Как воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога

2. Лучше пренебрегать не самой насущной работой по дому, но дать себе возможность восстановить силы.

от 1 года до 3 лет

Спать пора?

«Покормила я как-то ребенка в 9 вечера и пошла спать. Проснулась утром радостная в 10 утра, наконец-то ребенок опять начал всю ночь спать! Мужу говорю: ну наконец-то все нормализовалась, спал всю ночь. А он смотрит на меня очень странно. Оказывается я несколько раз за ночь вставала, давала сыну компот, воду, соску».

О, эти сладкие минуты, когда малыш уснул, и можно выпить чашку чая и просто посидеть в тишине, обнявшись с мужем. Но для этого ребенка надо уложить. А это не всегда дается малой кровью. Подчас когда приходит время ложиться, рай с годовалым малышом превращается в пытку. А если еще учесть не смолкающие вокруг разговоры о вреде соски и бутылочки в кровати…

В последнее время очень популярен совет оставлять ребенка одного в затемненной комнате – и пусть засыпает. Мама искренне старается следовать ему, а кончается все укачиванием на руках. В этом, как и в любом другом деле, максимализм вреден. Поэтому – по пунктам:

– Песенка на ночь? Ради Бога, хоть до восьми лет.

– Соска? Только на засыпание. Не боритесь с этой привычкой до двух лет, если ребенок пользуется соской только во время сна. Что скажете вы (если вы все еще курите), когда у вас попытаются отнять сигареты?

– Бутылочка с молоком? После года не нужна. Отучить от нее ребенка легко, заменив молоко сперва несладким компотом, а затем водой.

– Постарайтесь полностью исключить укачивание на руках и укладывание младенца «на засыпание» в вашу постель.

Полезный психологический прием: если ребенок отказывается спать, не настаивайте и не укачивайте его. Лучше самой лечь на пол или на кровать со словами: «А вот я – хочу спать» и закрыть глаза. Через некоторое время ребенок либо заберется в свою кровать, либо ляжет рядом с вами. Как только он уснет, перенесите малыша в его постель.

Дневной сон (вернее его старт) становится пыткой для родителей ещё чаще, чем вечернее засыпание. Поэтому вам наверняка пригодятся эти советы. Используйте их, и у вас с малышом процесс укладывания днем пройдет абсолютно безболезненно.

– Дневному сну может предшествовать свой особый ритуал: вы вместе читаете книгу, играете в спокойную игру, выпиваете стакан кефира.

– Если у вас есть возможность ложиться спать вместе с малышом – замечательно, просто ложитесь и засыпайте.

– Не вступайте с ребенком в длительные беседы, уж тем более не уговаривайте его уснуть. Предложите ему просто полежать некоторое время. Если малыш встал с постели задолго до того, как время дневного отдыха истекло, берите его за руку и ведите обратно к кровати.

– Задайте ребенку вопрос: когда ты хочешь лечь отдыхать («отдыхать» – более удачная формулировка, чем «спать»: спят только ночью), в полвторого или в два? Подыскивая ответ, ребенок решит, что ему дают выбор, что никто не заставляет его что-либо делать против воли. А заодно забудет о необходимости сопротивляться неизбежному дневному укладыванию в постель.

– Если есть возможность, укладывайте ребенка спать на дневной сон в другой комнате, не там, где он спит ночью. Или хотя бы не расстилайте постель, давайте на дневной сон другую игрушку, другое одеяло. Дневной и ночной сон должны быть двумя разными процессами в восприятии ребенка. Тогда он легче перенесет дневное укладывание.

– Не пропустите момент, когда вашему ребенку дневной сон уже просто не нужен. Это время у всех детей разное. Кто-то спит днем до третьего класса, а кто-то уже в 3—4 года спокойно обходится без дневного отдыха.

Если коротко:

1. Не боритесь с соской до двух лет, если ребенок пользуется ею только во время сна.

2. Полезный психологический прием: «А вот я – хочу спать». Вы ложитесь на пол или на кровать и закрываете глаза.

Горшок

Споры о том, не вредны ли одноразовые подгузники, не стихают и по сей день. Применять их в нашей стране начали сравнительно недавно, а вот западные исследования четко показывают, что использование одноразовых подгузников приносит гораздо больше пользы, чем вреда. И не думайте что это происки их производителей. Подгузники спасают от многих проблем с младенческой кожей. Они дают новорожденному возможность дольше спокойно спать. Наконец, они экономят мамины силы и время, что в результате приносит пользу и самому младенцу.

То есть одноразовые подгузники – вещь полезная, но при условии, что, используя их, вы следуете нескольким правилам.

