Спокойный сон

Три коротких рассказа, попытка уснуть, исповедь таксиста, переезд кота из Санкт-Петербурга в Иркутск

В книге подробно раскрывается феномен сонного паралича — состояния, при котором человек на грани сна и бодрствования испытывает паралич мышц, часто сопровождающийся пугающими образами и тяжелыми …

Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вы найдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиол…

Волшебные истории удивят малышей и наполнят их сны уютом и покоем. В сборнике вы найдёте двадцать рассказов для самых маленьких. Формат отлично подходит для вечернего чтения и обсуждения. Весёлые…

Семь прекрасных сказок и семь колыбельных песен в исполнении Натальи Варлей. Вступление Понедельник. Воробей Вторник. Мартышка Среда. Медведь Четверг. Лиса Пятница. Тигр Суббота. Бегемот …

Поздравляю, вы слишком заняты, чтобы спать. Ваш мозг — это бесконечная лента новостей, а тело — вечно работающий завод. Вы — элита современного общества, которая отказывается тратить восемь часов…

Меня зовут Ибрагим Магадов. Я автор протокола. Основатель digital-агентства и маркетинговый директор. Знаю, что такое жить в стрессе и выгорать. Просыпаться разбитым, будто тебя били всю ночь-мер…

Ваша кроха вечером превращается в упрямого непоседу, прыгает на кровати и наотрез отказывается закрывать глазки? Не спешите ругать малыша — его нервная система просто перегружена за день. Эта ска…

Вам снятся кошмары, и вы хотите избавиться от них? А может, наоборот, вы видите яркие приятные сны и хотели бы научиться управлять ими? А ощутить чужие эмоции и окунуться в направленные сны не же…

Эта книга — дружеское и понятное руководство в мир медитации, созданное для тех, кто хочет научиться быть спокойнее, осознаннее и жить здесь и сейчас. Она шаг за шагом рассказывает о том, как про…

Эта книга — практический и научно обоснованный путеводитель по восстановлению сна и душевного равновесия через новые знания о сне, изменение питания, йогу, медитацию и точечный массаж. Вы узнает…

Сон – очень важная часть жизни маленького человека. Малыши по-разному воспринимают это время, но для большинства крох важны определённые ритуалы подготовки к длительному ночному отдыху. Наряду с …

Старый деревянный дом медленно отходит ко сну — гаснут комнаты одна за другой, в кухне ещё держится тепло самовара и запах антоновских яблок. За окном без спешки идёт дождь, свеча на столе клонит…

Тревога — это привычка. Как переучить мозг за 4 недели Я знаю, почему вы открыли эту книгу. Может быть, вы проснулись сегодня с колотящимся сердцем. Может быть, вы уже давно живёте с тревогой ка…

Серый пушистый котёнок Дымка — очень послушный и умный. Обычно он засыпает самым первым, едва коснувшись головой своей лежанки. Но сегодня хитрый сон где-то задержался... Что делать, если за окно…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. По…

Сборник коротких историй для чтения перед сном. Здесь нет драм и потрясений — только тихие разговоры, спокойные вечера и обычные дни, которые запоминаются надолго. Каждая история длится 10-15 мин…

Человек, который находится в плену ночи бессонной, записывающий свои мысли в виде текста в надежде в дальнейшем обрести покой и избавление от боли, пытающийся отвлечься от беспокойства путём вовл…

У Тукана день рождения, но он живёт далеко-далеко, в тёплых краях. Лемуррчик очень хочет поздравить друга и вместе с Пандой отправляется искать телефон. Друзья придумывают весёлую песенку, чтобы …

Мануал по осознанным сновидениям, объединяющее древнюю мудрость и современные научные данные. В десяти последовательных частях раскрываются техники ведения дневника, проверок реальности, входа и …