Спокойный сон

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет запустить онлайн-школу с нуля и сделать это без хаоса, иллюзий и лишних затрат. Без «успешного успеха» и мотивационных лозунгов — только ре…

Универсальная методика и платформа — это книга о целостном восстановлении человека через соединение тела, психики, души и духа. Автор предлагает практическую систему, в которой здоровье рассматри…

Это не книга, которую читают - это книга, в которую медленно проваливаются. «Овцы в тумане» - ритуал засыпания, где мысли превращаются в мягкие силуэты, тревоги уходят вместе со счётом, а сон при…

Книга «Сон целитель: научные методы восстановления за ночь» представляет собой подробный комплексный протокол для решения проблем со сном. Основанная на последних достижениях нейробиологии и хрон…

Лисёнок Валли не хочет прощаться с увлекательным днём, но мама знает путь в страну сна — мягкий ритуал, который превращает засыпание в добрую сказку. Вместе они дышат в такт со счётом 1–2–3–4 и д…

Твой позвоночник высох, словно тростник, под палящим солнцем в глубине леса на окраине Праги. Les vzpomínek. Лес воспоминаний… Чудо, о значении которого человек забывает в плену рутины… Увидеть с…

Это не просто книга. Это инструмент для мягкого погружения в сон. Текст, написанный особым гипнотическим ритмом, использует техники релаксации, дыхания и осознанности. Он уводит сознание от трево…

Лисёнок Валли не хочет прощаться с увлекательным днём, но мама знает путь в страну сна — мягкий ритуал, который превращает засыпание в добрую сказку. Вместе они дышат в такт со счётом 1–2–3–4 и д…

Хватит тратить ночи на беспокойный сон, хроническую усталость и бесконечные эксперименты с биохакингом, которые ни к чему не приводят. Перед вами 15-минутная аудиокнига с пошаговыми биохаками и г…

Повторяющиеся кошмары не приговор, а настойчивое послание бессознательного, требующее внимания и понимания. Мануал предлагает системный, травма-информированный подход к трансформации навязчивых …

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? …