Здоровое и правильное питание

Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как: - Выбирать тренировки, которые заря…

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Городская жизнь с малышом – не п…

В современном мире старение часто воспринимается как неизбежный путь к угасанию. Но что, если истинная вечная молодость — это не миф, а осознанный выбор? Вы узнаете, как фундаментальные аспекты…

Эта книга — ваш гид по свекле, скромному корнеплоду с невероятным потенциалом для здоровья и кулинарного творчества. Мы погрузимся в то, как свекла становится "красным чемпионом" для мужчин, "э…

В мире, где каждая пара мечтает о чуде рождения, эта книга станет вашим проводником в увлекательном и порой непростом путешествии к зачатию. От первых шагов в понимании собственного тела и оптими…

В мире, где каждая пара мечтает о чуде рождения, эта книга станет вашим проводником в увлекательном и порой непростом путешествии к зачатию. От первых шагов в понимании собственного тела и оптими…

Александр Хан – биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 последних научных работ и публикаций в области питания и провёл их метаанализ. Путем на…

«Сначала похудею, потом начну жить». Знакомая мысль? Но почему человек, который прекрасно знает, как худеть, снова переедает? Почему после строгой диеты приходит срыв, а потерянные килограммы воз…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Для…

Худеешь годами? Не можешь набрать мышечную массу? Запутался в мифах? "Теория Дефицита" – твой научный компас в мире тела. Забудь волшебные таблетки и секретные методики. Узнай фундаментальный зак…

Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые аспекты работы этого «дирижера» метаболизма, от основ анатомии до тонкостей гормон…

Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые аспекты работы этого «дирижера» метаболизма, от основ анатомии до тонкостей гормон…

В книге «Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи.» представлен уникальный подход к кето-диете, адаптированный для всех членов семьи. Это отличный помощник для тех, кто хочет обеспечить близких …

Эта книга предоставит вам необходимые знания и практические навыки для успешного освоения сферы железного спорта и инициации активных действий в данной области. В этой книге вы узнаете о правильн…

Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечен…

Ты пытался начинать заново? С понедельника. С 1-го числа. С весны. С Нового года? Эта книга — не про резкие старты и не про героические диеты. Она о системе внутренних "якорей", которые каждый из…

«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая — это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Авт…

Ты пытался начинать заново? С понедельника. С 1-го числа. С весны. С Нового года? Эта книга — не про резкие старты и не про героические диеты. Она о системе внутренних "якорей", которые каждый из…

«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая — это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Авт…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить к…