Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса

1. Бег на 2000 м

(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, как нужно выбирать одежду для похода (уч. М.). (Примерный ответ. Для похода необходимо выбирать наиболее удобную спортивную одежду. Для однодневного похода в теплое время года достаточно взять две рубашки (с коротким и длинным рукавом) или футболки, легкие брюки, головной убор. Если погода прохладная, нужно взять свитер, куртку, запасные носки. Для похода лучше всего подходят разношенные ботинки с низким каблуком и рифленой подошвой. В рюкзаке находятся личные вещи туриста. Вес рюкзака девушек не должен превышать 8 кг, юношей – 12 кг. Груз в рюкзаке должен быть распределен следующим образом: вдоль спины кладут что-то мягкое – свитер, спальный мешок и т. п., посуду и предметы гигиены распределяют по карманам рюкзака.)

– Расскажите, что вы прочитали о двигательном умении (уч. Л.). (Примерный ответ. Двигательное умение – это такой уровень владения двигательным действием, при котором от выполняющего требуется подробный сознательный контроль за действием основных опорных точек. Любые сбивающие факторы сильно влияют на выполнение. Основные опорные точки – это те элементы изучаемого действия, на которые необходимо обращать внимание, именно они требуют особенной концентрации при выполнении.)

(Проводится общий старт: девушки и юноши бегут 2000 м. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Футбольные подвижные игры

(Учитель делит класс на команды и проводит игру на выбор учеников. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

Заключительная часть

(Заканчивают играть за 5—6 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Походная аптечка. Продукты. Бивак» на с. 41 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Двигательный навык» до абзаца «Самостоятельное изучение двигательных действий» на с. 37—39 учебника В. И. Ляха.

Урок 11. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)

Цели: повторить разминку в движении; совершенствовать технику равномерного бега; провести забег на 2000 м, футбольные подвижные игры.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике равномерного бега; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости и координации движений; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольных подвижных игр; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной деятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, не менее 2 футбольных ворот, не менее 2 футбольных мячей.

Ход урока

I. Вводная часть

(Повторение. См. урок 10. Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, что вы узнали об организации и проведении туристских походов (уч. М.). (Примерный ответ. В походной аптечке нужно иметь йод, марганцовку, питьевую соду, нашатырный спирт, вату, бинт, лейкопластырь, детский крем, синтомициновую мазь, таблетки (анальгин, цитрамон, аспирин, супрастин, валидол, валериановые капли, арбидол). В однодневный поход берут крупу, макаронные изделия, картошку, суп в пакетиках, тушенку, хлеб, соль, сахар, чай, сухофрукты для компота.)

– Расскажите, что вы прочитали о двигательном навыке (уч. Л.). (Примерный ответ. Двигательный навык – это такой уровень владения действием, который отличается минимальным участием сознания в контроле действия по большинству основных опорных точек.)

II. Основная часть

(Повторение. См. урок 10.)

III. Заключительная часть

(Повторение. См. урок 10.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Палатка» на с. 41, 42 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Самостоятельное изучение двигательных действий» до абзаца «Критерии обученности» на с. 39, 40 учебника В. И. Ляха.

Урок 12. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)

Цели: повторить разминку в движении; совершенствовать технику равномерного бега; провести забег на 2000 м, футбольные подвижные игры.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике равномерного бега; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости и координации движений; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольных подвижных игр; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной деятельности; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, не менее 2 футбольных ворот, не менее 2 футбольных мячей.

Ход урока

I. Вводная часть

(Повторение. См. урок 10. Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, как нужно ставить палатку (уч. М.). (Ответы учеников.)

– Какие правила нужно соблюдать при самостоятельном изучении двигательных действий (уч. М.)? (Примерный ответ. Первое правило – от простого к сложному. Второе правило – от известного к неизвестному. Третье правило – от освоенного к неосвоенному.)

II. Основная часть

(Повторение. См. урок 10.)

III. Заключительная часть

(Повторение. См. урок 10.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Разведение костра» на с. 42, 43 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Критерии обученности. Наиболее типичные причины ошибок» на с. 40, 41 учебника В. И. Ляха.

Подготовить спортивную форму для занятий в зале.

Урок 13. Броски малого мяча на точность (З)

Цели: разучить разминку с малыми мячами; повторить технику бросков мяча в цель; провести тренировочные броски в горизонтальные и вертикальные цели; выполнить игровое упражнение.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике бросков мяча в горизонтальную и вертикальную цели, углубленные представления о вариантах бросков мяча в цель; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с малыми мячами и игрового упражнения; метапредметные: самостоятельно определять цели своего обучения; соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; личностные: формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой.

Инвентарь: секундомер, свисток, малые мячи по количеству занимающихся, вертикальные и горизонтальные мишени.

Ход урока