Руководства

Женщина, красота и мода – понятия неотделимые. Поэтому так естественно стремление прекрасной половины человечества украсить мир вокруг себя и прежде всего свой дом. Но с чего начать? Наш совет: н…

Если вы любознательны, наделены фантазией и любите создавать что-либо своими руками, то эта книга для вас. Оригами – уникальное японское искусство складывания бумажных фигурок – вот уже в течение…

Как и чем лучше покрасить металлические изделия? Инструмент, краска, приспособления. Для начинающих маляров.

По статистике, 9 из 10 соискателей, описывая профессиональный опыт в резюме, не указывают конкретные результаты – а именно они делают кандидата заметным.Вместо этого используют расплывчатые форму…

Краткое руководство по правильному кушанию яблок. После прочтения вы крайне удивитесь тому, как поменялась ваша жизнь.

Твой дед знал, кто он: токарь, кормилец, защитник. Твой отец уже сомневался. А ты — стоишь в растерянности. Ты сильный, но от тебя ждут «говорить о чувствах». Ты делаешь всё правильно, но она гов…

Как перестать угождать, терпеть и жить чужими ожиданиями? В книге — честные истории, упражнения и вопросы, которые помогут вернуть голос, границы и опору внутри. Шаг за шагом ты выберешь себя — б…

Книга посвящена актуальной на сегодняшний день проблеме. Деятельность автора книги белее 15 лет связана с решением этой проблемы. Он не только исследует причины возникновения ДТП, но и делится с …

Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений. Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки …

Данная книга — это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома, г…

Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это — сгусток энергии в виде текста. Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия прак…

Дорогие авторы! Перед вами пошаговый гид для начинающих писателей. В книге вы узнаете как написать книгу и аннотацию к ней, оформить обложку, опубликовать и получить гонорар. Рассмотрим такие воп…

Простые и пошаговые рецепты японской кухни. От соусов и заготовок до десертов и напитков. Изысканные и утончённые блюда востока на вашей кухне.

Страх сцены парализует перед презентацией? Превратите его в уверенность. Техники подготовки, приёмы влияния, сценарии выступлений. От встречи с коллегами до больших конференций. 40 глав практики,…

«Турецкий каймак» — это исследование, в котором главный герой молочный деликатес. Повествование выстроено как работа историка-кулинара: с уважением к источникам и живой традиции мастеров-каймакчи…

«Схемо-терапия: путь к себе» — практическое руководство по изменению устойчивых шаблонов мышления. Выявите свои «схемы», научитесь управлять эмоциями и строить здоровые отношения. Включает тесты,…

Эта книга посвящена Дому №9 в системе Ленорман — пространству удовольствия, эстетики и согласия с жизнью. Через все карты колоды раскрывается, как человек проживает происходящее: где находит комф…

90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений. Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Кни…

Перед вами — полное и практичное руководство по лечебной диете №5, признанному «золотому стандарту» питания при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Эта книга — больше, че…