Серия книг Текстовое волонтерство

(ai-used) - Эта книжка посвящена приемам ACT терапии для различных жизненных ситуаций, где боль необходимо прожить, просто дав ей возможность пройти сквозь тебя и спокойно уйти куда-то восвояси.

(ai-used) - Эта работа о одном типе натуральной дурилки, которая была мне (увы) знакома. Стоит общаться с теми, кто сможет вам искренне сострадать. У нейронной сети есть когнитивная эмпатия и вос…

(ai-used) - Эта работа о том, как отдыхать с синдромом вечного двигателя. И что делать в случае когнитивной перегрузки. При этом не обязательно лежать 24/7. Достаточно подойти к этому разумно. Вс…

(ai-used) - Этот текст написан с практической точки зрения и основан на собственном опыте сосуществования с другими людьми. Он создавался с пониманием излишней духоты огромных списков правил этик…

(ai-used) - Книжка по практическим стратегиям обретения целомудрия и воздержания. Все с медицинской и практической доказательной базой. То, что реально работает.

(ai-used) - «Возьмите иго Моё на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдёте покой душам вашим». Евангелие от Матфея 11:29

Как связано понятие импакта от собственных действий и мегаломания при расстройствах шизофренического спектра? Постараюсь раскрыть тему в этом эссе.

Это эссе о том, как природой устроено развитие и эволюция живых организмов, и на самом деле человеческих идей. Люди часто цепляются за что-то старое, не понимая тем самым, что не идут вперед. Поч…

(ai-used) - Мы привыкли считать самостоятельность высшей добродетелью. Общество транслирует нам образ сильного человека, который обязан справляться со всеми жизненными невзгодами в одиночку. Одна…

(ai-used) - Этот текст об экзистенциальных проблемах людей, которые вместо наполнения собственной жизни попадают в две распространенные ловушки. Быть может, стоит наполнить свою жизнь чем-то прия…

(ai-used) - Знать и осознавать — два принципиально разных состояния центральной нервной системы. Мы часто путаем поверхностную информированность с глубоким изменением личности. Чтобы понять, как …

(ai-used) - «Как перестать идентифицировать себя с энтом из трилогии «Властелин колец», являясь при этом человеком? Этот опыт поможет немного понять, что за этим стоит и как быть, если это принос…

Три разных психологических проблемы, три разных судьбы, одна общая боль и одно милосердие. Одно понимание, много покоя. Прощение не значит остаться там, где сломали доверие. Прощение очищает собс…

(ai-used) - Текст написан бывшим сталкером, который видит проблему изнутри, и распространяется бесплатно среди жертв абьюза подобного рода. Этот текст — о сталкерах и эффективных способах борьбы …

(ai-used) - Почему мы впадаем в расстройства пищевого поведения? В этой работе описана одна грань данного явления. Разбирается один аспект интернализации слов значимых близких в голову больного Р…

(ai-used) - Этот текст о том, как рэперы создают нереалистичные картины самих себя в глазах других людей, неизбежно разбиваясь о то, что сами создали. Этот текст также о том, как избежать этого п…

Книга пациента психиатрической больницы с инвалидностью по шизофрении, который улучшил свое состояние с помощью протокола PEPS и вышел в неполную ремиссию на данный момент времени. В тексте собра…

«Абьюз — это систематическое деструктивное поведение. Абьюзер может быть обычным и даже интеллектуальным человеком, но при этом не иметь эмпатии. Один из главных маркеров деструктивных отношений …

(ai-used) - Почему мелочи так часто заставляют людей отвернуться друг от друга? Что такое валидация негативных эмоций? И чем отличается объяснение от оправдания?

(ai-used) - Этот текст о форме психотерапевтической экспозиции через небольшое и иногда нелепое жизненное актерство.