Повышение самооценки

Иногда кажется, что ты один. Что никто не понимает. И что с тобой что-то не так. Я тоже так думал. Эта книга — разговор, которого у меня не было в твоём возрасте. Без фальши. Без умных взрослых. …

Книга «Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою» — это честный разговор о том, как мы теряем себя в бесконечном стремлении соответствовать чужим ожиданиям и стандартам.…

Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» — это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать …

«Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя» — это книга о том, как перестать жить чужими сценариями и вернуть себе право быть собой. С самого детства женщинам навязы…

Эта книга — о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и…

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить с…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем ст…

Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется нас…

Эта книга — о внутренней свободе и праве быть собой. Она поможет увидеть, как страх осуждения, зависимость от одобрения и привычка подстраиваться под чужие ожидания лишают нас радости и настоящей…

«SELF — Взмах крыла» — о том, как невидимые ритмы времени, язык символов и архитектура пространства направляют наши выборы. Книга соединяет внимание и резонанс в практику навигации: от внутреннег…

Книга «Лучше одна, чем потерять себя. Как перестать бояться одиночества и выбрать себя» — это откровенный и глубокий разговор с женщинами, которые устали жить страхом одиночества и соглашаться на…

Взрослея, дети становятся более самостоятельными: они получают всё больше прав и обязанностей. Правда, порой бывает так, что малыш привыкает к сложившемуся порядку и никак не хочет проявлять иниц…

Эта книга — о том, как перестать жертвовать собой ради чужих ожиданий и вернуть право на собственные желания. Вы узнаете, почему мы привыкли угождать, как формировать здоровые границы, говорить «…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем ст…

Книга «Я выбираю свободу. Как перестать бояться и разрешить себе жить» — это откровенный разговор о том, что значит быть собой в мире, полном ожиданий и требований. Она о страхах, чувстве вины, п…

Это путеводитель, который даёт ответ на тот самый вопрос, который мы задаем себе после каждого расставания: «Да что со мной не так?». В нём описаны наши типичные ошибки при выстраивании отношений…

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в …

Эта книга — о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать ск…

Данная книга посвящена типу «Робеспьер». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно …