Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня

Молитва – основа религии, а осознанная молитва становится переживанием божественности. Семя молитвы – благодарность.

Будьте благодарными существованию за его великие дары. Оно осыпает вас ими, а вы принимаете их как должное. Это одна из самых больших глупостей, на которые способен человек, но ум все время так поступает – он принимает все как должное.

Восходит солнце, рассвет немыслимо красив, но ваш ум говорит: «Ну и что? Это происходит каждый день. Это просто новое утро, такое же, как и все остальные». Все небо на востоке алеет в лучах восходящего солнца, облака окрасились всеми цветами рассвета, но ваш ум говорит: «Ну и что? В этом нет ничего нового. Это происходило миллионы раз и произойдет еще миллионы раз».

Если вы смотрите на вещи так, а именно так смотрит на вещи ваш ум, он станет равнодушным к красоте, музыке, поэзии, нечувствительным к любви и ко всему, что есть ценного в этом мире. Тогда вы будете жить во тьме и убожестве, и это будет плодом ваших собственных мыслей.

День 36

Растворитесь в энергии любви, сами станьте энергией любви, любви не к чему-то определенному, а просто ко всем и ко всему, даже ни к чему! Речь идет не о предмете вашей любви, а о переполняющей вас любовной энергии.

Если вы безмолвно сидите в своей комнате, дайте ей наполниться энергией любви, создайте вокруг себя ауру любви. А вы можете это сделать, поэтому я и говорю вам об этом. Я говорю вам только о том, что возможно. Я не требую от вас невозможного – никогда! Я показываю вам, что произойдет с вами совершенно естественно. А стать просто любовью – естественно и легко. Это будет вашей молитвой и вашей медитацией.

Когда вы смотрите на деревья, то влюблены в них. Когда вы смотрите на звезды, то влюблены в звезды. Вы – сама любовь, и это все. Поэтому, где бы вы ни были, изливайте свою любовь. Если вы прольете ее на камни, они перестанут быть камнями. Любовь – это такая тайна, такое чудо, что она все превращает в возлюбленное. Вы становитесь любовью, а существование становится вашей возлюбленной, оно становится Богом. Люди ищут Бога, не становясь любовью. Как они могут его найти?

Творите любовь и забудьте о Боге. И однажды вы начнете встречать его повсюду.

День 37

Будьте безмолвными, насколько это возможно. Все больше и больше времени проводите в тишине – не только физической. Это очень помогает и создает подходящую обстановку, но это еще не конец, только начало. Гораздо важнее, чтобы замолчал ум, прекратил свою беспрестанную болтовню. И он ее прекратит. Мы просто никогда не пытались заставить его это сделать.

Все очень просто – нужно быть внутри себя и наблюдать. Пусть ваш ум вытворяет все свои старые трюки, а вы просто наблюдайте за ним, не осуждая, не говоря ни «хорошо», ни «плохо», не принимая и не отвергая, бесстрастно, невозмутимо. Постепенно вы научитесь быть бесстрастным и невозмутимым. Сначала ум попытается прибегнуть к старым трюкам, но постепенно он начнет приходить в замешательство – ведь на вас это никак не действует. Даже если вы настроитесь против него, он сразу почувствует себя спокойнее – он вывел вас из равновесия. Поэтому не настраивайтесь против, не боритесь с ним, не становитесь жертвой его выходок. Держитесь от него на расстоянии.

Много раз он будет вовлекать вас в свои игры, но как только вы поймете это – выходите из игры. Успокойтесь и снова начинайте наблюдать.

Когда будет появляться мысль, наблюдайте за ней. Она появится перед вами, затем пролетит мимо. Примите ее к сведению, не задумываясь над тем, хороша она или плоха, должно быть так или не должно, наблюдайте за ней беспристрастно, по-научному, без всяких моральных оценок. В течение трех-девяти месяцев ваш ум успокоится.

А однажды он вдруг исчезнет, и на вас снизойдет такая тишина, которой вы не знали раньше. И она уже никогда не покинет вас, она останется с вами, станет вашей душой. Это и есть освобождение.

