Здоровое и правильное питание

Хроническое воспаление часто развивается незаметно, но именно оно может стоять за усталостью, снижением энергии, лишним весом, проблемами с пищеварением, кожей и ускоренным старением организма. …

Порой для хорошего самочувствия достаточно придерживаться принципов здорового питания. Запекание является превосходным видом термической обработки продуктов, не требующим никаких особых затрат ил…

Мечтаете питаться натурально и полезно круглый год? Замороженная смесь овощей «4 сезона» — ответ на ваши вопросы! Эта книга расскажет, почему предки были здоровее, как технология заморозки сохран…

Ты ешь лишнее не потому, что не умеешь держать себя в руках. Эта книга для тех, кто заранее решает «больше не переедать», а потом с удивлением обнаруживает, что решение будто перестало иметь вес.…

«Турецкий каймак. История деликатеса» — большое историко-культурное исследование о происхождении, становлении и судьбе одной из самых выразительных ветвей каймачной традиции — турецкого каймака. …

Красота начинается не с баночки крема, а с тарелки. Эта книга — о том, как накормить кожу, волосы и ногти изнутри. Практикующий нутрициолог объясняет, почему сахар старит кожу, как остановить вып…

В этой книге вы найдете научное объяснение причин и факторов, влияющих на ожирение, а также 50 рецептов салатов для похудения: 10 мясных, 10 вегетарианских, 10 рыбных, 10 веганских, 10 ресторанны…

Вкусные и полезные торты с фруктами,ягодами,специями с моими рецептами и пусть появятся Ваши авторские задумки

Саммари по книге. Колин Кэмпбелл объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиян…

Эта книга для тех, кто хочет жить иначе, но не знает, с чего начать. В ней нет сложной теории и запутанных терминов — только прикладная информация, которая отвечает на вопрос «как быть». Как рабо…

Красота начинается не с баночки крема, а с тарелки. Эта книга — о том, как накормить кожу, волосы и ногти изнутри. Практикующий нутрициолог объясняет, почему сахар старит кожу, как остановить вып…

Практическая книга Евгения Савельева о том, как он прошел путь от 98,5 до 80 кг без жестких диет и срывов. В основе — личный опыт, биолого-химическая база, анализы и врач, подсчет калорий, GPT-пр…

Здравствуй дорогой читатель, обращается к вам писатель этой книги. Книга о достижении цели- похудеть.

В этой книге вы найдете научное объяснение появления, развития, факторов, влияющих на анемию, а также 50 биохакинг-рецептов от женской анемии: 10 завтраков, 10 салатов, 10 супов, 10 мясных блюд, …

Стейк из индейки, печеные яблоки, грушевый штрудель. Да-да, все эти ПП-блюда с легкостью можно приготовить в аэрогриле! Перед вами кулинарное пособие, внутри которого вы найдете рецепты на все сл…

В этой книге вы найдете научное объяснение принципа питания школьников от 7 до 12 лет, а также 50 биохакинг-рецептов для умственной работаспособности: 10 завтраков, 10 напитков, 10 перекусов, 10 …

В этой книге вы найдете научное объяснение причин и факторов, влияющих на ожирение, а также 60 биохакинг-рецептов для снижения веса: 10 завтраков, 10 смузи, 10 боулов, 10 супов, 10 мясных, 10 рыб…

Автор, известный ученый, поставил под сомнение устоявшиеся взгляды на вопросы питания и его взаимосвязи со здоровьем и продолжительностью жизни. Он не просто предлагает выводы, а дает возможность…

Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросить из холодильника. Потом расписание тренирово…

Вы устали каждый день решать, что можно есть, а что НЕТ? Хватит верить каждому «правильному» совету про еду. Я проведу Вас через ложь вокруг сахара, кофе, шоколада, добавок, детского питания, лиш…