50+50. Выживать? Доживать? Жить?

Елена:

– Не-а, номер не пройдет. Избегание поможет выйти из стрессовой ситуации здесь-и-сейчас, но нельзя все время избегать, появится вторичный стресс из-за затягивания ситуации, здесь важно именно так: сам пытаешься решить- 50%, «случилось чудо- друг спас друга» из того же Карлсона- 30%, а избегание- последняя попытка выйти из разрушительного стресса-20%. Ты тоже что-то хотела сказать про характер.

Наталья:

– Да, ты говорила о специальном характере каком-то антистрессовом, но все не так просто. Есть исследование любопытное про любителей зимнего плаванья, причем где-то на севере, то ли Финляндия, то ли Норвегия.

Елена:

– Есть и такие?

Наталья:

– У них даже есть начало сезона зимнего плаванья. Так вот было исследование состояния эндокринной системы «зимних» пловцов в начале и в конце сезона. Ты же не станешь возражать, что плаванье в холодной воде- отличный пример стресса?

Елена:

– Согласна.

Наталья:

– Так вот, у этих «моржей», улучшается состояние показателей эндокринной и нервной систем, и состояние здоровья в целом к концу сезона.

Елена:

– И что это значит для нас?

Наталья:

– А значит это, что нашу нервную и эндокринную системы не стоит держать в вакууме, их нужно подвергать умеренному стрессу, закалять, и мы возвращаемся к идее «золотой середины»: много стресса-плохо, но совсем окуклиться, сидеть в вате- еще хуже.

Елена:

– Как с иммунитетом…если ребенка держать в стерильном мире, он будет менее защищен?

Наталья:

– Отличный пример. Стерильная жизнь не подходит нам, мы рождены для борьбы с неподвижным образом жизни, чрезмерным аппетитом, леностью ума и… для умеренного стресса.

50+. Работа- не волк: в лес не убежит…или убежит?

В 47 лет я занималась отличным, можно сказать, потрясающе интересным и масштабным проектом, на уровне создания нового профессионального учебного заведения, причем в высокотехнологичной области (до сих пор горжусь!), а уже через полтора года оказалась на улице. Не поладила с начальством – бывает!  Было очень страшно…  Моя история продолжилась хорошо: я и работала дальше, и свой бизнес делала. А когда, в силу территориальной удаленности от моего города, работы становилось все меньше и меньше, освоила новую профессию и развиваюсь в ней.  И я знаю, чего это стоило. А вот еще истории.

Армен: «Я занимался бизнесом, не пошло. Теперь таксую – по двенадцать часов за баранкой, чтобы прокормиться. Но меня это не устраивает – я проработал в бизнесе двадцать лет, а берут каких-то дурачков, у которых ничего за душой. Мало мне национального вопроса, так еще и возраст под 50».

Наталья: «Мой сын инвалид, но сейчас он вырос, учится на заочном. Так-то я надомной работой занималась, выходила из дома один-два раза в неделю. Могу сейчас уже работать, а не берут. Старая».

Екатерина: «Разместила везде резюме, казалось, люди моей специальности требуются, но за два месяца ни одного звонка. Это из-за возраста? Мне 51».

Валерия: «Мне все хуже и хуже. Почти не выхожу из дома. А ведь год назад я работала и была довольна всем, но попала под сокращение. Мне выплатили деньги на три месяца, была уверена, что устроюсь. Сейчас я на препаратах, выхожу только в поликлинику, до пенсии не дотяну. Мне сдохнуть что ли?»

Кирилл: «Мне предложили переучиться на маляра, мол, с такой профессией с руками оторвут. А я экономист. Почему я должен работать маляром? Потому что мне 55 лет? Какой из меня маляр в 55 лет? Они издеваются что ли?»

Боль, гнев, депрессия и сильнейший страх никогда никем больше не устроиться на работу – все это объединяет этих людей. И еще их кое-что объединяет. Мы «рожденные в СССР», т.е. люди, ожидающие от кого-то социальной поддержки, в основном, от государства. И, действительно, кое-какая поддержка и сейчас есть, но ее не хватает. И еще их объединяет какой-то загадочный, возможно, тоже «советский» комплекс иррациональных (т.е. не подтвержденных логикой и практикой) идей, как-то:

«Никогда ничего не проси у сильного, сами предложат и сами дадут». (неточная цитата из Булгакова). Это от Армена, у которого родственников в бизнесе пол-Москвы.

«Если не умеешь делать на отлично, не стоит и пытаться». Это от Натальи, у которой много увлечений, но серьезно она их не рассматривает, так, баловство.

«Лучше умереть стоя, чем жить на коленях». Это от Кирилла, которого жена пыталась устроить к себе на предприятие охранником.

«Навязываться не буду». Это от Екатерины, которая за два месяца сама не позвонила никуда, где требуются люди ее профессии. И вообще никому «не навязалась»: не посоветовалась с подругами, не поговорила с бывшими коллегами, от родственников скрыла: «стыдно, что без работы».

Что касается Валерии там такое: «Я старая, больная, мне должны помогать». Кто должен? Все! Я так поняла: и государство, и сестра, и старики-родители.

Результаты работы наших героев  над собой: Армен работает у дальнего родственника, даже небольшим начальником (заработок хороший и ответственности много, как хотел);  Наталья окончила курс инструкторов  йоги, ведет группу для старшего возраста, есть частные клиенты;  Кирилл поработал в охране, подучился, перешел мастером в цех (доволен – всегда любил работать руками);  Екатерина устроилась в библиотеку (подруга помогла) и подрабатывает в детском доме (тетя позвала); Валерия продолжает «потрошить» родственников и жалеть себя.

Что произошло с Арменом, Екатериной, Натальей, Кириллом и не произошло с Валерией?

В психологии много умных терминов. Один из моих любимых – локус контроля. Представьте, Вы идете – никого не трогаете, вдруг из-за угла: «Отвечай, кто контролирует твою жизнь?» Если у Вас локус контроля внутренний, гордо скажете: «Я!», если внешний, засомневаетесь: «Наверное, Судьба, Карма или Государство».  В норме локус контроля 80/20. 80-внутренний (т.е. я отвечаю за свою жизнь), 20 – внешний (есть обстоятельства, которые я контролировать не могу). У наших героев, кроме Валерии, произошла трансформация от 20/80 к норме 80/20. Все. Весь секрет. Остальное – дело техники. Ну и удачу никто не отменял.

Кстати, возраст оказался не при чем.

Второй диалог Елены и Натальи о работе

Наталья:

–Вот ты снова осваиваешь новую профессию. Нам под шестьдесят. Зачем?

Елена:

– Не знаю, интересно.

Наталья:

– Почему нельзя продолжать работать психологом, у тебя и опыт, и имя, и клиентура?

Елена:

– Была клиентура. Хотя иногда я веду сессии онлайн, но, знаешь, только со старыми клиентами, новых не ищу. И потом, зачем у тебя отбивать? :) Вдруг тебе не хватит?

Наталья:

– Ой-ой-ой! Хватит, на мой век хватит. Наша специальность- редкий случай, куда эйджизм не пробрался. Люди больше доверяют возрастным психотерапевтам, есть статистика. И, кстати, не только в этой профессии. Вон подруга моей мамы до 80-ти работала, пока не подросло новое поколение инженеров после дыры в девяностые, когда все двинули в юристы, экономисты.

Елена:

– В охранники и проститутки. Было такое исследование в школах в девяностые. Самый высокий рейтинг был у этих двух «призваний».