Тот самый секс

Профилактика нарушений заключается в понимании своей сексуальности, знании основ психофизиологии и психогигиены. Часто сексологам приходится исправлять ошибки родителей и заниматься перевоспитанием взрослых людей. В силу собственной тревожности или унаследованных догм родители либо игнорируют сексуальное просвещение, либо отдают его на откуп улице с посылом «сам разберется, не маленький!». В лучшем случае, мамы и папы подсовывают украдкой методические пособия и сомнительные книжки, не учитывая возраст и пол ребенка, вызывая снисходительные ухмылки продвинутых отпрысков.

Современный подросток уже пересмотрел гигабайты видеофильмов и перелистал горы журналов, сам себя считает профи и дает советы приятелям, а ему предлагают прочитать книгу о пестиках и тычинках! Мило и наивно, не правда ли? Таковы непоколебимые пласты советского воспитания, где будто бы секса не было, а только продолжение рода и построение светлого будущего.

Сексологи несут на себе просветительскую и воспитательную функцию, а переубедить взрослого человека не так легко. Но если пациент доверяет, если ему невозможно самостоятельно справиться с возникшими трудностями, то он впитывает информацию как губка. Если человек всезнайка и считает себя настоящим гуру, то он не придет, но частенько отправит партнера с посланием «разбирайся, а там поглядим, что из тебя выйдет!», надеясь, что специалист подтвердит его заблуждения. Отрезвление бывает болезненным. Никому не хочется признавать свои ошибки и проявлять слабость, хотя ни о какой слабости речи вообще не идет. Иногда поздно что-то изменить и пытаться резать себя без наркоза. К счастью, в подавляющем большинстве случаев обращающиеся за помощью пары не доходят до последней черты благодаря развитому инстинкту самосохранения.

Парная дисгармония проявляется по трем векторам:

1.Снижением потребности в сексе.

2.Ослаблением чувственных переживаний.

3.Снижением сексуальных проявлений – эрекции, либидо, возбуждения, увлажнения влагалища.

Любые пары проходят определенную динамику отношений:

1 стадия – секс затмевает возможные несостыковки личностей благодаря апогею страсти и чувственности, в накале яркие эмоции, когда влюбленные не встают с постели.

2 стадия – медленный и незаметный спад сексуальной активности, когда на горизонте появляется что-то другое – привязанность, общие интересы, покупки, приходит насыщение…

3 стадия – отчетливое снижение сексуальной активности, когда привычные стимулы перестают быть привлекательными, причем у каждой пары свой временной континуум.

С помощью профилактических мер можно отдалить наступление кризиса. У искренне любящих пар динамика перехода растягивается на долгие годы

NB! Умение приспособить потребности друг к другу – залог успешности и долгожительства пары.

Предельно важно понимать желания, уважать проявления сексуальности, знать свои особенности и свои потребности!

Ошибочно думать, что притирка произойдет сама собой, и если сейчас все гладко, то это продлится вечно.

Когда уходит страсть, остается уважение, доверие и взаимопонимание.

Желание быть вместе ради чего?

Общие проекты и цели придают новый смысл, и есть возможность всколыхнуть утерянное и забытое, отыскать клад, поднять этот резерв только при совместных усилий.

Мужские ошибки в сексе

Многим мужчинам может казаться, что они безоговорочные асы в сексе и владеют в совершенстве этим хитрым ремеслом. Однако, практика показывает, что они далеко не идеальны и допускают много ошибок, о которых говорят женщины и которые знают специалисты, в том числе сами некоторые сознательные мужчины.

Как и во многих других сферах, в сексе мужчинам свойственно быть либо излишне радикальными, либо чрезмерно консервативными, отстаивать только свой выверенный годами сексуальный репертуар, не обращая внимания на другие точки зрения и потребности партнерши. Их не заставишь пройти повышение квалификации, взглянуть на себя со стороны и прислушаться к мнению любимой.

Среднестатистические мужчины совершают типичные ошибки, избежать которых не сложно, было бы желание и поддержка любимых дам.

1.Переоценка своих возможностей

Мужчины стремятся к максимуму, желая всегда поражать сноровкой и потенцией. В любой ситуации нельзя допускать осечек, и они готовы ринуться в бой в любой момент, забывая, что их возможности ограничены. Находясь под влиянием стереотипов, просмотренных фильмов для взрослых и выслушанных баек бывалых Казанов, они стремятся объять необъятное, изнашивают себя, а когда испытывают неудачи, отчаиваются, принимают сомнительные препараты и продолжают изнашивать свой хрупкий организм. Часто им невдомек, что потребность в сексе у мужчин отличается, и не существует усредненной планки, к которой должны стремиться все ловеласы.