День 38

Становитесь все более и более безмолвными. Всякий раз, когда у вас есть возможность, сидите в тишине, ничего не делая, даже не медитируя. Просто сидите молча без всякого повода, без всякой цели. Постепенно тишина будет нарастать, и это станет потрясающим переживанием. И когда вы насквозь проникнетесь ею, то поймете, кто вы, узнаете, что есть жизнь. Постигнув это, вы познаете божественность.

День 39

Пока не пришла смерть, коснитесь вечности, попробуйте вкус того, что находится вне времени, вне смерти, и тогда смерть не сможет уничтожить вас. Тогда вы будете умирать в танце, в песне, в смехе. А умирать, танцуя, напевая и смеясь, – величайшее достижение в жизни.

День 40

Дверь в божественность – спонтанность. Быть спонтанным – значит пребывать в божественности. Ум никогда не бывает спонтанным. Он либо в прошлом, либо в будущем, либо в том, что прошло, либо в том, что еще не наступило. Находясь между этими крайностями, ум упускает то, что есть сейчас, теряет из виду дверь. Настоящее не является частью времени, поэтому настоящее недоступно уму. Ум и время – синонимы. Можно сказать, что ум – это время внутри вас, а время – это ум вне вас, однако это один и тот же феномен. Настоящее не является частью времени и не является частью ума. Находясь в настоящем, вы пребываете в божественности. В этом истинный смысл медитации, смысл молитвы, смысл любви. Когда вы действуете в настоящем, это не ваш поступок – это действие божественности. Божественность изливается через вас.

День 41

Откажитесь от всех границ, станьте безграничными. Мыслите только в категориях вечности, бесконечности. Меньшее никогда никого не удовлетворяло и никогда никого не удовлетворит.

Нужно забыть о границах тела. Мы слишком отождествляем себя с ним. Мы думаем, что мы тело, но это не так. Это первая ложь, которую нужно отбросить. Из нее рождается множество других. Отождествляя себя с телом, вы начинаете бояться старости, болезней, смерти. Все эти страхи рождаются из ложных представлений.

Думайте о себе как о чистом сознании. Вы – не тело, вы те, кто осознает свое тело. Но вы и не ум.

Начните работать с телом, потому что легче начинать с грубой материи. Затем переходите к тонкой – взгляните на ум как на нечто отдельное от вас. И как только осознаете, что вы и не тело, и не ум, то почувствуете внутри себя безграничную свободу.

Именно в этот момент рухнут все стены, исчезнут все препятствия, и вас будет окружать открытое пространство. Вам останется разрушить самый тонкий барьер – чувства.

Он самый трудноуловимый. Сначала тело, затем ум и, наконец, сердце. Быть свободным от сердца – значит быть просветленным.

День 42

Все мы здесь чужие. Это не наш дом, наш дом где-то в другом месте. Мы в чужой стране. Оставаться снаружи – значит оставаться бездомными, войти внутрь – значит вернуться домой. Нужно сделать все возможное, чтобы войти в дом. Нужно приложить все усилия, рискнуть всем на свете, потому что в мире нет ничего более ценного. Ради этого можно все потерять и всем пожертвовать, потому что все остальное ничего не значит.

День 43

Религиозный человек живет безлично. Он думает: «Я – неотъемлемая часть целого, я неотделим от него». Знание того, что вы являетесь частью целого, приносит невероятную свободу. Оно дает ощущение необъятности – все небеса принадлежат вам. Вы больше не отождествляете себя с маленьким, ничтожным эго. Вы огромны, но ограничены узким пространством, поэтому в жизни так много страданий. Это все равно что заключить океан в каплю росы. Вы птицы с крыльями, и вам нужно небо, а вы сидите в клетках. Никто не посадил вас туда; по иронии судьбы вы сами заключили себя в них. Вы – тюрьма, вы – заключенные, и вы же свои собственные тюремщики, вы и никто другой. Как только вы пробуждаетесь, то делаете открытие: «Как странно! За мной гнался лев, но я сам же был львом и за собой охотился. И я же наблюдал за всем этим со стороны». Такова жизнь, она похожа на сон.

Пришло время… Когда в глупые игры играют дети, их можно простить. Они должны сбиваться с пути, делать ошибки. Однако когда вы становитесь старше, вам это уже непростительно.

