Жанр Здоровье - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Здоровье

Базовый режим
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Книга о том, почему именно простые вещи дают максимальный эффект. Когда сон, еда, отдых и психика в порядке, жизнь перестаёт ломаться и начинает работать.
Тихие завтраки декабря
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Декабрь — месяц суеты, подготовки к праздникам и бесконечного списка дел. В этот период особенно важно сохранять ясность ума, энергию и хорошее настроение с самого утра. «Умные завтраки в декабре…
Магия утреннего ритуала
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Эта книга — путеводитель по вкусным и полезным ритуалам, которые помогают настроиться на продуктивный день, сохранить ясность ума и внутреннее равновесие. В ней собраны уникальные рецепты напитко…
Остеоакупунктура. Гармония тела и духа через традиции восточной медицины
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Книга «Остеоакупунктура. Гармония тела и духа через традиции восточной медицины» – уникальный синтез древней корейской медицины, остеопатии и современных научных знаний. Автор, потомственный цели…
Ниже пояса: Открыто о прикрытом
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Многие люди стесняются открыто говорить о сексуальности и всем, что касается интимной сферы. У них возникают вопросы, и они ищут ответы в интернете. В результате получают обрывочные знания и ложн…
Лекция «Идеальная память»
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Представьте себе, что из всего, что мы видим, слышим, чувствуем – только 25% остаётся в нашей памяти. Много это или мало? Можно ли изменить объём памяти? Об этом поговорим на лекции врача, нейроб…
Лекция «Новые данные о БАДах»
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Практикующий кардиолог и специалист по активному долголетию, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин подробно и на понятном языке рассказывает о том, какое место БАД занимают сегодня в доказате…
Путь к низкому холестерину
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Книга предназначена для всех, кто стремится снизить уровень холестерина естественным путем, используя принципы рационального питания и активного образа жизни. Автор доступно объясняет, почему воз…
Кулинарные секреты. Удивительные факты о еде и напитках
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Развитие кухонь разных народов шло по двум основным векторам: внутренней адаптации и внешнего влияния. Внутренняя адаптация диктовалась прежде всего географией и климатом. В регионах с холодным …
Виды женской мастурбации
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Дезадаптивная мастурбация — это способ, при котором женщина достигает оргазма так, что этот опыт трудно воспроизвести в интимной близости с партнером. Адаптивная мастурбация — это методы, которы…
Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса
аудиокнига
5
Год написания книги 2000
Джоанна Варгас – косметолог голливудских звезд и эксперт по натуральному уходу за кожей – делится своей авторской системой, которая помогла тысячам женщин по всему миру. Без ботокса, филлеров и с…
Базовый режим
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Книга о том, почему именно простые вещи дают максимальный эффект. Когда сон, еда, отдых и психика в порядке, жизнь перестаёт ломаться и начинает работать.
Кунилингус – лучшие витамины для мужчины
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Кунилингус приносит не только эмоциональное удовлетворение, но и ряд физических и психологических преимуществ для здоровья мужчины. Одним из важных аспектов является укрепление иммунной системы. …
Боль в спине и пояснице
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Практически в любом возрасте человек может испытывать боль в спине и пояснице. Зная характер болевого синдрома, можно предположить источник его возникновения и возможность развития того или иного…
Путь к низкому холестерину
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Книга предназначена для всех, кто стремится снизить уровень холестерина естественным путем, используя принципы рационального питания и активного образа жизни. Автор доступно объясняет, почему воз…
Суставы и кости – энергия и материя
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Что, если ваши суставы и кости — ключ к энергии и внутренней гармонии? Эта книга раскрывает уникальный взгляд на тело как живой энергобанк, показывая, как движения, дыхание, мягкие практики и вни…
Флекситарианство: Меню на месяц
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Каждый день включает завтрак, обед, перекус и ужин с указанием примерной калорийности, подробного списка ингредиентов и пошагового описания приготовления. Рецепты ориентированы на домашнюю кухню,…
Целительные соки. Секреты здоровья, которые скрывают
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Устали от дорогих лекарств и бесконечных походов к врачам? Вы узнаете, как обычные овощи и фрукты становятся мощными целителями. Мучает гастрит, слабость, проблемы с давлением? Здесь вы найдете п…
Мозг в тонусе: как питаться на праздниках
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Эта книга — ваш гид по здоровому и вкусному питанию в праздники, когда соблазнов особенно много, а поддерживать концентрацию и энергию особенно важно. Здесь вы найдёте подробные пошаговые рецепты…
Лекция «Гиперсеть внутри головы»
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Наука знает, как передаётся сигнал по нейрону. Ученые уже давно могут измерять активность мозга во время сна, боли или секса. Они уже поняли, какая часть мозга отвечает за эмоции и чувства. Но до…