2. Недостаток личной гигиены

Мужчины любят изображать из себя мачо. В их сознании этот заезженный типаж всегда небрит, немыт, с особым душком феромонов, но подтянут и чертовски привлекателен. Мужчины уверены – них должно пахнуть зверем, и это особенно привлекает женщин. Можно не стричься, не бриться, не мыться, что только пойдет на пользу и будет способствовать обострению желания и привлечению добычи. Увы, это совсем не так. По многочисленным просьбам женского сообщества официально информирую: необходимо заботиться о своем внешнем виде, особенно в интимных местах, ведь сами мужчины предъявляют особые требования к партнершам, часто забывая о себе, а женщины частенько указывают на эту жуткую несправедливость.

3. Дефицит предварительных ласк.

От природной лени, от пренебрежения женскими потребностями, а то и вовсе от незнания мужчины предпочитают долго не мешкать и переходить сразу к делу, забывая, как следует, возбудить своих прекрасных дам, из-за чего женщины остаются неудовлетворенными. Страдает качество секса для обоих, а всего-то нужно больше внимания и нежности. Не редко мужчины пренебрегают оральной стимуляцией партнерши, заставляя, часто даже принуждая женщин к оральному сексу, что просто недопустимо. Они проявляют чрезмерный эгоизм и пренебрежение женским телом или соглашаются на куннилингус формально, без души, выполняя его сквозь пальцы. Женщины замечают фальшь и отвечают ответным ударом – холодностью, надменностью и отвержением.

4. Чрезмерная фиксация на своей потенции.

Мужчины чрезмерно концентрированы на своих половых достоинствах. Бывают настолько тревожны и неуверенны в себе, что процесс секса сводится только к быстрому введению члена и нескольким суматошным движениям, пока они еще могут и пока готовы. В лучшем случае пара минут, и желанная цель достигнута. Пришла свобода и возможность вздохнуть с облегчением. С такой позицией секс становится скучным, зачастую пугающим мероприятием. Многие мужчины идут на него, как на голгофу, испытывают желание, но оно перекрывается страхом и неуверенностью, отсюда частые осечки, проблемы с эрекцией и невозможность доставить женщине полноценное удовольствие. Основанный на вредоносной фиксации порочный круг замыкается, заставляя мужчин крутиться как белка в колесе по печальному сценарию, не представляя своих мнимых побед без волшебных пилюль для храбрости, алкоголя и хронической нервозности.

5. Секс как экзамен и работа.

Неверное и пагубное отношение к сексу, когда близость воспринимается как повинность, как особая трудовая деятельность, требующая достижения выдуманного нормативного показателя. Отныне мужчины не могут просто получать удовольствие, сочетать разумную степень собранности, тонуса и расслабления и полностью отдаться процессу. Теперь цель номер один – показать и доказать, на что они способны. Нужно обязательно удовлетворить партнершу. Только после этого будет право считать себя героем, а секс будет состоявшимся на все сто. Подобная установка невротизирует мужчину и отпугивает женщину, замечающую лишнее напряжение, которое тут же передается ей, отчего об особом единении говорить уже не приходится. Женщина сама начинает раздражаться, ища в себе недостатки, и уже не в силах раскрепоститься как прежде, подумывает о смене партнера или отказывает себе в сексе, лишаясь естественного удовольствия.

6. Заснуть сразу после оргазма.

Разумеется, нельзя бороться с физиологией. Не оттого ли многие мужчины привыкли после достижения разрядки застыть, отвернуться и полностью забыть о лежащей рядом второй половинке? Они мгновенно превращаются в бревна, им будто наплевать, что происходит в теле возлюбленной, что она испытывает и хочет. А она желает нежности, крепкого объятия и сильного мужского плеча или повторения бесподобных мгновений. Подобная ошибка непростительна и грозит мужчине полным провалом при организации последующих свиданий, поэтому рекомендуется отбросить эгоистические желания и подумать о партнерше – только тогда секс пойдет на пять с плюсом.

7. Явный акцент на технике.

В мире предостаточно мужчин, устраивающих из секса показательные соревнования. Они словно выучивают акробатические приемы, готовясь к цирковому выступлению. Создают специальный план, где заранее объясняют партнерше, какие позы использовать, либо непосредственно в сексе начинают указывать, как ей лечь, повернуться, присесть и приподняться, и сами начинают лепить из любимой немыслимые фигуры, представляя себя героями эротических эпосов. Одиозная режиссура сбивает с правильного настроя, отчего женщина чувствует себя куклой в руках неумелого скульптура, противясь всем своим существом. В этом капкане ей не до совместного оргазма и вселенского единения, ведь в сексе важна не изощренность, а духовная близость в полном смысле этого слова.

8. Грубость и чрезмерный эгоизм.

