От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин

Удивительно, но факт: все наши любимые и нелюбимые мужчины были когда-то маленькими мальчиками. И то, как их воспитывали, в огромной степени повлияло на то, какими мужчинами они стали – ответственными или инфантильными, романтичными или практичными, хорошими мужьями и отцами или не ориентированными на семью.

Воспитание детей – это, наверное, самая трудная задача на свете. Она требует столько сил, душевных и физических, а результат станет известен не раньше, чем лет через двадцать. Как же правильно с ней справиться?

В психологии есть такое понятие: достаточно хорошая мать. Оно подразумевает, что идеальными родителями стать невозможно. Лучшее, что мы можем сделать для своих детей, – быть достаточно хорошими мамами. Это значит, что мы должны достаточно часто удовлетворять физические и эмоциональные потребности своих детей. Всегда это делать невозможно – мамы совершают ошибки, мамы устают, мамы неидеальны.

Говорят, что мамам легко любить мальчиков и трудно воспитывать. Действительно, они, даже самые маленькие, – будущие мужчины, они во многом не похожи на нас, женщин, у нас с ними гораздо меньше общих интересов, чем с дочками. Как правильно воспитывать мальчика, особенно если ты – одинокая мама?

Принцип первый: пример для подражания У мальчика всегда должен быть мужчина, с которым он мог бы идентифицироваться, на которого он хотел бы быть похожим. В большинстве случаев это, конечно, отец, но далеко не всегда. Такой значимой мужской фигурой может быть дедушка, дядя, любимый учитель или тренер.

Это необходимое условие для правильного воспитания. Оно совершенно не означает, что мама станет для мальчика менее важна, если он часть своей привязанности и внимания подарит другому человеку, который и частью вашей семьи может не являться.

Принцип второй: воспитание нужных качеств Казалось бы, тут все понятно: развивай в мальчике те качества, которые, по твоему мнению, присущи настоящим мужчинам. Однако это нельзя оставлять на самотек. Необходимо совершенно точно определить, какие качества ты хотела бы видеть в своем сыне. Чтобы было нагляднее, выпиши их на листочек и проанализируй: что именно они значат, не нужно ли чего-то добавить или убрать?

Например, традиционно мужскими считаются смелость, любознательность, инициативность, лидерские качества, выносливость, склонность к точным наукам. Мальчика не нужно чрезмерно опекать, предоставь ему право самому исследовать мир, совершать ошибки, задавать вопросы и искать на них ответы.

При этом не забудь и про другие качества, не менее важные для будущей жизни мужчины: доброту, способность выражать свои чувства, как позитивные, так и негативные, способность понимать чувства окружающих, проявление внимания, любви и заботы. Мальчик должен уметь признавать свои ошибки, просить прощения и прощать. Мягкость и тактичность пригодятся не только девочкам, но и будущим мужчинам.

Другой важный вопрос: как развивать нужные качества? Лучше всего действовать по принципу поощрения: не ругай сына, если он проявит качества, которые ты считаешь неподходящими. Объясни ему, почему этого делать не стоит. А когда он показывает себя с лучшей стороны, действует как настоящий мужчина, не считай это само собой разумеющимся – хвали его за это.

Принцип третий: разрешение быть мужчиной Иногда бывает, что родители очень хотели девочку, а родился мальчик, или в семье уже есть старшие девочки. В таких случаях мама бессознательно может относиться к мальчику не совсем как к мужчине, а как к… девочке.

Понимаю, звучит нелепо, но это реальный психологический феномен. Родители, недовольные полом ребенка, могут приказать ему: «Не будь мальчиком (или девочкой)!». И вырастают девочки-сорванцы, которые и во взрослой жизни одеваются и ведут себя как мужчины, и женственные изнеженные мужчины, которые позволяют за собой ухаживать.

Как этого избежать? Во-первых, разрешите своему сыну быть мальчиком, даже если его любознательность, задиристость, тяга к приключениям или другие мужские качества вас иногда раздражают. Порвал новые джинсы, когда полез на какую-то гору? Не страшно, зашейте и объясните ему, почему нужно бережно относиться к вещам. Рвет постоянно? Тогда просто зашивайте 

.

Осталось много вещей после старшего ребенка-девочки? Не заставляй сына носить их. Половая идентификация и чувство стиля формируются с раннего детства, всегда одевай мальчика соответствующим образом. Игрушки и книжки тоже желательно подбирать в зависимости от пола ребёнка.