Эго – самая глупая игра, потому что противоречит действительности, противоречит существованию. Саньяса означает осознание того, что эго ложно, что оно создано нами, что оно – проекция нас самих, а мы – его пленники. Эго подобно паутине – паук плетет ее из своих собственных внутренностей. Мы строим свою тюрьму из собственных фантазий, желаний, воспоминаний, амбиций, зависти. Все они сплетают вокруг нас свои тонкие сети. Эти сети называются эго, и все, что создает наш ум, – это эго. Осознайте это и начинайте от него избавляться.

День 44

Эго – наш ад, по иронии судьбы мы сами создаем его для себя. Мы его создаем и сами от этого страдаем. Но в наших силах перестать его создавать и избавиться от страданий. Как только эго исчезает – исчезают страдания, наступает блаженство.

Блаженство – наша природа, страдания создаются искусственно, по нашей воле. Блаженство никто не создает, оно уже есть, здесь и сейчас, скрытое под страданиями, подобно глубинному течению. Вам не нужно его создавать, оно уже есть, просто перестаньте создавать страдания.

День 45

Эго – в ощущении и представлении о том, что мы изолированы от существования, подобно островам. Но это совершенно не так. Мы существуем не отдельно и не могли бы прожить отдельно ни одного мгновения. Дыхание связывает нас с окружающим миром. И мы дышим не только носом, но и всеми порами нашего тела. Когда мы испытываем жажду, то пьем воду, и она утоляет жажду. Она постоянно движется извне внутрь и изнутри наружу. Циркулирует пища, циркулирует дыхание. У нас происходит постоянный обмен с окружающим миром. Мы существуем не отдельно, мы соединены с этим миром тысячами мостов.

День 46

Эго существует, только если вы боретесь. Подчинение – это яд для эго, поэтому оно так важно. Борьба – пища для эго, подчинение – яд.

Эго должно умереть, и только тогда вы сможете родиться. В одних ножнах не может быть двух мечей. Либо вы живете внутри себя, а эго уходит, либо эго живет, а вам придется уйти в подполье. Именно это и происходит с миллионами людей – они живут в подполье, а эго восседает на троне. Когда вы подчиняетесь, эго исчезает, а ваше «я» выходит из подполья, возвращая себе свой статус, свое естественное состояние. Ваша жизнь может стать инструментом существования, бамбуковой флейтой в его устах. Вы просто должны стать пустым и позволить ему спеть свою песню, если оно того пожелает. А если не пожелает, то тишина будет столь же прекрасной, как и песня.

День 47

Человек, не знающий медитации, живет бесплодной жизнью, подобной пустыне.

Я слышал историю об американском туристе, который весь в поту бежал по пустыне к океану. По дороге ему встретился человек. Американец спросил: «До океана далеко?»

Человек посмотрел на туриста, пожалел его и ответил: «Вам будет трудновато туда добраться. Здесь Сахара, и до океана еще, по меньшей мере, восемьсот миль». Тогда американец ответил: «Ничего, значит, я отдохну здесь на пляже!»

Вы можете поверить в то, что ваша пустыня – пляж. Именно с такими представлениями и живут люди. Но все равно это пустыня. Пробежав по Сахаре восемьсот миль, вы в конце концов доберетесь до океана, но если в жизни нет медитации, пустыня может стать бесконечной. Даже если пробежать по ней восемьсот миль…

День 48

Блаженство – не наше личное достижение. Оно не может им быть, потому что оно приходит, когда мы исчезаем. Если вы заявляете, что достигли его, значит, это псевдоблаженство, оно ненастоящее, это просто сон, который скоро пройдет, и вы вернетесь к своим страданиям. Ум сыграл с вами злую шутку. Он очень коварен, ловок, хитер. Он все время находит пути и средства, чтобы держать вас поблизости, и его самый изощренный трюк, его последняя попытка, – создать у вас ложное ощущение блаженства.

Истинное блаженство – дар существования, оно может наступить, только когда эго умирает. Эго – это преграда. В тот момент, когда вас нет, есть существование, вы переживаете его в полном безмолвии, и эта пустота есть блаженство. Танец существования происходит в абсолютной тишине, когда ничто не создает для него препятствий – ни ум, ни эго. Это и есть блаженство.