Здоровье

Человек не создан для постоянного напряжения. Его нервная система, гормональный баланс, иммунная функция требуют периодов восстановления. Когда этих периодов нет, организм начинает «ломаться»: …

Эта книга — практическое руководство по растительному рациону без крайностей, фанатизма и сложных правил. Она для тех, кто хочет есть проще, понятнее и спокойнее, не превращая питание в проект ил…

Книга предлагает комплексный подход к восстановлению после сексуальной травмы с опорой на телесно-ориентированные методы. В ней объединены научные знания о психосоматике травмы и практические тех…

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 1…

В этом разделе вы найдёте идеи для насыщенных, низкоуглеводных обедов, которые дарят энергию и поддерживают кетоз. От сочного лосося с цветной капустой до сливочного куриного филе с брокколи — ка…

Книга «100 необычных фактов об организме человека» — это увлекательное путешествие внутрь собственного тела, где каждый факт открывает новую грань удивительной биомашины, которой мы являемся. Из…

Соски — одна из самых заметных и одновременно самых недооценённых частей женского тела. Они присутствуют в визуальной культуре, в моде, в медицине, в интимной жизни, однако остаются закрытой темо…

Путь к совершенству через силу слова ждёт тебя тут! Божественный нектар здоровья струится по жилам, пробуждая каждую клеточку твоего существа. Раскрой душу навстречу исцеляющему шёпоту аффирмаций…

Эта книга — практическое руководство по питанию без диет, крайностей и запутанных схем. Белки, жиры и углеводы здесь рассматриваются не как абстрактные цифры, а как инструменты, которые напрямую …

Эта книга — практическое руководство по питанию без диет, крайностей и запутанных схем. Белки, жиры и углеводы здесь рассматриваются не как абстрактные цифры, а как инструменты, которые напрямую …

Рассмотрим различные аспекты тревожной спирали, начиная с ее причин и механизмов, а также способов ее преодоления. Будем говорить — как важно осознавать свои чувства и принимать их, а не пытаться…

Около 80% случаев сердечных приступов случилось с мужчинами в постели с любовницей… Как избежать подобных случаев и что точно на это влияет?

Когда чувствуешь, что ты близка к оргазму, напрягай и расслабляй мышцы, словно делаешь упражнения Кегеля. Иногда это само по себе способно вызвать оргазм, а твоему парню это подарит неожиданные …

Сегодня человек не столько страдает от недостатка ресурсов, сколько от их избытка — избытка выбора, стимулов, требований, сравнений. И в этом потоке он теряет то, что на самом деле необходимо: вн…

Вагинизм — это непроизвольное сокращение мышц тазового дна при попытке вагинального проникновения, сопровождающееся болью и страхом. Он имеет психосоматическую природу и отличается от чисто физи…

Новый код wellness в России это понятный, практичный и глубоко честный гид по здоровью и благополучию для женщин, живущих в реальности: с детьми, работой, усталостью и ограниченным временем. Авт…

Древние косметические практики основаны на использовании натуральных ингредиентов, которые и сегодня применяются в современной косметологии. Знания тысячелетий акцентируют важность ухода, влияния…

Отвратительное в контексте сексуальных отношений — это не просто то, что вызывает физическое отторжение, но и то, что нарушает глубинные психологические, этические или моральные границы человека.…

Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу. Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эм…

Эта подборка рецептов создана для тех, кто ценит вкусные, простые и питательные блюда с понятным пошаговым приготовлением. В ней собраны разнообразные блюда — от супов и салатов до горячих блюд и…