Спорт / фитнес

В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физических нагрузок и тренировок, а также рассматриван…

Он - покрытый татуировками вспыльчивый канадец, одержимый одним лишь хоккеем. Она - девушка из бедного квартала, будущее которой находится на грани разрушения.

Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день. Книга - практический сборник …

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любо…

Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, – с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузк…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. По…

В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для под-готовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения ус…

Эта книга — не только о шашках. Она о той страшной минуте, когда гений вдруг обнаруживает, что оказался в глухом тупике, запертым в темнице собственного разума. Трагедия шашиста Горского, как и г…

От скупого на голы ЧМ-1990 в Италии до феерического финала Франции-1998. От «датской сказки» на Евро-1992 до «золотого гола» Бирхоффа в 1996-м. Эта книга — гимн футбольным 90-м, когда Роберто Бад…

Как стать киберспортсменом — практическое руководство для опытных игроков, которые хотят перейти в профессиональную среду или уже выступают в соревновательных командах. Книга предлагает системны…

Как стать киберспортсменом — практическое руководство для опытных игроков, которые хотят перейти в профессиональную среду или уже выступают в соревновательных командах. Книга предлагает системны…

Ваше тело говорит с вами. Вы готовы его услышать? Усталость, стресс, тревожность, боли в спине, бессонница… Знакомо? Современный ритм жизни истощает нас физически и ментально. Мы теряем связь с с…

Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше раздражения, снижается либидо и ухудшается вос…

Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше раздражения, снижается либидо и ухудшается вос…

Автор популярного true crime-канала исследует психологию одержимости и рассказывает реальные истории жертв, помогая распознать опасность и понять, как защитить себя, пока навязчивое внимание не р…

Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов — от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: управление эмоциями, развитие волевых качеств,…

Книга посвящена Итальянской партии — надёжному и романтичному шахматному дебюту для игроков любого уровня. От базовых принципов (борьба за центр, развитие фигур, давление на поле f7) до стратегий…

Практическое пособие по Лондонской системе — надёжному и гибкому дебюту, популярному у шахматистов разного уровня. Книга охватывает ключевые принципы системы (контроль центра, безопасное развит…

Практическое пособие по французской защите — для шахматистов от любителей до кандидатов в мастера спорта. Книга системно раскрывает дебют: от ключевых идей и базовых вариантов (разменный вариан…

Практическое пособие по Лондонской системе — надёжному и гибкому дебюту, популярному у шахматистов разного уровня. Книга охватывает ключевые принципы системы (контроль центра, безопасное развит…