Спокойный сон

«Хранители ночного неба» — это сборник бережных терапевтических сказок, созданный специально для того, чтобы мягко обнять, успокоить и укутать уютом как детей, так и взрослых после долгого, суетн…

Современный человек гордится скоростью, как узник тем, что быстро бегает по камере. Эта книга предлагает иной путь: не ускоряться ещё сильнее, а вернуть себе тело, дыхание и внимание. Здесь медле…

Каждая страница сборника «Засыпайка» – это путеводная звезда в страну снов для самых маленьких читателей. Внутри вас ждут волшебные сказки, мелодичные песенки и нежные стихотворения, которые наст…

В зоопарке моросит осенний дождь, кружатся жёлтые листья, а Лемуррчик всё никак не хочет прятаться в тёплом домике — ведь к нему пришли дети. Но к вечеру он простужается, и верный Панда отправляе…

Можно ли исцелиться во сне? Книга «Исцеление сном. Как сновидения изменяют жизнь» отвечает на этот вопрос реальными историями и практическими методами. Автор, Олег Терентьев, делится личным опыто…

Вам снятся кошмары, и вы хотите избавиться от них? А может, наоборот, вы видите яркие приятные сны и хотели бы научиться управлять ими? А ощутить чужие эмоции и окунуться в направленные сны не же…

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией…

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и …

Сон ребенка в родительской постели вызывает много споров. И сторонники, и противники совместного сна апеллируют к различным медицинским, социальным, психологическим аспектам этого явления. Ученый…

Вы просыпаетесь уставшим, дотягиваете день на кофе и силе воли, а к вечеру чувствуете, что вас не хватает ни на работу, ни на близких, ни на себя? Эта книга для тех, кто привык считать хроническу…

Каждая мама и каждый папа знают это чувство — когда ночь превращается в марафон без сна, а утро начинается с усталости и вины. Ты укачиваешь, поёшь, гладишь по спине, но малыш снова просыпается ч…

Эта книга представляет собой подробное и структурированное руководство для родителей, посвященное ключевым этапам развития ребенка в первые три года жизни. Основное внимание уделено скачкам роста…

Йога-нидра для засыпания - помогает расслабиться, отключиться от круговерти мыслей. Эта расслабляющая медитация входит в аудио-курс "Здоровый сон". Длительность - 18 минут

Открой для себя “Ключи к Осознанным Сновидениям” – исчерпывающий мануал для погружения в удивительный мир, где твоё сознание становится безграничным. Это руководство шаг за шагом проведёт тебя от…

Открой для себя “Ключи к Осознанным Сновидениям” – исчерпывающий мануал для погружения в удивительный мир, где твоё сознание становится безграничным. Это руководство шаг за шагом проведёт тебя от…

Вам сложно засыпать? Или вы просто хотите расслабиться? Приглашаю вас в воображаемое путешествие под стук колёс. Это голосовая аудио-медитация на 20 минут, в которой звучит мой голос и аутентичны…

Познавательные истории о приключениях маленького лягушонка по имени Баки и его друзей.

Its evening. Its quiet. Stars are outside the window. Moms gone, the lights are off, and you're in bed, all covered up. Then scratch-scratch... You stop moving. Someones under the bed. But its ok…

В мире, где успех часто измеряется количеством часов без сна, многие из нас считают себя героями, работая на износ. Но что, если эта гордость за недосып – симптом величайшего парадокса нашего вре…

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам налад…