Прокрастинация

Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улыбаешься через силу. А по ночам лежишь и думае…

Вы замечала, что все время чего-то ждёте? Вот закончится этот тяжелый период, вот появятся деньги, вот наступит подходящий момент- и тогда заживёте по-настоящему. Он не наступит, Не потому что в…

«Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и паралича бездействия» — это практическое руководство по выходу из затяжного кризиса, когда накрывает тоска, а на любые действия нет сил. Книга поможе…

Ты всё понимаешь, но жизнь не меняется. Ты снова срываешься, терпишь, откладываешь — будто внутри работает программа, которую ты не устанавливал. Так и есть. Это твой Сценарий. Автор не гуру, а с…

Можно ли комфортно осуществлять свои мечты? Перед вами 25 сильных советов от пингвинов Антарктики как спокойно проходить свой путь к намеченной цели и одновременно получать удовольствие от жизни.…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Baum „The Fall and Rise of China“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как объяснить неожиданный и грандиозны…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal „Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В с…

Откладываете важные дела до последнего момента? Постоянно обещаете себе начать завтра? Эта аудиокнига поможет разорвать круг прокрастинации без жесткой дисциплины и изматывающей борьбы с собой. З…

Вы снова обещаете себе начать новую жизнь «завтра»? Эта ловушка кажется уютной, пока не превращается в болото сожалений. Но проблема не в вашей силе воли. Проблема в механизме защиты, который пос…

Знакомо? Весь день что-то делал: отвечал, решал, кому-то помогал, куда-то спешил. А вечером сел и не понимаешь, чем вообще занимался. Главное опять осталось на потом. Зато устал так, будто разгру…

О прокрастинации многие знают, увы, не понаслышке. Путь борьбы каждый, видимо, должен выбрать собственный. Один из таких - очень частный и очень личный, не претендующий ни на какие обобщения, в э…

Эта книга для тех, кто всё время говорит «вот когда... тогда и...». Кто живёт в черновике, считая, что премьера ещё впереди. Кто устал ждать и уже начал подозревать, что проблема не только в обст…

Мы слишком часто говорим себе: «Завтра», «С понедельника», «Когда будут силы или возможности». Но завтра не наступает, и жизнь превращается в бесконечное ожидание. Эта книга — о том, как перестат…

Ты просыпаешься с мыслью «надо», а не «хочу». Твой внутренний критик орёт громче будильника. Ты умеешь составлять идеальные планы, но героически откладываешь их. Ты работаешь как проклятый, а пов…

Каждый день мы говорим себе: «Завтра», «Когда-нибудь», «Сначала нужно подготовиться». Мы откладываем важные решения, мечты, перемены и даже собственную жизнь, надеясь, что однажды наступит идеаль…

Вы постоянно откладываете важные дела на потом? Планируете начать завтра, с понедельника или когда появится вдохновение? Чувствуете вину из-за незавершённых задач, но снова находите причины отлож…

Вы откладываете дела на потом, даже когда очень хотите их сделать. Вы ругаете себя за лень, но это не лень. Это древний механизм мозга, который можно обмануть. И сделать это всего за час. Книга «…

Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания.…

Откладываете дела на потом, чувствуете лень и неспособность начать что-то делать… Знакомо? Каждый из нас время от времени сталкивается с этими проблемами. Лень и прокрастинация – это враги вашего…

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди извлекают максимум пользы из прочитанных и прослушанных книг, а другие – нет? Хотите научиться эффективно усваивать информацию и применять её …