Практика психологии

Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип - бережно к себе. Никаких голодовок и строгих ограничений! Ее особенность: не только помога…

MBCT for PTSD provides solid principles, practical tools, and numerous case examples for integrating mindfulness into PTSD treatment. Based on the authors’ experience in the first randomized cont…

Есть вопросы, которыми задается каждый человек творчества. Откуда берется вдохновение? Как отыскать собственный голос? Где и у кого учиться – особенно если тому, что я делаю, нет аналогов? Ответы…

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и осво…

Есть starfuckers, для которых охота на знаменитостей – дело жизни. Но есть и не настолько очевидные – эти очень похожи на обычных людей, они годами и даже десятилетиями ведут себя адекватно, а по…

Немолодая дама заезжала в отель пару раз в месяц. Она выглядела явно моложе своих лет, была ухоженной, подтянутой, с хорошими манерами. И всегда – стильно одетой.

На самом деле мужчины не так уж редко живут на содержании у женщин. (И речь не о жиголо.) Просто об этом не хочется говорить ни мужчинам, ни тем более их женщинам. Потому что есть традиция: даже …

Признаем: бывает иногда и так, что пробирает ревность к этим бывшим. Да, низменные чувства существуют. Но это как приступы паники. Нужно сказать себе: «Все это только мой страх, бред», подождать,…

В своей книге «ПТСР. Победи себя» Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Малый объём книги позволяет…

Грустно, когда люди жертвуют счастьем во славу предрассудков и комплексов.

Почему ложные представления о чувствах делают нас несчастными.

«Хороший мужик», который «много сделал», – это в переводе с русского означает «не совсем мудак».

Франческо приехал в мой отель в самое романтическое время года в Петербурге – в период «белых ночей». С Еленой он случайно познакомился в конце 2014 года на сайте знакомств. Молодая россиянка из …

Иногда привычки удерживают нас от изменений. От проявления нашего внутреннего света. От того, какие мы есть на самом деле. Книга о безусловности. О принятии себя, образа искренности. Поэтому я в…

Нейрофизиологи открыли, как мозг стирает из памяти неприятные события.

Жирная пища вызывает инфаркт, инсульт, диабет и рак; но до этого – море положительных эмоций. Ученые нашли виновника: это тонкая кишка, которая начинает синтезировать марихуаноподобное вещество, …

Notice: This is a SUMMARY of “The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings” by Ilse Sand. In the book, The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings, Ilse Sand …

Ученые доказали, что у бедняков дети глупее, чем у богачей.

«Учительница литературы старших классов отменила предисловия и зазубривания и требовала от учеников личного мнения. Что многих, особенно отличников, шокировало до глубины души.»