Повышение самооценки

Книга «Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя» — это откровенный и глубокий разговор о человеческой стойкости. Она о том, что сила не в том, чтобы избегать ударов с…

«Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам» — книга о внутренней свободе и смелости быть собой. Она помогает женщине выйти из роли «удобной», перестать жить чужими ожи…

Книга практикующего терапевта Екатерины Тетерниковой «С тобой всё ОК» даёт простые и действенные техники, чтобы превратить тело из источника тревоги в источник силы, а эмоции – из врагов в союзни…

Книга «Неудобная. Как перестать всем нравиться и начать нравиться себе» — это честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала жить по чужим правилам. Мы привыкли улыбаться, когда хочется п…

Данная книга является уникальным пособием, авторской программой по выходу из созависимости, различных сложных жизненных ситуаций. Когда Вам больше некуда идти за помощью, Вы находитесь в абьюзивн…

Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увели…

Эта книга — о возвращении к себе настоящей. В каждой женщине живёт дикая природа: свободная, яркая, страстная, та, что умеет смеяться громко, чувствовать глубоко и жить по собственным законам. Но…

«Пока ты не полюбишь себя. Как перестать искать любовь снаружи и стать опорой для себя» — это честная, глубокая и исцеляющая книга о возвращении к себе. Она поможет тебе распознать, где ты предаё…

Книга «Без границ. Как перестать быть удобной и научиться говорить „нет“» — это честный и глубокий разговор о женской свободе. Она о том, как перестать жить чужими ожиданиями, отказаться от роли …

Книга «Ты у себя одна. Как перестать спасать всех, кроме себя, и начать жить для себя по-настоящему» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала быть «удобной» для всех и за…

Пока ты боишься быть неудобной. Ты продолжаешь предавать себя — соглашаться, когда не хочешь, молчать, когда хочется говорить, улыбаться, когда внутри боль. Эта книга — честный разговор о том, чт…

Книга «Без оправданий. Твоя жизнь — твои правила» — это откровенный и глубокий разговор о праве быть собой. Она помогает избавиться от навязанных «должна», чувства вины и привычки постоянно оправ…

Мы слишком часто живём так, будто впереди будет вторая попытка. Терпим нелюбимую работу, остаёмся в отношениях, которые разрушает нас, откладываем мечты «на потом». Но жизнь не черновик — она уже…

Книга «Я выбираю себя. Больше никаких компромиссов» — это смелое руководство к возвращению к себе настоящему. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, как выйти из роли «удобного челове…

Было ли у тебя такое: сидишь на кухне, смотришь в потолок, в кружке остывает чай, а внутри — пустота? Вроде всё нормально. Работа есть. Семья есть. Деньги какие-то есть. Но что-то не так. Как буд…

История одной девочки и ее красивой куклы Барби, проклятье которой заключалось в том, что она слишком выделялась среди других.

Книга «Хватит быть удобной. Живи так, как хочешь ты» — это честный и смелый разговор с женщиной, которая устала подстраиваться под чужие ожидания. Она о том, как перестать играть роль «хорошей де…

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. О…

Заново. Как начать жизнь с чистого листа, даже если не с чего — честная и тёплая книга о возвращении к себе после потерь, выгорания и разочарований. Через живые примеры и практичные шаги она помо…

Алиса живёт в серых буднях и каждое утро повторяет себе: "просто дотянуть до вечера". Когда насмешки одногруппниц превращают её в посмешище, неожиданная поддержка Маши даёт шанс не сломаться. Тёп…