи между телом, эмоциями и внутренним миром человека. Через призму психосоматики, автор раскрывает, как…

Как помочь ребёнку быть здоровым? Как ему объяснить, что нужно не забывать мыть руки, кушать полезную еду, побольше гулять на свежем воздухе и не ложиться поздно спать? А если он заболел и сопрот…

«Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе» — это книга о том, как вернуть себе внимание, энергию и настоящую жизнь в мире, где экраны становятся постоянными спутниками. Автор шаг за шагом…

Эта книга — практический и научно обоснованный путеводитель по восстановлению сна и душевного равновесия через новые знания о сне, изменение питания, йогу, медитацию и точечный массаж. Вы узнает…

Эта книга — о языке тела, который мы часто игнорируем, но который никогда не умолкает. Боль, дыхание, напряжение, лёгкость, усталость, радость — всё это сигналы, которые отражают наше внутреннее …

В эпоху цифрового перегруза, когда экраны диктуют наш ритм жизни, а информационный шум заглушает внутренний голос, этот исчерпывающий мануал предлагает путь к осознанному цифровому существованию.…