Общая психология

Эта книга — не про банальные игры и манипуляции. Это глубокое погружение в психологию отношений, где мужчина учится быть архитектором, а не пассивным наблюдателем. Вы узнаете, как проводить эмоци…

Эта книга — отказ от шаблонных «крючков» и манипуляций. Вы узнаете, как гормоны, язык тела и природная уверенность заменяют заученные фразы. Никакой пошлости — только психология, упражнения и реа…

Стресс съедает Вас изнутри? Тревога не даёт спать? Вы устали от таблеток и хотите натуральных методов? Эта книга — Ваш личный психолог в кармане! Здесь собраны 50 рабочих способов: от светотерапи…

Каждое произнесённое слово оставляет невидимого двойника. То, что вы хотели сказать, но не сказали. То, что сказали не так. То, что прозвучало вместо правды. «Грамматология Тени» — практическое п…

Иногда путь к переменам начинается не с большого решения, а с одного честного шага. Эта книга поможет лучше слышать себя, бережнее относиться к чувствам, выстраивать личные границы, отпускать лиш…

Эта тетрадь — ваш план выхода из «дофаминовой петли». Это не про запреты и морализаторство. Это про нейробиологическое восстановление и возвращение себе контроля над собственным вниманием, эмоция…

Вы когда-нибудь чувствовали себя полем битвы? «Хочу» конфликтует с «надо», амбиции разбиваются о страх неудачи, а желание перемен встречается с отчаянным сопротивлением привычного уклада. Мы трат…

Человек открывает обучающий ролик, потому что он рассчитывает получить ответ за несколько минут, но вместо этого слышит длинное вступление, историю компании, несколько рекламных лозунгов и обещан…

«Remember yourself» does not call for recalling past experiences; rather, it points to the need to awaken from the «sleep» in which the ordinary person dwells. It is about the awakening of consci…

Эта книга — протянутая через поколения рука. Психолог и мама взрослой дочери делится личными историями и профессиональными инструментами, чтобы помочь вам разглядеть за обидами — любовь, за чужим…

Если ваш голос звучит пискляво, дыхание сбито, речь бежит вперёд мысли, тело зажато — собеседник мгновенно считывает неуверенность.Голос — это навык, который поддаётся тренировке. То, что кажется…

Это не просто тетрадь — это 20 недель возвращения к себе. Практическое приложение к книге «Взрослый у руля»: дневник внимания, диалоги с внутренними частями, карты границ и ресурсов, техники для …

Эта книга — не абстрактная теоретическая монография и не сборник обвинений в адрес ваших родителей или партнеров. Это практическое руководство по картографированию и трансформации вашей любовной …

Боишься будущего, но находишься в настоящем. Не бойся ничего — и страх отступит. Ему просто станет скучно с тобой, и он уйдёт к тем, кто в нём нуждается. А ты — оставайся в моменте. Почувствуй ег…

Мы тут не будем обещать, что ты научишься щёлкать тумблером и сразу попадать в дзен.Мы будем про маленькие, честные шаги.Про одну секунду тишины, когда ты говоришь себе: «Ладно, тигр пока не выск…

Порой мы чувствуем себя растерянными. не понимаем какой выбор совершить, ведь творческий мир настолько разнообразен и интересен, что хочется попробовать силы сразу во всем! В итоге мы мечемся, то…

Ваши ответы — это самый ценный ресурс вашей психики. Не раздавайте их даром тем, кто этого не заслуживает. Иногда самое красноречивое, сильное и достойное, что вы можете сделать — это просто пром…

Вы не одиноки: вся страна считает деньги соседа, боится курса доллара и хранит гречку на случай конца света. Эта книга — честный и смешной разговор о том, почему заначка не лечит тревогу, отпуск …

Вы чувствуете пустоту, хотя вокруг — сотни фильмов и игр? Скука преследует на работе, в отношениях, даже после успеха. Эта книга — не сборник лайфхаков. Это честный разговор о том, почему совреме…

Эта книга — письмо матери сыну. Она отвечает на вопросы, которые стыдно задать вслух: можно ли мужчине плакать, как перестать быть «удобным», как отличить настоящие чувства от зависимости, что де…