Некоторые представители сильного пола от природы слегка неумелы в сексе. Вроде бы делают все правильно, но как-то нелепо, грубо и вызывают отторжение. Часто они сосредотачиваются только на своих ощущениях, забывая о потребностях партнерши. Им бы достичь своего пика сладострастия, а дальше хоть трава не расти. Что чувствует любимая – не сильно заботит их, им не понять ее, ведь ее переживания – темный лес. Но, как известно, женщине требуется больше времени для полноценной разрядки. Заботливому мужчине необходимо использовать этот факт, чтобы не изображать из себя спринтера, стараясь быстрее поймать оргазм. Правильнее растянуть удовольствие для обоих – в этом секрет успеха счастливой сексуальности на долгие годы.

9. Отказ от совместного обсуждения фантазий и желаний.

Нам ли не знать, что мужчины – старательные молчуны и никогда не скажут об истинных предпочтениях, и что их не устраивает в отношениях. Они будут стараться выполнять желания партнерш, но сами не признаются, что им действительно хочется, почему-то наивно думая, что любимая не согласится, обзовет извращенцем или вовсе откажет в сексе, так что лучше довольствоваться малым и не летать в облаках. Нелепое заблуждение! Просто необходимо открыто обсуждать свои желания, накопившиеся претензии и нереализованные фантазии. Скорее всего, обсуждаемые фантазии совпадут или будут схожими, и тогда сексуальность заиграет небывалыми красками, запустив новый медовый месяц. Если вдруг прорвет на долгий и откровенный разговор, тогда пара будет сожалеть лишь о потерянном времени. Но лучше поздно, чем никогда.

10. Ошибочное отношение к сексу.

До сих пор встречаются мужчины, забывающие о том, что хороший секс начинается задолго до самой близости. Они наивно полагают, что желание загорается в одну минуту и остается лишь скорее его осуществить, забывая создавать определенный ритуал с налетом романтики и следуя пожеланиям партнерши. Со временем они отбрасывают эти тонкости за ненадобностью и занимаются лишь супружеским долгом – усердно, технично, но без новизны и душевности. На практике полезно соблюдать баланс между не слишком серьезным отношением к сексу и излишней иронией. Не смеяться, не травить анекдоты и вспоминать скабрезные шуточки, но и не превращать секс в казнь по решению верховного суда. Соблюдайте золотую середину, дамы и господа!

11. Обсуждение с партнершей других женщин, сравнение ее с ними, описание достоинств и недостатков прошлого опыта. Столь роковая оплошность может стать последней, потому как женщина хочет быть уверена, что она единственная, если не за всю жизнь, то в эти прекрасные моменты. Преданный и умный мужчина забывает обо всех на свете, оставаясь рядом с ней, потому как она лучшая, и это не поддается проверке и логическому анализу.

12. Незнание женской психологии.

Парадоксально, но факт: многие мужчины уверены, что женщины относятся к сексу так же, как они сами, забывая, что секс для них – всегда нечто большее, чем просто набор движений. В женском сознании секс особенно психологичен и зависит от многих, часто совершенно необъяснимых факторов. Мужчины обижаются, если получают отказ тогда, когда все шло по плану, и они вовсе этого не ожидали, не заметив перемен в настроении любимой. Случился маленький нюанс, неверный жест, неудачно оброненное слово, и настрой любимой пропал. Напрасно мужчина обижается, упрекает ее в бесчувственности вместо того, чтобы поддержать, понять и выждать следующего момента. Желание и настрой женщины может измениться в любой момент от чего угодно: капризов погоды, от фазы менструального цикла, сентиментального фильма и даже от ностальгических воспоминаний. Мужчина планирует секс заранее, старательно готовится к нему, идя напрямую к цели, забывая, что его планы не всегда осуществятся. При обнаружении препятствия следует немного подождать, а не сдаваться и гневить небо, что его бросили, обманули и ввели в заблуждение. Следует набраться терпения и выждать правильный момент, поймав следующую волну.

Случай из психотерапевтической практики

«Неумеха»:

У Татьяны накопилось несметное количество претензий к мужу:

– Он изменился и превратился в трутня. Если считает, что исполнять супружеский долг – это достаточно, то очень ошибается. Раньше он был другим – красиво и романтично ухаживал, дарил цветы, приглашал в театр и кино, водил на выставки и галереи. Он желал понравиться и проявлял себя достойно. Я наивно полагала, что он лишен недостатков, но уже на первом году совместной жизни – все перевернулось вверх дном. От прежнего любящего мужа не осталось и следа. Честно признаться, он и раньше был не вот отличный любовник, но я не говорила ему, скрывала, а зря, а сейчас я вижу – он вообще ничего не умеет и все делает неправильно.

– Что именно?