Держите малыша по 3—4 часа в день без подгузника – пусть кожа подышит, а терморегуляция восстановится.

Не используйте подгузники днем, если хотите приучить ребенка к горшку.

Кстати, о том, когда начинать это делать. Можно приступить к этому в год и 2—3 месяца. Но если вы видите, что ваши усилия бесплодны, уберите горшок с глаз долой ещё на год. В норме ребенок может учиться пользоваться горшком до трех лет. Чтобы этот процесс проходил легко и безболезненно, воспользуйтесь нижеследующими рекомендациями.

Не бойтесь слов «писать» и «какать». Начинайте использовать их при смене подгузников уже с месячного возраста. Включайте в свою речь слова, которые вы будете употреблять и в дальнейшем, например «мокрый», «сухой», «вытирать», «мыть».

Берите иногда малыша с собой, когда идете в туалет. Говорите, что вы там делаете. Скажите, что когда он подрастет, то тоже будет делать «свои дела» не в подгузник, а в унитаз. Кстати, как один из вариантов, можно попробовать приучать младенца не к горшку, а сразу к унитазу с детским сидением. Этот вариант особенно подходит для мальчиков.

Купите удобный горшок-стульчик или детское сидение на унитаз. Они должны быть именно удобными, а не просто красивыми! Поставьте горшок в ванную и объясните, зачем он нужен. Вашему малышу необходимо расслабиться, чтобы все получилось. Поэтому не торопите его, не смотрите на него с напряжением. Лучше поговорите о чем-то отвлеченном. И если результат достигнут, обязательно похвалите ребенка!

Будьте готовы к «детским неожиданностям», не нервничайте, а просто спокойно их вытирайте. И уж, конечно, не ругайте малыша.

Пока он окончательно не привыкнет пользоваться горшком или унитазом, продолжайте надевать подгузники на дневной и ночной сон.

Покрывайте детское автомобильное кресло клеенкой или одевайте ребенка в непромокаемые трусики перед дорогой. Когда вы вдали от дома, регулярно заходите с малышом в туалет.

Кроме того:

– Не ругайте малыша, если он сидит на горшке без результата. Пусть потренируется.

– Создайте ритуал высаживания на горшок: утром сразу после пробуждения, после еды, перед поездкой на машине, перед сном.

– Придумывайте истории, персонажи которых ходят на горшок. О таких историях читайте в главе «сказкотерапия».

– Если вы видите, что малыш хочет в туалет, не спрашивайте его об этом, а просто скажите: «Давай пойдем на горшок».

– И мальчиков, и девочек сначала нужно приучать писать сидя. Затем, когда привычка закрепится, сынишку можно научить делать это стоя.

Если коротко:

1. Наберитесь терпения! До того момента, как ваш ребенок начнет самостоятельно ходить на горшок, может пройти от 3 до 12 месяцев.

2. Одноразовые подгузники – вещь полезная, но при условии, что, используя их, вы следуете нескольким правилам.

3. Мальчика можно попробовать приучать не к горшку, а сразу к унитазу с детским сидением.

Мама выходит на работу

Мама работает на вредном производстве и получает молоко. Когда она в очередной раз принесла полную сумку пакетов, дочка спросила:

– Откуда?

– С работы, за вредность.

– У-у-у!!! Как много ты навредничала! – воскликнула дочка.

На первый взгляд, чрезмерная привязанность ребенка к родителям и, как следствие, отсутствие у мамы возможности даже ненадолго покинуть дом, не создают серьезных проблем и не требуют особого разговора, но вопросы клиентов убедили меня в обратном. Бывает, что связанные с этой ситуацией трудности и неудобства быстро и легко устраняются, а бывает, все затягивается на месяцы, а то и на годы, принося ощутимые неудобства и даже страдания всей семье.

Случается, что жизненные обстоятельства вынуждают мать вскоре после родов выйти на работу. Как это перенесет ребенок? Если вы хотите рано выйти на работу, полностью доверив его воспитание няне, яслям, бабушке, то сделайте это до шестого-седьмого месяца жизни малыша. После этого возраста ему уже придется привыкать к новому человеку и переучиваться жить в другой обстановке. И адаптация часто оказывается трудной. Бывает даже, что только психоневролог может помочь полуторагодовалому малышу, отданному в ясли сразу на полный день. Если вы вынуждены отдать ребенка в ясли после года-полутора, приучайте его к ним постепенно, чтобы привыкание к яслям не вызвало у него сильного стресса. Подробнее об этом читайте в главе «Идти ли в ясли?».