О психологии популярно

Цифровой детокс для хвостатых: как технологии раскрывают тайны кошачьего разума Эта революционная книга на стыке зоопсихологии и IT исследует кошачий интеллект через призму нейронаук и искусствен…

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разр…

Что, если однажды ты проснёшься и поймёшь, что разучился чувствовать? Максим, IT-специалист, оказывается в таинственном месте — Лаборатории Эмпатии. Комната за комнатой он сталкивается с гневом, …

Ты говоришь — и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга — не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью прост…

Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь: Понимать свои эмоции и управлять ими. Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие. Избавляться от хронических …

Тема стрессового опыта касается каждого из нас. Мы живые люди и с нами случаются неприятности. Только уровень стресса, личностные особенности и обстоятельства очень разные. Кому-то такой опыт меш…

Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы …

Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни. Как построить прочные и гармоничные отно…

С утра на вас уже едут дедлайны? К вечеру сил хватает только на холодильник и сериал? Вы постоянно чувствуете, что выгораете? "Как не сгореть за один день?" — это не просто книга, а ваш личный с…

Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь: Понимать свои эмоции и управлять ими. Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие. Избавляться от хронических …

Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенно…

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разр…

Что, если однажды ты проснёшься и поймёшь, что разучился чувствовать? Максим, IT-специалист, оказывается в таинственном месте — Лаборатории Эмпатии. Комната за комнатой он сталкивается с гневом, …

В этой книге не будет сухой теории. Я поделюсь своим собственным живым практическим опытом как я прошла путь из полного интроверта в абсолютного экстраверта. Расскажу что мне помогало на этом пут…

По моим наблюдениям, в жизни мало создать себе хорошие условия жизни, иметь какие-то таланты, создать счастливую семью, чего-то достичь. Важно все это еще и сохранить. И тут первый враг успешного…

Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенно…

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете отклад…

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или св…

Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность — это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга дока…

Эта книга для тех, кто хочет жить легче, не переделывая себя. Для тех, кому близки поддержка, юмор и честный взгляд на жизнь без драм. Здесь начинается мой авторский подход - Позитивно-провокатив…