Психологические тренинги

Новый год - для кого-то долгожданный праздник, для кого-то - причина головной боли. Как выжить в сумбурное предновогодье, в атмосфере авралов, пробок, покупок и судорожных приготовлений к главном…

Как понять свои переживания, ослабить давление внутреннего критика и найти поддержку, когда привычные способы справляться перестают помогать? «10 психологических техник» — практическая книга для …

Jak zrozumieć własne przeżycia, osłabić presję wewnętrznego krytyka i znaleźć wsparcie, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają pomagać? 10 technik psychologicznych to praktyczna książ…

Практическая книга о том, как понять себя и перестать оценивать свою жизнь через чужие ожидания. Одиночество бывает не только тогда, когда рядом никого нет. Оно может ощущаться и среди близких —…

У музейных карточек срезаны уголки с номерами. От почтовой конторы остались шесть штемпелей, от старого кинотеатра — обрывки учебных фильмов, от карусели — деревянный кит и его соседи. В каком по…

Эта книга-марафон ежедневной осознанности и квантового решения. Здесь вы найдете простые и легкие ежедневные задания, цитаты и практики, как сделать свою жизнь более осознанной и комфортной. Иде…

Тревога — естественная реакция на неопределённость и возможные угрозы. Но если беспокойство становится постоянным, оно может нарушать сон, влиять на отношения, работоспособность и качество жизни.…

Перестаньте откликаться на вакансии. Начните делать так, чтобы нужные находили вас сами — в том числе пока вы спите. Система поиска работы без поиска, с проверяемыми практиками.

Руководство по семейной психологии от Инны Хамитовой, одного из ведущих семейных психотерапевтов России. Автор раскрывает законы, по которым развивается семья, и дает проверенные инструменты для …

Вы уверены, что управляете своей жизнью? Или вами управляют алгоритмы мегаполиса? Большинство людей воспринимают книги Карлоса Кастанеды как экзотический шаманизм 70-х годов, требующий ухода в пу…

Практическая книга о том, как понять себя и перестать оценивать свою жизнь через чужие ожидания. Одиночество бывает не только тогда, когда рядом никого нет. Оно может ощущаться и среди близких —…

Завершающая книга серии. Здесь я предлагаю техники и практики освоения благосостояния как фона, постоянного настроения и привычки. Вместо привычки тревожится и выживать. Позиция в глубоком довери…