Это не означает, что мальчику обязательно нужно все новое и дорогое. Сейчас, к счастью, есть возможность недорого купить подержанные детские вещи или обменять девочковые на мальчиковые. И если мальчик какое-то время увлеченно поиграет с куклой, в этом нет ничего страшного, если у него есть и другие «мужские игрушки». Для некоторых игр, особенно ролевых, куклы просто необходимы.

Что бы ни случилось, мы, мамы – самый первый и самый дорогой человек на свете для наших детей. Невозможно не совершать ошибок в воспитании, можно лишь признавать их и работать над ними. Самое главное – детей нужно любить и свободно выражать это чувство, чтобы они научились от нас любить этот мир и своих близких.

Острые темы

Единственный способ отделаться от искушения – уступить ему.

Оскар Уайльд

Если бы все люди были идеальны, то каждого человека всегда можно было бы заменить любым другим.

Виктор Франкл

Кризис среднего возраста: как пережить с пользой

Кризис среднего возраста давно стал штампом бытовой психологии. Ушел от жены к молодой любовнице? Это точно кризис среднего возраста! Бросила престижную работу, вышла замуж, родила троих детей и стала домохозяйкой? Это снова он! Складывается впечатление, что кризисом среднего возраста, как душевной болезнью, оправдывают любой иррациональный или даже безумный поступок в возрасте от 30 до 45 лет.

Что же такое кризис среднего возраста и как пережить эту катастрофу? Это явление психической жизни человека известно давно. Еще в начале 14 века Данте Алигьери писал в «Божественной комедии»:  «Земную жизнь пройдя до половины,  Я очутился в сумрачном лесу». О чем это, как не о кризисе среднего возраста? Не бойтесь, давайте присмотримся к нему.

Теория В психологии о кризисе середины жизни написано немало. Карл Густав Юнг утверждал, что это начальная точка отсчета самого плодотворного периода жизни личности. И действительно: с рождения до десяти лет мы себя вообще практически не помним, с десяти до двадцати пяти лет мы учимся, набираемся жизненного опыта, ищем подходящего партнера.  После этого в течение десяти-пятнадцати лет мы работаем, накапливаем впечатления, создаем семью, то есть очень заняты. Заняты так, что нет времени подумать о себе – своих желаниях, целях, мечтах. И вот, пожалуйста, он уже на пороге – кризис середины жизни! По мнению Юнга, именно после преодоления этого кризиса человек имеет возможность полностью реализовать себя и добиться всех своих целей. Хотя слово "кризис" имеет негативный оттенок, я бы хотела, чтобы такое позитивное отношение к кризису среднего возраста стало для всех нормой, чтобы мы воспринимали его как естественный этап развития и становления нашего «я», открывающий нам новые пути и возможности. Это важный переходный период, времена перемен. Главное – как вы отнесетесь к кризису среднего возраста и как им воспользуетесь.

Симптомы Что чувствуют люди, переживающие кризис среднего возраста? Я слышу от них разное: «депрессия, ничего не радует», «все есть, но чего-то не хватает», «чувствую неудовлетворенность своей жизнью – после института было столько планов, а чего я добился?», «пропала любовь к мужу/жене, в отношениях больше нет огонька». Все это может быть симптомами кризиса среднего возраста. Как правило, мы привыкаем к ежедневной рутине, используем одни и те же паттерны поведения, и вдруг приходит ощущение, что делаем мы все по-старому, но привычного результата не получаем: нет радости, удовольствия от жизни, работа не нравится, и к окружающим нет прежних чувств.

Я уже писала о клиентах, которые приходили ко мне с подобными запросами. Вот еще один случай: милая девушка Настя пришла ко мне с жалобами из разряда «все есть, ничего не хочется». К 35 годам у Насти было следующее: • ум, обаяние, красота, хорошее образование • любящий муж • любимая кошка • престижная работа, машина и квартира • возможность путешествовать

Детей они с мужем не хотели, ни в чем не нуждались, жили в свое удовольствие, вот только удовольствие от жизни Настя внезапно почему-то перестала ощущать.

