Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно

Кстати, есть в этой притче и ещё один важный смысл – о том, как важно платить. Все мы знаем, что бесплатное ценится низко и не бережётся. И это естественно. Подсознание подсказывает нам, что за всё, что представляет собой хоть какую-то ценность, мы должны заплатить. И главное здесь в том, что платить нужно с удовольствием, с радостью, с желанием – тогда и приобретение принесёт вам радость и пользу.

А ещё эта притча о надежде, о том, что никогда нельзя отчаиваться. Позитивные изменения в жизни любого человека не только возможны, но и неизбежны. И младшая дочь вождя тому пример!

Но вернёмся к началу. Как же поднять самооценку тем, кто не уверен в себе?

Во-первых, нужно помнить, что уверенность в себе – это следствие тех достижений, которые у вас есть за плечами. Не пожалейте времени, сделайте список всего, что вы умеете, в чём вы являетесь специалистом, или того, что вам в жизни удалось. Если вы припомните всё как следует, то удивитесь, какой длинный получится список.

Во-вторых, заведите дневник и записывайте свои достижения каждый день, свои результаты, и большие, и малые. Уже через месяц, перечитав свои записи, вы увидите, как много вам удалось сделать.

В-третьих, хвалите себя, поощряйте за каждый успех.

Используя эти приёмы, вы будете тренировать в себе привычку к успешности и уверенности в себе. И очень скоро не только вы, но и все окружающие будут знать, что вы сто?ите десяти коров!

Притча 2

Неизвестный автор текста, или Притча о структурировании ожиданий

Один буддийский мастер прочёл ученикам прекрасный текст, который растрогал всех.

Ученики сразу же спросили:

– Кто написал его?

– Если я скажу, что это Будда, вы будете благоговеть перед текстом, возлагать каждое утро на него цветы и отдавать поклоны. Если я скажу, что этот текст написал патриарх, вы будете испытывать большое почтение, но уже не будете преклоняться перед ним так, как перед текстом Будды. Если я скажу, что автором был монах, вы, пожалуй, растеряетесь. А если узнаете, что текст написал наш повар, вы просто посмеётесь, – ответил учитель.

* * *

Очень глубокий смысл в этой притче! А с другой стороны, всё настолько очевидно: ведь мы сами знаем, как сильно влияют на нас наши ожидания. Мы видим то, что ожидаем увидеть, и слышим то, что ожидаем услышать.

Вот яркий пример из моей практики. В начале каждого занятия моего курса участники рассказывают о своём опыте за прошедшую неделю: где они были, что интересного делали, каких успехов добились. На первых порах многие говорят примерно так: «Ну, у меня, в общем-то, ничего интересного, так, ерунда – было вот это, и это, и ещё то».

А теперь внимание: даже если в этом перечне упоминалось что-то реально необычное и крайне полезное, все остальные ребята слушают невнимательно и воспринимают эту информацию как не имеющую никакой ценности. Почему? Да потому, что их предупредили – сейчас не будет ничего важного. Это и есть структурирование ожиданий.

Я советую своим слушателям взять на вооружение другой подход, противоположный. При словах: «Я сейчас скажу очень важную вещь, приготовьтесь услышать интереснейшую информацию» – навострите ли вы уши, станете ли внимательно прислушиваться? Да, конечно. И я тоже стал бы прислушиваться, да и все вокруг. И впитывание информации пойдёт совершенно по-другому. В первом случае – это бросание сухого гороха об стену, во втором – впитывание влаги высохшей губкой. Даже если из сказанного вы не извлечёте для себя ничего особенно ценного, тем не менее, вы это услышите.

Великий психолог Милтон Эриксон писал: «Ваше взаимодействие с вашими клиентами начинается задолго до того, как они переступят порог вашего офиса». Люди взаимодействуют не столько с реальным человеком, сколько со своими представлениями о нём. Какие представления о себе вы создаёте у ваших потенциальных клиентов? Так они и будут вас воспринимать.

Вернёмся к притче. Буддийский мастер прекрасно знал эту особенность человеческой психики. От того, кого он назвал бы в качестве автора, зависело отношение учеников к тексту – несмотря на то, что сам текст оставался бы тем же самым! Ученики взаимодействовали бы уже не с текстом, а со своими представлениями об авторе.

Как повернуть данную особенность в свою пользу? Вот один из способов – я его практикую ежедневно и обучаю этому своих слушателей.

Каждый день я выделяю для себя намерение на день. Проснувшись утром, я окидываю внутренним взором все предстоящие дела и решаю, что будет для меня наилучшим результатом дня. Моё подсознание, настроившись на позитивный результат, ищет и находит ему подтверждения в течения дня; и это тоже является структурированием ожиданий. Я ожидаю отличного результата – я его получаю. Вечером подвожу итоги дня и хвалю себя за достигнутое.

А что у вас сегодня было интересного, ценного, приносящего пользу другим людям? Чего вы ожидаете от завтрашнего дня? Посвятите пару минут утром своему намерению, задайте себе настрой, сфокусируйте своё внимание на задаче, и вечером увидите, что у вас получилось.

