Эмоциональное выгорание

В мире полного порядка главной героини, где каждая вещь на своем месте, каждый цвет выверен до оттенка, продуманы все детали, а все неприятные воспоминания заперты в старую тумбу появляется кошм…

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпи…

Материнство переворачивает внешний и внутренний мир. Быть мамой – значит стараться изо всех сил, даже когда не осталось сил. За улыбками и заботой часто прячутся тревога, усталость и вина. Именно…

Кажется, весь мир кричит: TikTok, подкасты, новости, лайки... А ВНУТРИ — ОГЛУШИТЕЛЬНАЯ ТИШИНА. Пятеро потерянных душ в Москве: Марк хоронит мысли в коробке из-под кроссовок, Аня гонится за успех…

Виталик, выпускник юридического вуза, после тщетных попыток устроиться на приличную работу решает попробовать себя в роли частного детектива. Дело, которое он получает, кажется странным с самого …

Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популяр…

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться …

Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание — это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему м…

Ты пережил конец. Аплодисменты. Бросили тебя или бросил ты — уже не имеет значения. Главное, что теперь внутри тишина. Не спокойная, а мертвая. Ты построил стену, чтобы больше никогда не было бол…

Тебя тошнит от слова «надо». Дедлайны, цели, новые проекты, «начни уже»... Этот бесконечный марафон, в котором ты вечно отстающий. Тебе говорят, что ты ленив и недисциплинирован. А что, если твое…

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучше…

Тебя тошнит от слова «надо». Дедлайны, цели, новые проекты, «начни уже»... Этот бесконечный марафон, в котором ты вечно отстающий. Тебе говорят, что ты ленив и недисциплинирован. А что, если твое…

Ты просыпаешься уже уставшим. В голове — список. Не желаний, а долгов. Должен быть продуктивным. Должен соответствовать. Должен радовать родителей, впечатлять коллег, строить будущее. Каждый твой…

Ты пережил конец. Аплодисменты. Бросили тебя или бросил ты — уже не имеет значения. Главное, что теперь внутри тишина. Не спокойная, а мертвая. Ты построил стену, чтобы больше никогда не было бол…

Это книга о людях на грани — тех, кто устал, сломался, потерял веру. Их жизни переплетены с историями ангелов-наставников, которые стараются помочь, не нарушая главного правила — не вмешиваться н…

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться …

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпи…

Ты просыпаешься уже уставшим. В голове — список. Не желаний, а долгов. Должен быть продуктивным. Должен соответствовать. Должен радовать родителей, впечатлять коллег, строить будущее. Каждый твой…

Как понять, что привычный ритм жизни больше не приносит радости, а каждый день превращается в борьбу с усталостью? Книга «Выгорание или перезапуск: Как понять, что пора менять жизнь» раскрывает п…

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с внутренними и внешними ограничениям, которые ведут нас к физическому и эмоц…