Самоконтроль

Самые дорогие вещи сегодня бесплатны. Лента бесплатна. Уведомление бесплатно. Короткое видео бесплатно. Платите вы другим: вниманием, терпением, способностью работать без развлечения и, постепенн…

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге. Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга – простое и понятное рук…

Учиться и планировать эффективно проще, чем кажется. Это подтвердят студенты Гарварда, где тайм-менеджмент – самый важный предмет. Они умеют распределять время так, чтобы успевать все: готовиться…

Вам случалось оказываться в ситуациях максимальной нестабильности и неопределённости? Ну, знаете, когда почва уходит из-под ног или кажется максимально зыбкой, планы рушатся, тревога растёт, и ка…

«Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой» — это грандиозный, многоголосый хорал о цикличности страдания и возрождения. Герой вступает в жизнь с наивным поиском Тепла (Колыбельная), но его быстро сбива…

Если ваша астрология отношений заканчивается на «Овен подходит Скорпиону или нет», эта книга разнесет такую схему на части. Автор предлагает читать близость через гораздо более сложную систему: В…

Мы живем в самый технологически развитый век. У нас есть навороченные мобильные телефоны, убойные приложения, быстрый интернет и возможность получить практически любую информацию за несколько сек…

Библия — это не учебник истории, а инженерная схема твоего мозга. Эдем — не точка на карте, а режим идеального гомеостаза. В этой книге древние тексты расшифровываются через нейробиологию: от кор…

«Да дело просто в силе воли!» – часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом – т…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Не …

Цель данной книги – обратить внимание читателей на причину многих проблем, которая остается скрытой от нас и наших собственных ушей. Помочь обнаружить врага внутри себя и взять его в плен, а зате…

Удобное оправдание найдётся всегда. Уважение к себе вернуть сложнее. Промолчать, когда виноват. Приписать себе чужую заслугу. Ответить грубостью и решить, что человек сам напросился. Такие поступ…

Сколько ещё хороших дней вы отдадите тому, что уже случилось? Старый разговор снова крутится в голове. Чужая удача раздражает. Всё ждёте, когда жизнь наконец станет такой, как надо. Эта книга поп…

Самый шумный человек в комнате далеко не всегда самый сильный. Эта книга учит другой стратегии: не выставлять все карты на стол, не сжигать отношения вспышкой гнева, сохранять лицо другим, обходи…

Одна чужая фраза. Ваш испорченный вечер. Снова. Потом вы срываетесь на близких, вините себя и обещаете больше так не делать. Если этот круг знаком, пора разобраться, что запускает вашу реакцию. П…

Практическое руководство по настройке сознания для перепрошивки мышления, понимания нервной системы и управления своей жизнью. Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объясни…

Когда-то я думал, что тишина — это отсутствие звуков. Теперь знаю — это отсутствие меня. Я шёл по жизни, как и все: торопился, доказывал, искал. Гнался за вниманием, одобрением, смыслом. И всё вр…

Мы охотно верим, что дом и одежда служат нам, но редко спрашиваем, как они ежедневно формируют наше настроение и поведение. Эта книга проводит через традиционный взгляд фэн-шуй: одежда, цвет, вхо…

Сколько я себя помню, за каждую ошибку, недоработку или просчет я бился головой в дверной косяк. Но так не может больше продолжаться. Настало время избавиться от этой порчи, этого проклятия, убит…

Учиться и планировать эффективно проще, чем кажется. Это подтвердят студенты Гарварда, где тайм-менеджмент – самый важный предмет. Они умеют распределять время так, чтобы успевать все: готовиться…