С ожиданиями и представлениями можно и нужно работать. И со своими, и с чужими, как сказано выше. Структурирование ожиданий – это ваша работа, направленная к тому, чтобы заранее определить отношение ваших слушателей / клиентов / заказчиков к вам, вашим словам, вашему продукту или услуге. Конечно же, отношение должно быть позитивным, и вы можете это сделать.

Используйте отзывы о вашей работе, рекомендации, статьи в прессе и в Интернет-ресурсах, ваши публикации, ваше участие в профессиональных мероприятиях, и прочее. Все это создаёт заранее структурированные представления о вас – и пусть они принесут вам много новых клиентов!

Притча 3

В лавке у Бога, или Притча о важности собственных усилий

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог.

– Господи! Это Ты? – воскликнула она с радостью.

– Да, это Я, – ответил Бог.

– А что у Тебя можно купить? – спросила женщина.

– У меня можно купить всё, – прозвучал ответ.

– В таком случае дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, успеха и много денег.

Бог доброжелательно улыбнулся и ушёл в подсобное помещение за заказанным товаром. Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой.

– И это всё?! – воскликнула удивлённая и разочарованная женщина.

– Да, это всё, – ответил Бог. – Разве ты не знала, что в моём магазине продаются только семена?

* * *

Вспоминая эту притчу, я всегда думаю о том, что мысль рождает эмоцию, а эмоция рождает событие. Это одна из ключевых идей моего курса. В зависимости от того, что вы думаете, такую эмоцию вы переживаете. Ведь эмоция – не что иное, как мысль, переживаемая телом. А эмоция уже создаёт некое событие в вашей жизни.

Какое событие в жизни героини этой притчи должно произойти после диалога с Богом? Мы не знаем. Но зато мы видим главный смысл притчи:

Чтобы что-то получить, нужно потрудиться.

Представим себе, что семена – это фокус вашего внимания. В вашей жизни будет преумножаться то, на что направлен фокус внимания. И благополучие, и счастье, и здоровье вполне достижимы, если вы концентрируетесь на этих вещах и готовы приложить усилия, чтобы прийти к ним.

И наоборот, человек, пребывающий, например, в депрессии, физиологически не способен испытать положительные эмоции и сконцентрироваться на чём-то позитивном. Даже если ему подадут на блюдечке много денег, славу и здоровье, он отмахнется от этого и скажет: «Ерунда это всё, не нравится мне это». Он органически не может радоваться тому, что имеет. Поэтому никакие самые лучшие семена не принесут ему никакой пользы, и скорее всего будут им забыты или выброшены.

Итак, первый урок этой притчи: чтобы получить что-то хорошее, думайте о хорошем и фокусируйтесь на хорошем.

Второй урок: выращивать семена должны будете вы сами. За вас никто этого не сделает. Человек, по большому счёту, никому не нужен, кроме самого себя. Если вам достались семена, ваша задача – холить и лелеять их, подготовить для них плодородную почву, вовремя поливать и получать урожай.

Третий урок: многие люди думают, что они смогут внезапно, по мановению волшебной палочки, когда-то потом стать счастливыми и благополучными. Нет, этого не будет никогда, если не начать тренироваться сейчас. Вы же не сможете без подготовки, не будучи музыкантом, сесть за пианино и сыграть «Лунную сонату». Так же и с жизненными благами – нужно натренироваться быть счастливым, успешным, уверенным в себе – и тогда вы сможете этого достичь.

Вообще, счастье – это вопрос разрешения себе. Разрешите себе быть счастливым и научите себя быть счастливым. Как? Малыми шагами. Например, ставить себе небольшие задачи, простые цели и достигать их. Радоваться этому. Подводить итоги дня, недели, месяца и наблюдать свой рост. Заниматься делом, которое приносит пользу обществу и миру, в котором вы живёте. Становиться в этом деле всё лучше и лучше.

Мой тренер в спортзале как-то посетовал, что ему уже тридцать два, а он так мало зарабатывает. «Постой, – сказал я ему, – давай посмотрим иначе. Ты занимаешься делом, которое ты любишь и хорошо знаешь. Ты им увлечён, и это скорее хобби для тебя, а не работа. Ты вкладываешься в каждого клиента и даёшь им высокую ценность. Ты зарабатываешь гораздо выше среднего, гораздо больше многих других. Ты просто счастливый человек, тебе можно позавидовать!» Он встрепенулся, подумал и ответил: «Да, действительно!»

У нас в головах часто царят общие стандарты – машины, яхты и пышные красотки навязаны нам как образец счастья. Но в реальной жизни критерии счастья каждый определяет для себя сам. И они не могут быть одинаковыми, ведь – помните? – каждый человек уникален, и его счастье тоже уникально.

Помню, как в школьные годы я по осени выкапывал картошку с родителями и братом на нашем огороде. Кто сам копал, знает, – дело это довольно грязное и не слишком лёгкое. Но я помню не это, а чувство радости от хорошего урожая и от завершённого дела.

Вот мы и вернулись к урожаю. У вас есть семена, и мир полностью ваш. Растите семена своими руками, своим вниманием, усердием, эмоциями и трудами. И пользуйтесь плодами – счастье будет тем полнее, чем больше стараний вы вложите.