Стрессоустойчивость

Иногда кажется, что жизнь – это сплошной треш: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное – никто толком не объясняет, что с этим делать! Эта книга поможет раз…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пра…

Наша жизнь состоит из потока событий. События могут быть позитивными и негативными, ожидаемыми и неожиданными, своевременными и несвоевременными. Они могут быть сугубо личными, из серии, у меня р…

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни специалисты быстро поднимаются по карьерной лестнице, а другие, не менее талантливые, остаются незамеченными? В мире, где искусственный интеллект перекра…

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Стр…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Стр…

Learning from Divorce, by Christine A. Coates and E. Robert LaCrosse, is a practical book that will help you rid yourself of negative feelings of guilt and worry and replace them with positive fe…

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее пу…

Bestselling author Gill Hasson is back to help you learn how the power of positive thinking can change your life Are you stuck in a rut? Do you feel plagued by negative thoughts and emotions ever…

Live every day with greater clarity, confidence and courage. Brave is a handbook for being more courageous. Written for busy people on the go, its short, focused chapters provide practical tools …

How to overcome challenges with confidence No matter how successful we are, we all face stressful and hard-to-handle challenges in daily life, and – if we want to be as happy and healthy as we ca…

From the author of the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. Emotional Intelligence is fast becoming the skill to master that will unlock your true potential. You’ve probably n…

DON’T LET PROBLEM PEOPLE GET TO YOU! Whether it’s a manager who keeps moving the goal posts, an uncooperative colleague, negative friend, or critical family member, some people are just plain har…

A provocative, personal approach to leadership based on in-depth research with hundreds of executives around the world Confronted by disruptive change and economic turbulence, many of today's lea…

"One of the best books I've ever read on practical resilience." -Miriam Akhtar, positive psychologist and author of What is Post-Traumatic Growth? BUILD YOUR RESILIENCE What do you do when life t…

Сегодня я предлагаю тебе отправиться на самую Вершину Мира и встретиться со своим истинным Я. Сегодняшнее наше путешествие тебе обязательно запомнится и понравится. Ведь Вершина Мира это то место…

Эта визуализация позволит тебе вновь встретиться с твоим внутренним ребенком, почувствовать его силу, нежность и любовь. Прикрой свои глаза Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов Расслабь пол…

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабит…