Личные границы

Эмоциональное насилие – это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование или манипуляции. Синяков не остается, но для психики эти д…

Сколько ещё раз ты собираешься выбирать того, кто выбирает не тебя? Эта книга — жёсткий и честный разговор о созависимости, самообмане и болезненной привычке искать любовь там, где её нет. Без пс…

Как распознать психопата, нарцисса или пассивного агрессора, не дать им управлять вашей жизнью и выжить в мире токсичных людей? Книга дает возможность увидеть со стороны, как мы поддаемся на ман…

Сборник коротких позитивных стихов , построенных как диалог - разговор со своей душой, которая больше не желает находиться в клетке. Всё, что вы прочитаете в этой книге - кладезь пути человека…

Это простой и функциональный курс, из которого вы узнаете, как с помощью несложных аналитических выкладок и логического мышления преуспевать в любых отношениях - от деловых до любовных. Курс заст…

Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний. Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешн…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоу…

Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять…

Эта книга для вас, если: – в отношениях вы чувствуете себя плохо, но не знаете почему; – ваш партнер позволяет себе безобидные, но частые насмешки или даже открытые оскорбления и унижения, ограни…

«Установи границы, обрети душевный покой» − теперь в аудиоформате саммари! Созависимостей, токсичных отношений и дисбаланса между работой и личной жизнью не было бы, если бы каждый вовремя устана…

Худшая жизнь, которую вы можете прожить, – это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими компле…

Иногда самое болезненное предательство становится дверью, через которую человек впервые входит в собственную глубину. Эта книга — не о разрыве, а о том, что происходит внутри сердца, когда мир ру…

Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикую…

«Когда ты сама магнит. Психология женской уверенности, которая притягивает всё» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как женщина может раскрыть свою внутреннюю силу, перестать зависеть от …

Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставит…

Это практическое руководство от клинического психолога и нейропсихолога. В ней автор разбирает глубинные причины самосаботажа, прокрастинации и эмоционального выгорания. Из книги вы узнаете: — П…

Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Аудиокнига прак…

Откройте для себя искусство создания полноценных отношений с "Гармонией в любви". Это содержательное руководство помогает женщинам старше разобраться в сложностях любви - от самопознания и общени…

После расставания трудно думать последовательно: рука тянется к телефону, привычные дела рассыпаются, а молчание хочется немедленно объяснить. Эта практическая книга — бережный план эмоциональног…

Эта книга — о том, как научиться жить с собой в мире, не подавляя мысли и чувства и не заставляя себя быть «позитивным» любой ценой. Она помогает понять, откуда берётся внутренний негатив, почему…