Повышение самооценки

Эта книга — честный разговор о самом главном выборе, который делает каждый человек: выборе в пользу себя. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, забывая слушать свой голос и уважать свои жел…

Синдром самозванца, страх ошибки и вечное чувство «я недостаточно хороша» отнимают силы и лишают уверенности. Эта книга — путеводитель к себе настоящей. В ней — честный разговор о страхах, сомнен…

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вам трудно найти внутренний покой? Хотите узнать, как научиться принимать себя таким, какой вы есть? Стремитесь ли вы к тому, чтобы почувствовать себя счас…

Эта книга — о том, как вернуть себе право на собственную жизнь, научившись говорить «нет» спокойно, уверенно и без чувства вины. Она поможет разобраться, откуда берётся страх отказа, почему мы го…

Теоретическое исследование, связывающее ГНМ доктора Хамера с теориями Павлова, Быкова и Дамасио. Автор вводит понятие «логоблабия» — логическая ошибка, запускающая биологические программы выживан…

Книга «Живи своими желаниями. Как перестать быть заложницей чужих ожиданий» — это откровенный и вдохновляющий путеводитель к себе настоящей. Она о том, как перестать жить по чужим сценариям, угож…

Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый д…

Уважаемый читатель, если вы часто сталкиваетесь с критикой, которая вызывает у вас боль и сомнения, эта книга для вас! Здесь вы найдете проверенные техники и методы, как не только защититься от н…

Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» — это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе. С самого детства нас учат быть удобными, …

«Не бойся быть отвергнутой. Любовь начинается там, где ты выбираешь себя» — это книга о том, как перестать жить в страхе чужого отказа и научиться опираться на себя. Она о женской силе, рождающей…

Что, если каждая ваша мысль - это уже заказ, который мир немедленно начинает исполнять? Эта книга - ваш учебник по навигации в реальности, где желания материальны, а неосторожное слово может запу…

Эта книга — практическое руководство по созданию и использованию собственного альтер эго. Она покажет, как: пробудить скрытые ресурсы личности; превратить слабости в силу; справиться с критикой …

Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со ст…

Эта книга заменит тебе несколько лет терапии. Здесь нет умных слов - рассказываю все простым и понятным языком. Здесь нет абстрактных советов, к каждой главе ты найдешь инструменты, которые мо…

Вас ждёт встреча с собой. Предположим, что вместо уважения и заботы о себе вы боитесь высказываться, легко принимаете чужие правила, чаще думаете о недостатках, чем о достоинствах, ненавидите себ…

Устали от сахарных соплей и лживых улыбок стандартной литературы по самопомощи? Тогда эта книга — ваш персональный билет в высшую лигу. «Оценка себя. Секретное досье» — это не руководство по тому…

Книга «Разрешаю себе. Как перестать ждать разрешения и начать жить по-настоящему» — это путь к внутренней свободе и зрелости. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, ждать одобрения и …

Книга «Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала жить ради чужих ожиданий и жертвовать собой. Она о том, как перестать молчать, с…

Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями. Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как остановиться и пе…

Устали быть удобным, стараться не разочаровать, соответствовать? Чувствуете тревогу, апатию, растерянность? Кажется, что попали в тупик? Книга Марии Беатриче Алонци поможет посмотреть на вашу жиз…