Самопомощь

Сборник состоит из двух книг по самопомощи: «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» и «Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и сме…

«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот момент, когда женщина перестает жить в режиме ожи…

Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь собран честный разговор о жертвенности, чувс…

«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот момент, когда женщина перестает жить в режиме ожи…

Аудиокнигу озвучила Александра Яковлева – психолог и ведущая самого прослушиваемого (29 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра приглашает в гости авторитетных психологов и…

Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь собран честный разговор о жертвенности, чувс…

Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омол…

Если вы хоть раз думали: «Мне больно, но я всё равно не могу уйти», — эта книга написана для вас. Это не о «правильных» отношениях и не о готовых советах. Это честный разговор о той любви, где б…

Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омол…

Эта книга — откровенный разговор с женщиной, которая устала тащить на себе всех и всё, жить ради чужих ожиданий и молча мириться с неудобной для себя жизнью. Здесь речь не о том, как стать удобн…

«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, ра…

Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и налоги, запускать стиралку и балансировать меж…

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагир…

Книга о том, как восстановить психику и здоровье после нарциссического абьюза и улучшить свою жизнь. О том, какие научно доказанные подходы уже показали свою эффективность, приведены полезные упр…

Что, если ваш самый злой враг — это вы сами? Четверо незнакомцев. Четыре истории тихой войны, которую каждый из них ведет с самим собой. Марк, который никогда не бывает «достаточно хорошим». Али…

Это книга о внутреннем пути женщины, которая годами жила под тяжестью ожиданий, чувства вины и необходимости быть идеальной. Автор исследует женский самоосуждающий взгляд, навязанные обществом об…

«…На страницах этой книги обсуждаются Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Наркоманов. Мы прекрасно понимаем, что невозможно такое письменное или устное обсуждение настолько личной и …

Вы годами искали «смысл жизни», когда нужно было найти всего лишь Инструкцию к Аппарату под названием «Человек». Хватит. Эта книга — ваш утерянный, бескомпромиссный Мануал по самокоррекции. Это н…

Новый год приближается, а вместе с ним — стресс, вечные списки дел и бесконечные семейные переговоры? Эта методичка поможет встретить праздник так, чтобы 1 января не хотелось уехать в Тибет. Вну…

Эта книга — для тех, кто открывал классиков по Таро и думал: «Читаешь — и кажется, будто нужен ещё один учебник, чтобы понять этот». Если ты устал от душных трактатов, где вместо ясности непонятн…