Борьба с вредными привычками — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Борьба с вредными привычками

Свобода от онанизма и порнографии 3.0
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Вы снова поддались искушению и получили мимолётное удовольствие от порнографии. Но вместо облегчения пришла опустошённость. Апатия окутывает сознание, желания угасают, жизнь кажется лишённой смыс…
Свобода от онанизма и порнографии 3.0. Практическое руководство по освобождению от зависимости
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Вы снова поддались искушению и получили мимолётное удовольствие от порнографии. Но вместо облегчения пришла опустошённость. Апатия окутывает сознание, желания угасают, жизнь кажется лишённой смыс…
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: словари, справочники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что…
БРОСЬ БОЯТЬСЯ С ЛАО-ЦЗЫ
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: young adult
Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»… «БРОСЬ БОЯТЬСЯ С ЛАО-ЦЗЫ» — уникальный философский трактат, предлагающий не борьбу со страхами, а пробуждение состояни…
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ав…
Синяк 1-го уровня
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: городское фэнтези
Русреал + РеалРПГ Говорят, мастерство не пропьешь. А вот навыки и уровни, оказывается, еще как можно. Меня зовут Алек. Мне тридцать лет, и моя жизнь похожа на скучный хоррор: работа на заводе, ко…
Избавляемся от вредных привычек
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вре…
Как легко и быстро бросить курить
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: книги по психологии
О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становитс…
Привычки неудачников
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: практика психологии
Если в жизни что-то не ладится, хотя вы стараетесь изо всех сил, задумайтесь. Может быть, вам мешает невидимый враг? Его трудно обнаружить, потому что он прячется в нас самих и искусно маскируетс…
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Эта книга посвящена тому, чтобы помочь вам разобраться в механизмах привычек: как они формируются, как работают и как их можно изменить. Достигнуть желаемых результатов в жизни — будь то в сфере …
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
электронная книга
5
Год написания книги 2011
Жанр: психотехники
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Ми…
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Книга о том, как отличить реальный голод от никотинового позыва и снимать напряжение без ущерба для себя, – десять алгоритмов вместо силы воли. «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи ра…
Накопление внимания "Практическая система управления вниманием при СДВГ"
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Который раз за сегодня вы открыли телефон «на секунду» и очнулись двадцать минут спустя, не вспомнив зачем? Это не слабая воля. Лента спроектирована так, чтобы удержать вас внутри как можно дольш…
Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: личная эффективность
Книга, в которой очень легко узнать себя. Революционный взгляд на импульсивные желания. «Это можно сделать и завтра». «Еще одну серию – и спать». «Шоколадка точно не будет лишней». «Отправлю подр…
Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: личная эффективность
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит …
Как бросить курить за три дня
аудиокнига
4
Год написания книги 2026
Жанр: руководства
Что, если я скажу вам, что буквально за несколько дней можно навсегда забыть о сигаретах? Что, если избавиться от этой пагубной привычки - не так сложно, как кажется? Эта книга не очередная теори…
Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
электронная книга
4
Год написания книги 2014
Жанр: практика психологии
Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой завис…
Пить, чтобы бросить пить
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: учебная и научная литература
Книга посвящается всем тем, кто прямо или косвенно пострадал от алкоголя. Она посвящается также Дэвиду Синклеру, без которого мы не смогли бы разработать первое в своём роде эффективное средство …
Шаг навстречу
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: современные любовные романы
Счастье приходит и срывается в пропасть. Москва и Петербург – два полюса одной вселенной. Глеб – на одном, Вера – на другом. У них разное воспитание, социальный уровень и жизненный опыт. Они по р…
Как бросить пить навсегда. Без стресса, скуки и чувства обделенности
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Пятничный бокал вина, чтобы снять стресс. Шампанское на празднике за компанию. Пиво под хороший фильм. Знакомо? Автор заявляет: алкоголь — это хитрый мошенник, который забирает у нас энергию, кра…