Практическая психология

«Почему я не могу уйти?» Этот вопрос звучит в кабинете психолога чаще других, и почти всегда вместе со стыдом: человек всё понимает, может по пунктам объяснить подруге, почему так жить нельзя, и …

«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случи…

«Мне неловко просить больше». Во сколько вам обходится эта фраза? Вы уступаете в цене, откладываете разговор о зарплате, покупаете лишнее после тяжёлого дня. Потом смотрите на остаток денег и обе…

Он ушёл. Деньги потеряны. А вы у себя остались? Автор этой книги прошла через измену, развод, финансовый крах и одиночество. И обнаружила, как давно жила с убеждением: любовь нужно заслуживать, о…

Хватит требовать от себя ещё больше, если сил уже нет. Работа идёт, дела решаются, а собственная жизнь будто проходит где-то рядом? Откройте эту книгу в тот вечер, когда опять захочется обвинить …

За вашу доверчивость расплачиваетесь вы. Вы помогли, открылись, согласились, а в итоге остались виноватым? Заметьте ловушку до того, как в нее попадете. На историях китайских дипломатов и придвор…

За семейным столом Марина шутит, сглаживает неловкость, помогает всем — и опять не спрашивает себя, чего хочет. Знакомо? Улыбка может спасти от конфликта, но стать маской, за которой теряются соб…

Мудрость Конфуция и инструменты современной психологии – система заземления, которая помогает справиться с тревогой, выстроить границы и найти опору внутри себя. Внутренний покой кажется недости…

Вы много работаете, берёте дополнительные задачи и стараетесь всё делать хорошо, но доход не соответствует затраченным силам. Почему так происходит — и что можно изменить? Психолог Олеся Любимова…

Вы правы. Но вас не слышат. И за это платите вы: сорванной договорённостью, ссорой дома, упущенным знакомством. Пора научиться доносить то, что вы действительно хотите сказать. На примерах узнава…

Не принимайте решение сдаться в свой худший день. Сначала прочтите одну историю отсюда. О человеке, который раз за разом терял кабель в Атлантике и всё-таки соединил континенты. О Хелен Келлер. О…

Когда эмоции управляют вами, они выбирают и последствия. Ссоры, ревность, тревога, провал на экзамене, неудачное собеседование, давление на работе, конкуренция и усталость могут незаметно перепис…

Полная телефонная книга. А позвонить некому. Знакомо? «Свои люди» пригодится тому, кто хочет превратить случайные знакомства в отношения, в которых есть доверие, помощь и взаимный интерес. Как за…

Почему иногда так трудно отказать человеку в деньгах? Почему мы соглашаемся на невыгодные условия, чувствуем вину за собственные финансовые решения или боимся сказать «нет»? Финансовые манипуляц…

Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите. Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд? Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют…

Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»? Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия ма…

Вам доказали, что вы неправы. Или просто уверенно это сказали? В споре, рекламе и рабочем обсуждении легко принять напор за аргумент. А потом согласиться на чужих условиях и только вечером понят…

Пока другие находят своё, запускают проекты и меняют жизнь, вы смотрите на их успехи и думаете: а моя жизнь вообще моя? Чтобы стать собой, не нужно увольняться или уезжать в горы. Уникальность — …

Хватит делать демоверсии, за которые никто не платит. Ваш ИИ красиво отвечает на презентации. А выдержит ли он реального клиента, плохие данные и собственную ошибку? Именно здесь заканчивается во…

Финансовые проблемы, долги и вечная нехватка денег живут не в абстрактных мыслях, а внутри вашего тела. В этой книге автор без инфоцыганской магии, космического изобилия и дорогих психологов раск…