Самопомощь — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самопомощь

Вопросы для работы с обещаниями ВДА: от выживания к жизни
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: общая психология
Эта книга содержит вопросы по работе с обещаниями ВДА для тех, кто выздоравливает от семейной дисфункции.
120/80. Как привести давление в норму без таблеток
электронная книга
3
Год написания книги 2014
Жанр: общая патология
Проблемы с повышенным или пониженным давлением могут возникнуть у любого из нас! Советы этой книги помогут вам раз и навсегда забыть о коварном недуге! Как нормализовать давление? Как не допустит…
электронная книга
4
Год написания книги 2009
Жанр: парапсихология
Книга начала рождаться в момент моего трудного жизненного периода, когда было «тяжко на Душе», и я просто взмолилась и попросила «небеса» открыть мне Истину. Главы, как осознания, рождались сами …
Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Подчини себе весь мир за пару дней
электронная книга
4
Год написания книги 1936
Жанр: зарубежная психология
В знаменитой книге, впервые опубликованной в 1936 году, вы найдете практические рекомендации, которые улучшат отношения в любом коллективе. Вы получите советы, которые помогут вам добиться довери…
Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: психотехники
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей во всем мире бросить курить — • без волевых усилий, • без дискомфорта и мучительного периода отвыкания, • без лекарств и заменителей, • без …
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Генри Клауд, Джон Таунсенд. Саммари
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: зарубежная психология
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Быть готовым отложить собственные дела, чтобы угодить родственникам. Согласиться на сверхурочную работу, ч…
Полезный сахар, вредный сахар
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сег…
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Цел…
ТРЕВОЖНОСТЬ СМЫСЛА: как перестать искать свое предназначение
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: социальная психология
«Тревожность смысла» — это книга, которая разговаривает с вами напрямую, без сложных терминов и запутанных теорий. Она о той тихой, но мучительной тревоге, когда кажется, что жизнь теряет вкус, а…
Скорая родительская помощь, когда медицинская квалифицированная недоступна. Знать, уметь помочь, спасти!
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: научно-популярная литература
«Вы держите в руках удивительную книгу, которая появилась из недр чуткого, беспокойного, неравнодушного и заботливого сердца. Книга, вобравшая в себя многолетний опыт встреч с границей жизни и см…
Призма пофигизма. Сказка для тревожных
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: сказки
Дед Пихто, мутное стёклышко и один вопрос, который меняет всё. Эта сказка для взрослых, которые устали бояться. О том, как однажды к героине постучался странный старик с посохом и протянул ей мут…
9 шагов начать жить заново
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Падения, неудачи, поражения случаются со всеми. И они бывают разными по своей силе. Иногда такими, после которых сложно оправиться, подняться, морально восстановиться и продолжить ЖИТЬ, а не суще…
Легкий способ жить без кофеина
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: психотехники
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и н…
Как стать денежным магнитом
электронная книга
4
Год написания книги 2013
Жанр: фэншуй / фэн-шуй
Денежный магнит – это человек, который легко зарабатывает деньги, используя все предоставляемые жизнью возможности. Благодаря собранным в книге специальным психологическим упражнениям вы сможете …
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В э…
Компас для жизни
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
О чем эта небольшая книга? ЖИЗНЬ - это когда мы счастливы, радостны, довольны. А когда мы несчастны, подавлены, очень многим не довольны - это не жизнь, а сплошная пытка, мучение, каторга, ад и т…
Твой цифровой психолог. Нейросети для самопомощи: техники, промпты, границы
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Что делать, когда тревога настигает в три часа ночи, а обратиться не к кому? Причины бывают разными: дорого, страшно, стыдно. В результате вы остаётесь один на один со своими мыслями и чувствами.…
Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: народная и нетрадиционная медицина
Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Доктор рассказывает, как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими с…
Нелюбимая дочь
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления…
Не беспокойся, будь счастлив. Руководство для детей, как справиться с тревогой
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Жанр: книги по психологии
Книга «Не беспокойся, будь счастлив» – простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети больше обращают внимание на то, как много в …