Психотерапия

«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента «дофаминовая зависимость» стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву «Дофаминный баланс» док…

Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко объясняет, как когнитивно-поведенческая терапия – сам…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пси…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала н…

Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору – в людях, в одобрении, в чужих советах – и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто п…

Вы не одиноки: синдром деперсонализации-дереализации знаком 1–2% населения. Это мучительное состояние, когда психика "замораживает" чувства, пытаясь защититься от перегрузки. Но со временем сама …

Что делать, когда привычная помощь перестаёт работать? Когда ты бежишь на каждый зов, разбираешь чужие завалы и несёшь тяжести, но внутри всё равно остаётся пустота? Эта история не о героизме и н…

Это не просто сказка. Это тёплое терапевтическое пространство, в котором постепенно оттаивает душа. Для сильных женщин, которые слишком долго были опорой для других. Для тех, кто привык справлять…

Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры — раб…

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса – это язык,на котором нервная система кри…

Почему связь между матерью и дочерью считается самой сложной и противоречивой в нашей культуре? Откуда берется чувство вины, вечного долга и невысказанного гнева, которое знакомо тысячам женщин п…

«После папиного алкоголя» — практическая книга подарок для тех, кто вырос рядом непредсказуемостью и до сих пор будто ждёт нового взрыва. Книга бесплатная. Если она откликнется вам, поддержите а…

Чем отличают основные направления в психотерапии и как выбрать специалиста для себя – предмет сегодняшнего выпуска программы НЕлекция с Викторией Бугровой, клиническим психологом, ассистентом каф…

Что такое ЭМОЦИИ, для чего они нужны и какие виды эмоций бывают – предмет сегодняшнего выпуска программы НЕлекция с Викторией Бугровой, клиническим психологом, преподавателем кафедры общей психол…

ТРЕВОГА, что такое, для чего нужна, и как проявляется, … Когда появляется КОНТРОЛЬ, и почему он может быть иллюзией… НЕлекция с Викторией Бугровой, клиническим психологом, преподавателем кафедры …

Забудь про нудные брошюрки Минздрава — перед тобой самый яростный, циничный и матерный разнос электронных сосок и любителей глицериновых облаков! Шеф-повар Майкл без купюр и соплей уничтожает гла…

Забудь про нудные брошюрки Минздрава — перед тобой самый яростный, циничный и матерный разнос электронных сосок и любителей глицериновых облаков! Шеф-повар Майкл без купюр и соплей уничтожает гла…

Если бы вы могли стать невидимым и тихо посидеть в кабинете психотерапевта, вы бы услышали удивительные истории, ведь каждый человек носит в себе историю, которую не так легко рассказать.

Эта книга – терапевтическая. Она задумана как руководство по социальной детоксикации и содержит множество полезных советов. С ее помощью вы научитесь строить по-настоящему свободные отношения с д…

Данная книга предназначена для работы с травмированной личностью. Автор поясняет, в чем проявляются наши детские эмоциональные травмы, что активирует их, а что помогает исцелить, а также какое вл…