Самопомощь — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самопомощь

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: книги по психологии
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому ч…
Для себя
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Приветствую, дорогой друг! Эта книга для тебя, я написала стихи о самопомощи, любви к себе и принятии жизни. Здесь ты найдёшь тёплые слова, мудрые предложения и вдохновляющие строфы. Помни, что т…
Созависимость. Путь к свободе. Управление вниманием
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: о психологии популярно
Практическое руководство по исцелению от созависимости.Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена:Потери себя в отношениях (созависимость).Страха оценки и зависимости…
Сделайте развод новым стартом. Соберите самостоятельную жизнь заново
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Развод не провал. Это самое смелое решение, которое вы приняли за долгие годы. Но что делать дальше, когда бумаги подписаны, а привычная жизнь рассыпалась? Эта книга поможет пройти путь от «я ост…
200 писем своему внутреннему ребенку
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Внутри каждого из нас живет ребенок. Не метафорически, не образно — а по-настоящему. Это та часть вашей психики, которая сформировалась в детстве и продолжает влиять на ваши реакции, страхи, радо…
Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: астрология
Перед вами результат совместного труда двух астрологов, принадлежащих к разным традициям – западной и восточной. Ее основная ценность состоит в развернутом межкультурном исследовании астрологичес…
Нарцисс снял маску. Как распознать манипулятора, выйти из эмоциональной ловушки и вернуть себе контроль
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: о психологии популярно
Он очаровывает, а потом медленно стирает вас изнутри, пока вы не начнёте извиняться за то, что дышите не так. Нарциссизм меняет маски быстрее, чем вы успеваете его распознать: от явного тирана до…
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят …
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожн…
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить с…
Я смогу иначе. Дневник, который не судит
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Иногда мы выбираем не самые безопасные способы переживать сложные для себя периоды. А со временем уже и привыкаем справляться так. Однако можно это делать и иначе. Этот дневник создан специально …
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас д…
Восстановление изнутри. Как собрать себя после внутреннего краха
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«Восстановление изнутри. Как собрать себя после внутреннего краха» — это искренняя и глубокая книга о пути возвращения к себе после душевного опустошения. Без громких лозунгов и навязанных решени…
Культ предков. Сила нашей крови + О чем молчат предки + Сила предков
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: практическая эзотерика
Сборник состоит из книг: Культ предков. Сила нашей крови, О чем молчат предки, Сила предков. Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели.
Как понять, что отношения токсичны Как распознать разрушительный сценарий, вернуть границы и принять решение
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: общая психология
После общения вы всё чаще молчите о важном, оправдываете чужие слова и сомневаетесь, имеете ли право быть недовольными. Как отличить обычный конфликт от повторяющегося вреда и понять, что делать …
Повседневные психические расстройства; Мир нарциссической жертвы
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ком…
Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза. Твой персональный прорыв: как принципы Дзёдо помогают в жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслит…
Возрождение силы рода. Практика системных расстановок ; О чем молчат предки ; Ошибки аиста
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: практическая эзотерика
Надежда Маркова – психотерапевт с богатым опытом работы, автор бестселлеров по системным расстановкам. Сборник состоит из книг: Возрождение силы рода. Практика системных расстановок. За пределами…
Аура человека: Способы защиты и воздействия. Проснись!: Действуй прямо сейчас
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: парапсихология
Аура человека. Способы защиты и воздействия По мнению автора, чтобы видеть или чувствовать ауру совсем не обязательно быть мистиком. Каждый человек способен на это. Нужно лишь признать ее существ…
Викканская магия: Настольная книга современной ведьмы. Сила предков: Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: магия / колдовство
Викканская магия. Настольная книга современной ведьмы Современные ведьмы не летают на метле, не используют мышей и лягушек для приготовления колдовского зелья, не собираются на Лысой горе для про…