Саморазвитие / личностный рост

Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь? Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из в…

Главные бестселлеры Карнеги в одном издании! Ключевые книги Карнеги помогут выстроить отношения, уверенно доносить свои идеи и сохранить внутреннее спокойствие в условиях постоянного давления и н…

Эта книга – о взрослении через любовь. О том, как мы попадаем в отношения, которые обещают близость, но дают пустоту; как путаем заботу c контролем, внимание – c потребностью, а любовь – c выжива…

Эта книга развенчивает мистический ореол "сверхспособностей" Шерлока Холмса, показывая, что его легендарная дедукция — это не дар, а результат освоения мощных, научно обоснованных когнитивных тех…

Трилогия «Сказки‑фонарики про Соню и Мига 2» – это продолжение тёплой вселенной, где психология встречается со сказкой, а сложные темы превращаются в понятные, живые истории. На этот раз Соня уч…

У Лиз Бурбо, создательницы учения «Слушай свое тело», трое детей, восемь внуков и две правнучки. В своей 27-й книге она делится тем, чему научилась благодаря применению своей системы к воспитанию…

«Путешествие Сократа» Дэна Миллмэна – это захватывающая история, переносящая читателя в Россию XIX века. Главный герой, Сергей Иванов, потомок казаков, с раннего возраста сталкивается с жестокост…

«Минимализм для жизни: система от экономиста, мамы и бабушки. Честно и просто.»

Вы считаете калории, убираете сахар, ходите в зал но вес стоит, а сахар в крови ползёт вверх. Возможно, проблема не в тарелке, а в подушке. Эта аудиокнига объяснит, почему хронический недосып нез…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В с…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы…

Почему одни отношения со временем становятся глубже и устойчивее, а другие, несмотря на сильные чувства, сталкиваются с повторяющимися трудностями? Эта книга — подробное и практическое руководств…

Самооценка: система, которая работает против вас Почему умный, успешный человек не может принять комплимент? Почему одна критика перечёркивает десять похвал? Почему самооценка падает именно тогда…

Когда на проекте всё горит, а кто-то переписывает код наугад это не работа, это Гена бьёт Чебурашку. Поезд уже ушёл, но надо же что-то делать, правда? Эта книга сборник анекдотов, баек и истор…

Вы годами мучаетесь без сна, пробуете мелатонин, валериану, снотворные но каждую ночь снова лежите, уставившись в потолок в 3 часа ночи. Эта аудиокнига объяснит, почему когнитивно-поведенческая т…

Хватит верить в то, что Леонардо да Винчи спал по 20 минут каждые 4 часа и поэтому был гением, что режим Uberman превратит вас в сверхчеловека, а дневные нэпы заменят полноценный ночной сон. Пере…

«Верю — не верю» — книга для женщин, которые устали от диет и больше не хотят начинать «с понедельника». Если вы пробовали худеть много раз, срывались, снова набирали вес и переставали верить в …

«Сказка про Луну, Льва и целый Мир» — современная философская притча о любви, внутренней свободе и праве быть собой. Через метафору космоса раскрывается история ЛУны — Женщины, Спутницы, Личности…

Почему умные, образованные люди начинают «трансёрфировать реальность» и верить, что мозг можно «перепрограммировать» за 21 день? Доктор Пётр Сойфер — врач-психотерапевт с двадцатилетним клиническ…

Каждую секунду ваш мозг получает 11 миллионов бит информации. Осознанно обрабатывает — лишь 30–60. Эта пропорция, выверенная миллионами лет эволюции, прекрасно работала на саванне. Но цифровая ср…