Самоконтроль

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые при…

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем э…

Книга рассматривает уверенность на 3-х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной …

Книга серии "Разномыслия". Самое трудное - начать и сдвинуться с мёртвой точки. Мотивировать себя, сделать шаг, преодолеть страх и прокрастинацию, покинуть зону комфорта. Главной особенностью кни…

Эссе серии Разномыслие “Сублимация. Психология по Фрейду в примерах”. Что такое сублимация? Как ей пользоваться? Как хорошее превращается в плохое, а хорошее в плохое. Сублимация это и яд и лекар…

Книга серии Разномыслие “Школа пофигизма”. Самоучитель вселенского пофигизма и спокойствия. Пофигизм это счастье. Книга содержит набор мыслей для самопрограммирования и изменения парадигмы мышлен…

Эссе серии Разномыслие “Безумие” Как победить безумие? Говорят, безумие это страх. Кого считать безумным? Влюбленные безумны? А быть может, безумны те, в ком нет любви. Пусть кинет в меня камень …

Эссе серии Разномыслие “Бережливость” Понятие бережливости многогранно. Как беречь деньги? Но деньги это время. А время это нервы. Бережливость это важнейший вопрос эффективности. Беречь можно ра…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бес…

Серия Разномыслие. Очень полезный набор готовых установок для аутотренинга и самоконтроля. Постоянно повторяя про себя нужную фразу, можно перепрограммировать своё убеждение и, таким образом, упр…

Книга серии "Разномыслия". Мы привыкли искать комфорт, но от комфорта слабеем. Выход из зоны комфорта тренирует в нас силу. Главной особенностью книг «Разномыслие» является их беспрецедентная чес…

Эссе серии Разномыслия “ Создать любовь. Хочу влюбиться!”. Любовь это мотивация и энергия. Как создать любовь? Как управлять любовью? Есть ли тут свобода воли? Любовь это вопрос эффективности наш…

Книга серии Разномыслие “Искушение”. Нас постоянно искушают. Мы поддаемся соблазнам. Мы проваляемся в ад. Бесконечно страдаем и мучаемся. Мы подобны рыбе на крючке, свинье на вертеле. Как сопроти…

Метафора ахиллесовой пяты очень интересна. Что символизирует ахиллесова пята? Говорят, чем меньше, тем больше. Говорят, ахиллесова пята - это гордыня. Говорят, безопаснее вообще не защищаться. Мн…

Мотыльки летят на огонь. Мухи летят на сладкое. Гордецы из всех сил тужатся, чтобы пролезть в рай. Вокруг полно ловушек, единственная цель которых отделить зёрна от плевел, а мёртвых от живых. Те…

Книга надежды, мотивации и воодушевления. Очень важно научиться проигрывать, не проигрывая. Путь к победе лежит через тысячи поражений. Нужно научиться вставать после падений. Не в силах встать, …

Настойчивость. Технология успеха. Книга содержит мотивационные и аналитические тексты, необходимые для перепрограммирования своего сознания и создания новых полезных убеждений для формирования у …

Говорят, все наши желания сбываются. Другой вопрос, что это будет стоить и понимаешь ли ты сам, что желаешь. Истинные желания всегда скрыты под масками. Особенно опасны желания гордыня. Исполнив …

Этот текст – сокращенная версия книги Шона Уэйлена «Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!». Только самые ценные мысли, идеи,…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Почему сотруднику, …