Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Отличие только в том, что в открытую не будет ощущения магии.

Идеально задействовать ох-эффект. Решения, сопровождаемые ох-реакцией производят неизгладимое впечатление. Тем больше вероятность, что клиент станет их придерживаться. В этом случае нужно работать вслепую.

Если почему-то клиент не осознает как связать его проблему с картой-решением, которую извлек вслепую, дайте ему ещё одну метафорическую карту как подсказку. Если и тут клиента не осеняет, то пусть ищет решение в открытую

Универсальная схема коррекции с помощью метафорических карт

Общая модель коррекции

Как правило, то, что приводит человека к специалисту – это страдание. Оно может быть различной интенсивности от едва ощутимого дискомфорта до невыносимой душевной боли, но это постоянно страдание.

Ни один человек не приходит на консультацию чтобы рассказать о переполняющем его ощущении счастья.

Перед встречей с специалистом в психике клиента есть субъективная модель некоторого куска реальности, который, оказываясь в сознании, вынуждает его лимбическую систему генерировать внутреннее состояние с оттенком страдания.

Будем называть ее – модель проблемной ситуации. К примеру, молодая девушка не может сделать свой выбор с тем, чем ей заниматься в жизни.

Молодой человек уехал из провинциального посёлка в Москву и фактически оставил дома без ухода больную шизофренией мать, переживает по этому поводу. Женщина волнуется, что постарела и вряд ли уже найдет мужчину.

Вполне себе успешный мужчина волнуется что члены королевского рода, к которому, как он с детства думает, он принадлежит, никак не выходят на связь.

Задача специалиста извлечь модель проблемной ситуации в сознание клиента и изменить её таким образом, чтобы данное страдание уменьшилось или полностью пропало из жизни клиента.

В любом случае результатом эффективной коррекции всегда становится изменение состояния клиента. Было страдание А, стало более комфортное состояние В.

Специалист достигает перемены содержащейся в психике клиента модели проблемной ситуации так, чтобы вызываемое ею страдание сразу по окончанию консультации либо через некоторое время ослабло до приемлемого уровня либо полностью пропало.

Главный критерий успешности коррекции на консультации

Логично, что нам необходимо как то оценивать получилось или нет изменить модель проблемной ситуации клиента в процессе работы.

К сожалению, это изменение состояния страдания А в состояние большего комфорта В не может быть аспектом успешности вмешательства прямо на консультации.

Потому что благие перемены модели проблемной ситуации часто происходят далеко не сразу. Порой специалист их только запускает.

Подчеркиваю, состояние сразу по итогам консультации это не всегда облегчение либо полное исцеление изначального страдания А. Порой наоборот, клиент приходит к инсайтам, которые наносят ему боль даже большую, чем была вначале.

Например, рассказывая о проблемах дома, мужчина осознает, что жена его не любит, а просто используют как снабженца. Либо клиента инсайтит, что он – причина суицида близкого человека.

Или приходит понимание, что поменять проблемную ситуацию невозможно. С одной стороны, мучение усилилось – это плохо.

С другой – новое восприятие ситуации в перспективе должно привести клиента к её разрешению.

И всё же именно состояние пациента в конце консультации является аспектом успешности или неудачи вашей попытки изменить его модель проблемной ситуации.

Коррекция прошла благополучно, если клиент в конце консультации ощущает себя адекватно тем переменам, которые вы пытались осуществить с моделью его проблемной ситуации.

Это может быть жалость и благодарность к сперва проклинаемому родителю, оглушённость от пришедшего нового осознания, горе и в то же время облегчение от только что отпущенных деструктивных отношений, готовность переносить боль дальше, злость клиента после осознания, что им манипулируют и так далее.

Если это состояние соответствует тому, каких перемен вы добивались – коррекция была успешна.

Проблематичные модели бывают разные. Это и люди и финансовые трудности, снижение мотивации, сложный выбор – масса всего, с чем приходят клиенты.

Изменение этих моделей происходит различными способами и техниками, но есть всё же очередность шагов годная для работы почти во всех случаях.

Суть её состоит в том, чтобы заставить клиента как следует самому подумать над тем вопросом, за решением которого он обратился к специалисту.

Проблемы, с которыми обращаются люди без основательных психологических патологий, чаще всего вполне банальны.

Вы и в собственной жизни постоянно с ними встречаетесь – сложность выбора из примерно одинаковых вариантов, трудность достижения цели, нерешительность, неудовлетворённость какой-либо конкретной ситуацией, проблемы в отношениях с иными людьми, работа, здоровье, друзья, образование, быт, недовольство собой и так далее.

Не надо обучаться 5 лет в Институте, чтобы с таким справиться. Мы все время от времени проходим через подобные кризисы и без сессии с психологом.

Как это делаем?

Мы размышляем над проблемой. Взвешиваем ситуацию, осознаем чего хотим, находим варианты достижения желаемого, подбираем наилучший и начинаем воплощать его в жизнь.

Если с той же проблемой прийти к специалисту он с большой вероятностью займётся с вами тем же – заставит досконально рассказать о себе, о проблеме, потом о причинах проблемы, после вы вместе подумаете к какой ситуации хотелось бы прийти, затем решите, что делать с каждой причиной чтобы достигнуть желаемого. Далее, если психолог хороший, вы составите план, проверите его на выполнимость, замотивируетесь приступить действовать.

Продумаете какие могут возникнуть препятствия. Оцените свои силы и ресурсы, требуемые для достижения и – вперёд!

Никакой волшебной таблетки – только то, что вы совершили бы сами.

Разница в том, что с специалистом это займёт полтора часа, а не полгода, поэтому вы наделаете меньше ошибок, не обессилеете в процессе, большего добьетесь и станете больше удовлетворены результатом.

Универсальная схема применяется для коррекции проблем, которые в принципе могут быть решены человеком самостоятельно, если он банально сосредоточенно над ними подумает в процессе долгого времени задействовав обычный здравый смысл.

Универсальная схема коррекции без карт

Универсальная схема коррекции заключается из цепочки шагов, в определённой последовательности, через которые специалист проводит клиента и тот неминуемо приходит к решению своей проблемы.

Если бы мудрый, сильный человек сам как следует подумал над собственной проблемой. И карты для этого не особенно то и нужны:

– тщательно описать проблему;

– выяснить причину/причины проблемы;

– понять что хочется сделать с данной проблемой. Сформулировать цель;

– отыскать что делать с каждым аспектом/причиной проблемы чтобы достичь цели;

– составить план действий по достижению цели;

– выяснить, что может помешать в осуществлении плана;

– определиться как справиться с помехами;

– узнать чем выгодно существование проблемы, вторичную выгоду от её существования. Добавить эту выгоду к помехам;