О психологии популярно

Вы просыпаетесь уже уставшим. Днём держитесь на кофе, вечером падаете в телефон, а ночью не можете нормально уснуть. Выходные проходят, но сил не прибавляется. И всё чаще кажется, что теперь так …

Бывает, один разговор не выходит из головы несколько дней. Уже всё закончилось, а внутри крутится одна мысль: почему опять промолчал? Почему согласился, хотя не хотел? Почему рядом с людьми, кото…

Вы устали держаться, будто всё нормально? Хватит делать вид, что боль сама пройдет. Эта книга поможет Вам пройти через потерю, разрыв, страх, деньги, болезнь или внутреннюю пустоту без красивых л…

У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой. Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научи…

Тебе кажется, что ты контролируешь, сколько времени проводишь в ленте, за играми и в мессенджерах. На самом деле за твоё внимание давно идёт война — и ты в ней главный приз. Эта книга простым язы…

«Одиннадцать дверей в твою целостность» Представь, что ты — это сад. Иногда в нём случается засуха. Иногда — наводнение. Иногда белый налёт покрывает листья, и кажется, что весна больше не придёт…

Можно ли поймать лжеца на слове – буквально? Судебный лингвист Кирсти Кинг уверенно дает утвердительный ответ. Лжецов выдает их собственная речь, и избежать этого невозможно. Когда люди врут, моз…

Вы замечала, что все время чего-то ждёте? Вот закончится этот тяжелый период, вот появятся деньги, вот наступит подходящий момент- и тогда заживёте по-настоящему. Он не наступит, Не потому что в…

Вы верите, что сила воли — это врожденный талант? Что одни люди «железные», а другие «безнадежно слабохарактерные»? Эта книга разоблачает главный миф самоконтроля. Сила воли — это не магия и не д…

Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной раб…

Вы устали от давления «больших побед» и чувствуете, что застряли? Эта книга — ваш путь к освобождению. Это не призыв стараться сильнее. Это руководство по тому, как двигаться вперёд, стараясь мен…

Вы когда-нибудь замирали в ощущении полного тупика? Когда кажется, что все пути перекрыты, а привычные решения не работают? Это чувство знакомо каждому. Но что, если «выхода нет» — всего лишь илл…

Вы устали быть своим самым строгим судьей и вечным должником? Эта книга — не про позитивное мышление и не про эгоизм. Это — подробная и честная карта возвращения домой. К себе. Вы пройдете путь о…

"Как понять человека?" В этой книге рассказывается множество историй людей, которые по той или иной причине были сломаны. Многие из них делали это тихо и не заметно, а у многих был тяжелый путь, …

Ваше лицо и тело — не декорация и не ошибка природы. Это сложнейшая биологическая система, данная вам для жизни. Но принять свою внешность невозможно через пустые аффирмации и самовнушение. Приня…

Эта книга - не про то, как стать лучше и не про борьбу с тьмой внутри. «Тень: Тёмная сторона Света» - это спокойный, внимательный разговор о том, как человек учится быть не целиком, чтобы сохрани…

Эта книга — пошаговая система управления временем, которая начинается с простого, но радикального решения: планировать не день, а неделю. Автор объясняет, почему утреннее планирование обречено на…

Сегодня я готова вам представить свою новую МАК колоду «Мужские сказочные архетипы». С одной стороны она является логическим продолжением предыдущей колоды «Женских сказочных архетипов» и во мног…

Эта книга — о том, как я училась доверять миру. Не когда всё хорошо. А когда вокруг тишина, когда нет денег, когда никто не приходит, когда кажется, что всё зря. О том, как сны становились картой…

Впервые на русском языке – рабочая тетрадь, созданная как практическое дополнение к бестселлеру Бессела ван дер Колка «Тело помнит все». Она служит «мостиком» между пониманием травмы и последоват…