Спорт / фитнес

Как пройти 42 километра, не превратив подготовку в бесконечную гонку за километрами? Марафон требует не героизма, а реалистичной цели, терпения и плана, который впишется в жизнь. «42 километра» —…

Учебное пособие посвящено ключевым аспектам подготовки гребцов на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации). В издании раскрыты основные задачи, принципы и методы тренировочного…

Сбрось лишнее. Надень то самое платье. Стань лучшей версией себя всего за месяц! Вы устали от бесконечных диет, которые заканчиваются срывами? От тренировок, после которых хочется лежать пластом?…

Это первый фундаментальный учебник, раскрывающий проблемы регулирования подготовки и проведения физкультурных и спортивных мероприятий. Обобщена, систематизирована и прокомментирована действующая…

Он был на самой вершине мирового хоккея – тридцатилетний Макс Субботин, звезда НХЛ, лучший бомбардир лиги и без пяти минут обладатель Кубка Стэнли. Но роковой удар на последних секундах решающего…

История про боксера, который очень хотел стать чемпионом мира. Были у него провалы, победы, неудачи, удачи. Но он шел вперед, достигал чего-то. Попадал он к липовому тренеру, хотел было бросить с…

Почему при всей нашей комфортной жизни мы всё чаще не хотим близости? Эта книга — честное и увлекательное исследование связи физической формы и сексуального желания. Вы узнаете, как гормоны, кров…

В очередной книге серии «Разумный фитнес» автор ещё больше увеличил степень радикализма в оценках и рекомендациях. Но этого требует время: никогда бизнес не испытывал такого давления сверху – нал…

В очередной книге серии «Разумный фитнес» автор ещё больше увеличил степень радикализма в оценках и рекомендациях. Но этого требует время: никогда бизнес не испытывал такого давления сверху – нал…

Почему при всей нашей комфортной жизни мы всё чаще не хотим близости? Эта книга — честное и увлекательное исследование связи физической формы и сексуального желания. Вы узнаете, как гормоны, кров…

**30-дневный фитнес-план для похудения** Хотите привести себя в форму, повысить уровень энергии и сделать первые шаги к здоровому образу жизни? Эта книга поможет вам организовать тренировки на 30…

Можно ли оплатить сотрудникам фитнес и не попасть на доначисления? Почему директор доволен корпоративной заботой о здоровье команды, а бухгалтер в этот момент считает НДФЛ, страховые взносы и рис…

Ты устал(а) начинать и бросать? Этот курс — не про «не ешь после шести» и не про адские тренировки. Это чёткий 30-дневный план, который: не требует спортзала не ломает психику подходит обычным л…

Знакомая тропа исчезла, связь пропала, до темноты осталось несколько часов. Что делать первым — искать дорогу, строить укрытие или вызывать помощь? «Выживание в лесу» помогает выстроить понятный …

«Стратегия ставок на спорт. Правда, миф и математика» — руководство по реальному устройству прогнозирования спортивных событий. Автор разбирает анатомию букмекерской маржи, показывает, почему лин…

Знакомая тропа исчезла, связь пропала, до темноты осталось несколько часов. Что делать первым — искать дорогу, строить укрытие или вызывать помощь? «Выживание в лесу» помогает выстроить понятный …

Волейболист Никитка Черкассиков перед финалом на миллион внезапно теряет навык игры: ни один мяч не слушается его рук. В отчаянии он хватается за телекинез, но в решающий момент кричит: «Телекине…

Почему традиционные комплексы ушу и каратэ так непохожи на современные приёмы борьбы? Во втором выпуске автор предлагает взглянуть на восточные единоборства под новым углом. За привычными блоками…

«Метод познотонических реакций: биомеханика миофасциальных цепей и мануальное тестирование в структуре постуральной интеграции» Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектированным вопрос…

Эта книга не про то, как пробежать марафон или стать чемпионом. Она не про то, как похудеть к лету и влезть в старые джинсы. Она про другое. Про то, как вернуть себе вкус к жизни. Начать дышать п…