Оценить:
 Рейтинг: 4.67

Постимся всем миром. Экзотические постные блюда из 70 стран

Год написания книги
2019
Теги
<< 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 37 >>
На страницу:
8 из 37
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

100 г бананов

100 г мандаринов

100 г изюма

100 г винограда

любая салатная заправка

Нарезать соломкой очищенный сельдерей и яблоки, бананы нарезать кружочками. Дольки мандаринов очистить от кожицы и смешать их с яблоками, бананами и сельдереем. Добавить изюм и залить заправкой. Украсить мандаринами, виноградом и кусочками бананов.

Газапхули

300 г стручковой фасоли

1 крупный и 1 средний огурец

2—3 помидора

200 г белокочанной капусты

1 луковица

красный перец

чили

укроп

петрушка

3 ст. л. винного уксуса

растительное масло

соль

В отваренную стручковую фасоль добавить соль и растительное масло. Большой огурец разрезать пополам вдоль и со срезов отрезать по два тонких ломтика. Помидоры и огурцы нарезать кружочками. Капусту тонко нарезать и смешать с солью, винным уксусом и рубленым укропом.

Подготовленными ломтиками огурцов разделить блюдо на 4 части.

Друг напротив друга выложить фасоль и украсить ее кружочками огурцов. В третье отделение поместить помидоры, сбрызнутые винным уксусом и посыпанные солью, мелко нарезанной зеленью, перцем чили и кольцами репчатого лука. Четвертое отделение заполнить капустой, посыпать ее рубленым укропом. По центру поместить веточки петрушки, обвернутые ломтиками огурцов. В отверстия ломтиков вставить стручки перца чили.

Фасолевый салат с базиликом

200 г белой фасоли

базилик

чеснок

салатная заправка (оливковое масло, столовый уксус, соль, сахар)

1 красный сладкий перец (сырой или запеченный и очищенный от кожицы)

петрушка

Фасоль отварить без соли. Дать стечь воде. Еще теплую фасоль смешать с салатной заправкой и чесноком. Добавить нарезанный красный сладкий перец, петрушку и базилик.

Родиной базилика является Индия, однако он был хорошо известен уже в Древнем Риме. Слово «базилик» греческого происхождения и родственно словам «базилика», «василевс», а также имени Василий («царственный»). По-немецки его нередко называют «королевской травой». В Центральную Европу базилик завез Карл Великий, с которым по части кулинарии можно сравнить разве только Петра Великого.

Салат из красной чечевицы

250 г красной чечевицы

2 зубчика чеснока

6 ст. л. оливкового масла

4 ст. л. столового уксуса

2 ст. л. сока апельсина

1 ч. л. кумина

соль

перец

? пучка петрушки

1 стебель лука-порея

по 1 красному и желтому сладкому перцу

1 крупный огурец (около 450 г)

Чечевицу варить в воде примерно 10 мин, откинуть на дуршлаг и дать как следует стечь воде. Петрушку помыть, обсушить полотенцем и нарубить. Порей и сладкий перец очистить, помыть, порей нарезать кольцами, перец – маленькими кубиками. Все выложить в миску.

Для приготовления заправки очистить чеснок, растолочь его, смешать с маслом, уксусом, апельсиновым соком и кумином. Добавить соль и перец.

Заправку перемешать с чечевицей и на три часа поставить на холод.

Красные апельсины с черным перцем

4 красных апельсина

свежемолотый черный перец
<< 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 37 >>
На страницу:
8 из 37