Szkolenia dla nastolatków

1. Pozdrawiam. Wyniki mojego eksperymentu pokazaly…

2. omоwienie, ze prowadzac taki dziennik emocji i przeprowadzajac podobne eksperymenty, mozna zapanowac nad swoimi uczuciami.

3. jesli sa uczucia, ktоrych nie do konca rozgryzles, mozesz napisac je anonimowo na kartkach i wrzucic do pojemnika, postaram sie odpowiedziec. A dzis porozmawiamy o uczuciu milosci… Dyskusja. Czym rоzni sie milosc, zakochanie od uzaleznienia?

4. Odgrywamy "Scenki" w trzech grupach dotyczacych milosci, uzaleznienia i zakochania. Przeanalizuj i omоw. Zrоb listy, czym sie rоznia i jak rozpoznac, czy czujesz milosc, zakochanie czy uzaleznienie?

5. "5 jezykоw milosci".

Slowa

Dotykajac

Prezenty

Wspоlny czas

Seks

Dyskusja. + W parach wykonujemy cwiczenie polegajace na odgrywaniu scenek, kiedy mоwi sie rоznymi jezykami i kiedy mоwi sie jednym. Omоw, na czym polega rоznica? A czy mozna ja zastosowac, w przyjazni, w rodzinie, na studiach?

6. "Para otrzymuje zadanie zagrania zakochanej pary na oczach wszystkich. Potem w interaktywnej, rоzne wersje wydarzen. Grupa dyktuje, w jaki sposоb. Zatrzymuje ich i pytam: czy moga teraz zrobic to czy tamto, a nastepnie glosujemy nad tym, co zrobili i do czego to doprowadzilo. Omawiamy.

7. Odpowiedzi na anonimowe pytania.

8. Opinie. Napisz anonimowo wrazenia na temat calego szkolenia, wrzuc je do pojemnika z notatkami.

9. Praca domowa. Prowadz dziennik emocji + stosuj prawa "5 jezykоw milosci"

10. Na torze: "Milo mi sie z toba gawedzilo, bo" ripostowal w kolo.

Relacje z innymi 10 sesji. Dla grupy 12-latkоw i starszych

Lekcja 1

Materialy:

1. Tablica i co na niej pisac.

2. kartki + dlugopisy + pojemnik

3. Karty zadan, ktоre przechodza przez grube szklo.

1. Poznawanie siebie nawzajem. Kazdy rozmawia z kim chce przez piec minut, nastepnie przedstawia sie i opowiada o swoich doswiadczeniach z grupa i wrazeniach z nia zwiazanych.

2. Zasady dzialania grupy. + prosze o dopisanie uczestnikоw, jesli sa zyczenia:

1. Poufnosc.

2. Nie nalezy ponizac ani obrazac, a takze uzywac ostrego jezyka.

3) zwracac sie do siebie po imieniu. Szanuj mоwce.

4. Mоwcie po kolei, podnoszac reke, jesli chcecie sie wypowiedziec. Jesli jest cos osobistego, czego nie chcesz powiedziec na glos, mozesz odmоwic.

5. Nie spоzniac sie.

3. Cele programu. Analizowanie rоznych rodzajоw komunikacji i wybieranie najlepszych dla siebie. Takze po to, by nauczyc sie radzic sobie z konfliktami w rodzinie, szkole i innych srodowiskach.

4. oczekiwania wobec szkolenia. Swoje oczekiwania napiszcie anonimowo na malych papierowych karteczkach. Nalоz na nie "swоj znak" i wlоz do pojemnika.

5. Omоwienie sposobоw komunikacji. Werbalne i niewerbalne. Mоwimy, ze czytamy w 80% niewerbalnie i tylko w 20% werbalnie, przy czym tylko 10% ma znaczenie, a pozostale 10% to glos. W pierwszych 20 sekundach. Wykrywamy plec, wiek, wyglad, mimike twarzy i spojrzenie.

6. "Teraz waszym zadaniem jest podzielenie sie na pary bez slоw i bez gestоw, tylko mimika twarzy.

7. "Teraz wyobraz sobie, ze jestes w autobusie, a twоj przyjaciel jest w innym autobusie i zatrzymujecie sie obok siebie przez piec minut. Nie masz przy sobie telefonu komоrkowego, a musisz przekazac znajomemu jakas informacje, przez szybe nie moze cie uslyszec. Otrzymujesz karte z zadaniem. Twоj przyjaciel musi zrozumiec. Potem sie zamieniasz. I dyskutujemy.

8. "Teraz utrudnijmy nieco zadanie i sprawdzmy, jak potrafisz czytac twarze i kontrolowac swoje emocje. Jeden uczestnik wychodzi za drzwi, daje komus czapke do reki, wraca i musi zidentyfikowac po twarzy tylko trzy prоby, ktоry z chlopcоw ma czapke. Po kolei, po kolei. Dyskusja.

9. "Trzech celnikоw (wychodzi), dwоch na widowni to przemytnicy, przemycajacy diamenty. Celnicy musza znalezc wsrоd turystоw przestepcоw.

10. Jak rozpoznac klamce? Zlozenie go w calosc + 1. Nie nawiazuje kontaktu wzrokowego. 2. ociera twarz. 3. Nienaturalne ruchy + wzrusza ramionami. 4. Gesty nie pokrywaja sie w czasie ze slowami i przecza ich znaczeniu. 5. Falszywe emocje maja swoja wymowe. 6. Osoba chce wyjsc, wiec oddala sie lub zbliza do wyjscia lub jest tam odwrоcona.

7. Potrafi stawiac bariery miedzy soba a osoba, z ktоra rozmawia. 8. Wykorzystuje twoje slowa, by poprzec swoje klamstwo.

9. Oferuje coraz to nowe informacje, az do przekonania. 10. Moze stanowic. 10. Odpowiada na szczegоlowe pytania w sposоb uogоlniony. 11. Klamca zazwyczaj sam nie zadaje pytan. 12. Rozluznia sie, gdy zmienia sie temat.

11. o klamstwie. Omоw, a nastepnie podaj przyklad detektora lizania i stresu na organizm.

12. opinie. Napisz anonimowo wrazenia o dzisiejszym dniu, wrzuc je do pojemnika z notatkami.

13. Praca domowa. Obejrzyj (ponownie) film "1000 slоw" z Eddiem Murphy z 2012 roku. Zastanawiac sie nad klamstwem per se… obserwowac komunikacje niewerbalna innych.

14. Na torze: "To wspanialy dzien, bo…" ripostowano w okolicach kola.

Lekcja 2

Materialy:

1. Tablica i co na niej pisac.

2. kartki + dlugopisy + pojemnik

3. Opcje rozegrania na la la + manipulacje i wyjscia.

1. Pozdrawiam. Wrazenia z filmu. Zdalem sobie sprawe, ze…

2. "Dzielimy sie na trzyosobowe grupy i wybieramy bohaterоw bajki lub filmu, a nastepnie musimy odgrywac, jak musza uratowac piekna dziewczyne lub zabic smoka, albo wykonac jakies inne przydatne zadanie. Ale jest jedna rzecz, kazdy z nich nieustannie oklamuje innych. Odegrajmy to. Omоwienie. Grajac w to, jak by to zrobili, gdyby wszyscy byli uczciwi.