Повышение самооценки

Книга «Без границ. Как перестать быть удобной и научиться говорить „нет“» — это честный и глубокий разговор о женской свободе. Она о том, как перестать жить чужими ожиданиями, отказаться от роли …

Книга «Ты у себя одна. Как перестать спасать всех, кроме себя, и начать жить для себя по-настоящему» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала быть «удобной» для всех и за…

Пока ты боишься быть неудобной. Ты продолжаешь предавать себя — соглашаться, когда не хочешь, молчать, когда хочется говорить, улыбаться, когда внутри боль. Эта книга — честный разговор о том, чт…

Книга «Без оправданий. Твоя жизнь — твои правила» — это откровенный и глубокий разговор о праве быть собой. Она помогает избавиться от навязанных «должна», чувства вины и привычки постоянно оправ…

Мы слишком часто живём так, будто впереди будет вторая попытка. Терпим нелюбимую работу, остаёмся в отношениях, которые разрушает нас, откладываем мечты «на потом». Но жизнь не черновик — она уже…

Книга «Я выбираю себя. Больше никаких компромиссов» — это смелое руководство к возвращению к себе настоящему. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, как выйти из роли «удобного челове…

Было ли у тебя такое: сидишь на кухне, смотришь в потолок, в кружке остывает чай, а внутри — пустота? Вроде всё нормально. Работа есть. Семья есть. Деньги какие-то есть. Но что-то не так. Как буд…

Книга «Хватит быть удобной. Живи так, как хочешь ты» — это честный и смелый разговор с женщиной, которая устала подстраиваться под чужие ожидания. Она о том, как перестать играть роль «хорошей де…

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. О…

Заново. Как начать жизнь с чистого листа, даже если не с чего — честная и тёплая книга о возвращении к себе после потерь, выгорания и разочарований. Через живые примеры и практичные шаги она помо…

Алиса живёт в серых буднях и каждое утро повторяет себе: "просто дотянуть до вечера". Когда насмешки одногруппниц превращают её в посмешище, неожиданная поддержка Маши даёт шанс не сломаться. Тёп…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте не свою жизнь? Что вами управляют чужие ожидания, страх ошибки и постоянное «надо»? Что внутри — пустота, а снаружи — идеальная картинка, которая …

Эта книга — ваш личный инструмент для перепрограммирования жизни на роскошь, любовь и финансовую свободу. Она написана на основе законов природы, психологии и практического опыта автора. Для тех,…

Сборник позитивных утверждений создан для женщин, стремящихся к гармонизации внутреннего мира и раскрытию своей природной красоты. Аффирмации направлены на развитие безусловной любви к себе, прин…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: де…

Вы можете стать счастливым, богатым и успешным, любимым и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым счастливым человеко…

Книга для детей и родителей: психологи разбирают умные и важные вопросы, которые ребёнок часто задаёт, но не всегда получает ответ. Книга Катерины Мурашовой и Светланы Джексон для детей, у которы…

Эта книга — о праве женщины быть настоящей. С самого детства нас учат быть «хорошими девочками»: улыбаться, терпеть, подстраиваться и соответствовать чужим ожиданиям. Но за удобством мы теряем са…

Книга «Замолчи, внутренний критик. Я выбираю себя» — это путь от внутреннего саморазрушения к свободе и принятию. В каждом из нас живёт голос, который твердит: «Ты недостаточно хорош», «Ты всё ис…