Повышение самооценки

Как найти баланс между достижениями, карьерой, здоровьем, семьей и отношениями? Как достигнуть успеха? Как стать мужчиной, который живёт и побеждает? На все вопросы ответит авторитетный лидер в о…

Мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности! Мы каждый день задаем себе сложные жизненные во-просы и не знаем, где найти на них ответы. А что, если бы вы могли зад…

Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:…

История – автофикшн. Рассказ повествует о приключениях двух школьных подруг, которые решили отправиться на лыжную прогулку в сильный мороз через заснеженное поле. Смогут ли они преодолеть труднос…

Ты сильная. Умная. Удобная. Но когда в последний раз ты была собой? Эта книга — не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать прятаться. Снять маски, которые когда-то помогали выжить, но д…

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей увер…

Книга «Когда сердце знает больше ума. Как женщины создают любовь, которую заслуживают» — это глубокий и честный разговор о том, почему даже сильные и осознанные женщины часто оказываются в отноше…

Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь? Марина Сойта – практикующий психолог c десятилет…

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажет…

Книга о типе «Дюма» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное объяснение особенностей этого типа, что позв…

Ты устала быть удобной — но боишься признаться в этом даже себе. Эта книга — для женщины, которая слишком долго жила по правилам, ролям и ожиданиям, теряя тихий контакт с собой. Для той, кто внеш…

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как найти баланс между работой и отдыхом, даже если в сутках всего 24 часа? Простые техники, которые работают в метро, офисе и перед сном.…

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в…

Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самопринятия и заботы, подкрепленные аудиоупражнен…

В мире, где каждый день требует принятия десятков решений, только сила воли может стать вашим надёжным союзником на пути к успеху. Книга "Сила воли: Как укрепить решимость и настойчивость" раскры…

"10 шагов к самоуважению" - это книга, которая поможет вам восстановить и укрепить ваше самоуважение. Состоящая из 10 ключевых шагов, книга предлагает практические и простые рекомендации для того…

Всем любительницам выискивать в себе недостатки и считающим себя хуже других книга Лекси и Линдси Кайт поможет сформировать позитивный образ тела. Одно лишь смещение акцента придаст вам сил, моти…

Хватит страдать и пытаться заслужить успех. Пришло время стать Ленивым Гением. Эта книга — не очередное руководство по тайм-менеджменту. Это дерзкий, ироничный и беспощадный план пересборки ваше…

Это практическое руководство познакомит вас со стратегиями укрепления уверенности в себе – качества, жизненно необходимого для достижения успеха. Автор объяснит, каковы причины ее отсутствия, и п…

Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма …