Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста

Преподаватели должны учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности детей и подростков соответствующего возраста согласно ФГОС. Понимание этих особенностей и их применение в учебно-воспитательном процессе необходимо для успешного повышения физической подготовленности обучающихся [23].

Дети в пятом классе находятся на рубеже детства и подросткового возраста, что предполагает перестройку отношений с обществом и переход от детства к взрослости. Данное явление называется ранним подростковым возрастом, который протекает в периоде от 11—12 до 14—15 лет [1].

Обучающиеся пятого класса в этот период уже не ребенок, но еще и не взрослый. У детей этого возраста также наблюдается период бурного и неравномерного физического развития [32].

Многочисленные наблюдения показывают, что у учеников пятых классов существует такая возрастная особенность, как быстрое забывание информации, изученной ими один или два месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно повторять пройденный материал с учениками на протяжении продолжительного времени.

Также у школьников в этом возрасте преобладает наглядно-образное мышление, что неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, которые тесно связаны с деятельностью воображения []. Ученики пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, так как кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью. Поэтому в этом возрасте словесные методы объяснения, оторванные от зрительного образа природы явления и законов, его определяющих, неэффективны. В этом возрасте наглядные методы обучения занимают центральное место. Объяснение задания должно быть простым по своему содержанию. Рекомендовано конкретно выделять необходимые части и основные элементы понятия. Закреплять восприятие практическими действиями и с помощью слова [1].

Обучение технике выполнения волейбольного приема осуществляется по следующей схеме:

• название волейбольного приема;

• демонстрация техники выполнения волейбольного приема либо непосредственно самим тренером, либо с помощью другого ученика, либо с помощью видеоролика с выполнением этого элемента выдающимся спортсменом;

• объяснение техники выполнения волейбольного приёма с демонстрацией её основных опорных точек (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения технического приёма);

• первые попытки выполнения изучаемого волейбольного приёма;

• выполнение технического приема в упражнениях с мячом в самых простых условиях;

• выполнение технического приема с применением тренажерных устройств или на специальном оборудовании (если необходимо), с мячом и без него;

• усложнение по мере овладения двигательными действиями условий выполнения упражнений (увеличение дополнительных заданий, количества мячей, партнеров и т.д.);

• выполнение технического приёма в игровых условиях и даже в соревновательных [30].

1.1.2. Характеристика средств и методов обучения техническим элементам в волейболе на уроках физической культуры

Основными средствами в обучении любых двигательных действий и в том числе в волейболе являются физические упражнения (рисунок 1.1). Их существует большое многообразие. Поэтому для того, чтобы выбрать те упражнения, которые в большей степени содействуют решению задач на определенном этапе обучения волейболу, их группируют на основе классификации средств. Отправным принципом классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с этим все упражнения делятся на две большие группы: основные или соревновательные и вспомогательные или тренировочные [16].

Рисунок 1.1 – Средства – физические упражнения

Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, то есть то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях. Тренировочные упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать повышению их эффективности и надежности. Они складываются из специальных и общеразвивающих упражнений. Специальные упражнения делят на подготовительные, главная задача которых заключается в развитии специальных физических качеств, необходимых в волейболе, и подводящие, направленные непосредственно на овладение структурой конкретных технических приемов. К подводящим также относят и имитационные упражнения, выполняемые без мяча [20].

Все упражнения соответственно своей направленности соединяют в составные части тренировки: общую физическую, специальную, техническую, тактическую, интегральную. Каждый вид подготовки использует свои основные средства для достижения поставленных целей, но в то же время упражнения одного вида тесно связаны с упражнениями других. Для эффективного использования средств в обучении волейболу необходимо грамотно уметь применять и методы, и приемы [31].

Существуют три основные группы методов: наглядные, словесные и практические.

Наглядные методы включают в себя использование зрительных и слуховых приемов, также, как и тактильно-мышечные приемы. Словесные методы, такие как объяснения, указания и команды, помогают стимулировать мышление обучающегося и улучшают восприятие техники упражнений.

Практические методы используются для создания и закрепления двигательных умений и навыков. Важно контролировать нагрузку выполнения того или иного упражнения, чтобы не переутомлять детей [25].

Повторение упражнений играет важную роль в процессе обучения. Вначале упражнения рекомендуется повторять в целом для создания мышечных ощущений. После этого упражнение можно расчленить на более простые элементы и увеличивать сложность условий выполнения.

Затем, по итогу как дети в основном освоят физическое упражнение рекомендуется закреплять технику его выполнения в игровой и соревновательной формах.

Использование игровой формы при проведении упражнений предназначено для закрепления двигательных навыков и развития физических качеств в изменяющихся условиях. Такая игровая деятельность охватывает различные двигательные действия, такие как бег, прыжки и другие. Детям в рамках игры предоставляется возможность к творческому решению задач, проявлению самостоятельности и находчивости. Внезапные изменения ситуаций в ходе игры стимулируют действовать быстро и ловко. Выполнение движений в игровой форме придает динамичность сформировавшимся двигательным стереотипам [25].

Занятия в формате соревнований создают особый физиологический и эмоциональный контекст, который усиливает воздействие упражнений на организм. Это, в свою очередь, приводит к достижению максимальных функциональных возможностей и психической силы. Формат соревнований предъявляет повышенные требования к физическим и моральным качествам, таким как целеустремленность, честность и благородство. Соревновательный формат повышает интерес к физическим упражнениям и способствует более эффективному их выполнению, но должен использоваться только после того, как тренирующиеся в достаточной степени освоили движения [25].

Выбор метода обучения зависит от характера задачи, уровня физической и технической подготовленности обучаемого, а также условий работы. Одинаковые средства могут использоваться по-разному в зависимости от поставленной задачи, что предполагает применение различных методов. Кроме того, важно учитывать логическую последовательность задач в каждом виде подготовки и порядок самих видов обучения, поскольку характер задач изменяется, создавая основу для последующего вида подготовки. Например, подготовительные упражнения, направленные на развитие специальных физических качеств и органов, несущих основную нагрузку при выполнении изучаемого приема, предшествуют подводящим упражнениям, которые способствуют освоению техники приема в целом или его отдельных элементов. Затем следуют упражнения по технике, направленные на соединение частей технического приема в целостный двигательный акт. Наконец, совершенствование технического приема происходит в контексте учебной игры [8].

Хотя учащиеся зачастую стремятся быстрее перейти к игре, важно объяснить им, что истинное удовольствие от игры приходит лишь тогда, когда они уверенно владеют приемами игры.

1.1.3. Место и условия применения информационных и мультимедийных технологий в процессе физического воспитания школьников

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Современные работодатели ищут профессионалов, способных успешно конкурировать на рынке труда. Физическое здоровье сегодня рассматривается как важный ресурс личности. Однако физическая культура развивается недостаточно интенсивно в основных сферах жизни общества. Как отмечает Лубышев Е. А. в своей работе, всё это негативно влияет на личное благополучие и профессиональные перспективы людей в обществе [22].

Одни авторы указывают на низкую результативность программ физической культуры и дефицит времени, отведенного на занятия. Другие отмечают недостаточное развитие методов физического воспитания в школе и низкий интерес учащихся к занятиям физической культурой. Современные ученики менее активно подходят к укреплению здоровья и культурному развитию своего тела [4].

Ориентация на овладение конкретными показателями двигательной активности и на повышение плотности занятия, не позволяет решать образовательные задачи в процессе учебных занятий по физическому воспитанию. Вследствие этого молодое поколение не обладает достаточными общекультурными и образовательными познаниями в сфере физической культуры и спорта.

Уровень двигательной активности молодежи существенно влияет на востребованность физической культуры в обществе. Исходя из этого, важно понять мотивы и интересы молодых людей в этой сфере для успешного привлечения их к активным занятиям. Положительное влияние занятий физической культурой на формирование личности возможно лишь при внутренней мотивации, основанной на позитивных эмоциях и интересе.

Социально-экономические изменения, вызванные научно-техническим прогрессом, оказывают влияние на отношение к физической культуре и уровень физической активности. Внедрение информационных технологий, таких как цифровизация процесса физического воспитания, может стать эффективным инструментом для улучшения этой ситуации, но сталкивается с проблемой высокой стоимости оборудования и нехваткой методической базы для учителей [22].

Так, Чурикова Л. Н. в своей статье затрагивает вопросы применения информационных технологий в обучение физическим упражнениям. В данном исследовании рассматривается проблема развития мышления занимающихся посредством использования компьютерного моделирования упражнений [35].

Основной проблемой внедрения мультимедийных и цифровых технологий, является высокая стоимость оборудования и отсутствия методической базы для учителя по интеграции средств мультимедиа в процесс физического воспитания [17].

Для эффективной цифровизации физического воспитания в школах необходимо оснастить спортивные залы современным мультимедийным оборудованием:

1. компьютерной стойкой с единым интерфейсом для преподавателей и портативным ноутбуком с современной видеокартой, способным воспроизводить видео и фото с видеокамер и фотоаппаратов и обрабатывать необходимый материал;

2. электронный настенный дисплей, выполняющий функции мультимедийного проектора с дистанционным управлением и электронной доски;

3. система телемониторинга и отображения результатов с несколькими наборами телеметрических данных;

4. системы обучения с биологической обратной связью, тренажеры, симуляторы и т.д;

5. устройства мониторинга параметров двигательной активности, способные отображать текущие условия и средние показатели за различные периоды времени;

6. сканеры и лазерные принтеры для быстрой распечатки важных результатов;

7. отличная звуковая система, включающая усилители, наушники и микрофоны;

8. облачные хранилища и носители информации (флэш-накопители, портативные жесткие диски);

9. широкий спектр аппаратных и программных систем для образования, исследований и отдыха [26].

Стоимость такого оборудования не покрывается из годового школьного бюджета.

В настоящее время учителя используют цифровые технологии в основном для следующих целей:

– хранение больших объемов программ, положений и других документов;