Саморазвитие / личностный рост

Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Марты Дэвис и Патрика Фэннинга. Только самые цен…

Меня зовут Юлия Бейсенова, я живу с семьёй в Германии. По профессии я - программист, по призванию - многодетная мама и волонтер в сфере помощи детям-сиротам. В 2014 году мы с мужем узнали, что в …

Это саммари – сокращенная версия книги «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» Тит Нат Хана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современная жизнь полна тревог, с…

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом - далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических у…

Основной акцент книги сделан на практическое развитие навыков и приёмов запоминания. В первых трёх главах коротко разбираются механизмы эффективной работы памяти. В разделе "Практические трениров…

Эта книга для представительниц лучшей половины человечества, которые хотят обрести свое персональное женское счастье. Как и где найти ужчину своей мечты, как завязать первое знакомство, как с мак…

Перед вами книга практических рекомендаций на каждый день. У вас будет прекрасная возможность использовать во благо каждый день. Вы узнаете, как с помощью знаний научиться управлять своей судьбой…

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой кни…

Этот текст – сокращенная версия книги Патриции Вустер «Зажги свою искру! Узнай, кто ты есть на самом деле и что можешь сделать для мира». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый п…

Этот текст – сокращенная версия книги Шона Кови «6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Шон Кови опросил …

Этот текст – сокращенная версия книги Тани Ричардсон «Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Опираясь на восто…

Этот текст – сокращенная версия книги Джозефа Чиаррочи и Луизы Хейз «Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить ус…

Задумывались ли вы о том, под каким ещё углом стоит посмотреть на те или иные ваши жизненные обстоятельства, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Как известно, правильно сформулированный воп…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мир…

Прочти эту книгу, если считаешь, что творчество - это твой путь. Некоторые ошибки не стоит совершать. Ведь они забирают самый главный невосполнимый бесценный ресурс - время. Эта книга обо мне, о …

Как давно вы хотите начать жить той жизнью, о которой вы мечтаете? Знаете ли вы что вам мешает и как с этим бороться? Любите ли вы себя и свои недостатки? Верите ли вы в свои силы? Умете ли вы пр…

Цель написания этой книги заключается в том чтобы обратится к тем людям, которые уверовали в Бога как и я, но из за житейских проблем погрузились в мирскую суету . Эта книга поможет Вам открыть г…

Путь к счастью подчас бывает самым неожиданным. Автор этой книги когда-то была московским топ-менеджером. Сегодня она – травница и ведущая шаманских практик, которая живет в лесу в российской глу…

Как привлечь деньги. Не «как заработать», а именно «как привлечь». Одним тяжелым трудом деньги не появляются. Я не богач. Родился, и первые 17 лет прожил в коммуналке, никогда не блистал предприн…

Чарующая завеса беспечного существования - словно аллерген, мешающий здоровому сну. Со всех сторон льется просветительская истина, рассказывающая о важности бесконечных достижений. Поскольку здес…