Практика: что делать? Сначала необходимо осознать, что именно происходит. Принять тот факт, что сейчас нас штормит, и не видно горизонта, но крушения можно избежать и найти неведомые земли. Скажи себе: «Я переживаю кризис среднего возраста. Совершенно естественно, что в течение жизни личность меняется, её цели и приоритеты – тоже. Я изменилась, и мои желания и цели тоже изменились. Я должна найти их и составить новый план действий по их достижению». Помни: нельзя обесценивать прожитые годы! Тогда ты была другим человеком и действовала так, как считала нужным. Весь опыт, все мысли, чувства и достижения прошлых лет важны и ценны. Они – неотъемлемая твоя часть.

Следующий шаг: определить, в чем состоят изменения, заново узнать себя и свои потребности. Обычно это требует некоторого времени. Не надо торопиться или совершать необдуманные поступки – увольняться или заводить любовника. В момент кризиса как никогда важно сохранять хладнокровие и остроту ума.

В работе с Настей мы использовали технику «жизненных сфер» из лайф коучинга. Она позволяет определить, почему в нашей жизни не хватает положительного опыта и откуда его можно получить. Выяснилось, что Насте не хватает самостоятельности и негде удовлетворить свою тягу к творчеству. На работе у нее все жестко регламентировано, и, к тому же, она занимает столько времени, что на творчество его уже просто не остается. Поскольку материальное положение позволяло, и муж ее поддерживал, Настя решила кардинально изменить свою жизнь: уйти с работы и открыть салон красоты, в котором обязательно делали бы татуировки. Она с увлечением принялась за осуществление своего плана: составила бизнес-план, нашла небольшое помещение, много сил и времени вложила в дизайн интерьера, чтобы он отражал ее личность, нашла сотрудников и соратников. Это позволило ей «убить сразу нескольких зайцев»: она открыла свое дело, применив навыки менеджмента и маркетинга, она получила возможность самостоятельно планировать свой день, а ее творческие навыки пригодились для оформления интерьера и другой деятельности, связанной с салоном.

Настя только в начале изменений, но она уже светится от радости и стала намного энергичней, чем во время работы в офисе. Конечно, открытие своего дела – это не панацея. Далеко не всем нравится работа на себя, да и не всегда в работе дело. Финансовые возможности также могут сильно ограничить наш выбор, однако он всегда есть.

В момент кризиса, когда ничего не радует, мы можем попытаться изменить свое окружение, но гораздо легче и эффективнее начать с себя. Ключ к овладению кризисом, да и к успеху в жизни – полное осознание своих настоящих потребностей, определение целей и реальный план по их достижению. Если ты будешь поступать по этому алгоритму, тебе вряд ли «будет стыдно за бесцельно прожитые годы».

Я ему нравлюсь? А если нравлюсь, то почему он ничего не делает?!

Этот вопрос я слышала от стольких юных дев и умудренных опытом женщин, что вынуждена признать: это одна из самых больших загадок взаимоотношений.

Особенно трудно это понять тем, кто оказался на «брачном рынке» недавно или после большого перерыва, например, после многолетнего замужества. Ты оказываешься как будто в другом мире, полном намеков, знаков и туманных недомолвок.

Чтобы эффективно охотиться в этих джунглях первобытных инстинктов и социальных условностей, необходимо решить несколько последовательных задач.

Задача первая: расшифровка невербальных сигналов По языку тела и особенностям поведения достаточно легко понять, что мужчине нравится женщина:

• при разговоре он смотрит ей не только в глаза (социальный интерес), но и на рот (интерес сексуальный); • он вообще часто на нее смотрит, ищет ее взгляд и старается его удержать; • он старается приблизиться к ней и прикоснуться, наклоняется в ее сторону; • от близости интересующей его женщины мужчина может нервничать: переминаться с ноги на ногу, теребить что-то в руках, запинаться в разговоре, краснеть.

Задача вторая: расшифровка социальных сигналов Проще говоря, в каждом обществе существует ритуал ухаживания, и все мы выполняем его в той или иной мере. Чтобы лучше понять мужчину, желательно знать, в какой культуре он воспитывался, как там принято демонстрировать интерес мужчины к женщине. Понятно, что ухаживание у суровых и сдержанных северных народов отличается от «брачных танцев» горячих жителей Средиземноморья.

Кроме этого, есть масса других социальных условностей. Например, начальник и подчиненный будут флиртовать на рабочем месте совсем не так, как случайно встретившиеся в ночном клубе мужчина и женщина.

Романтические отношения часто начинаются с дружбы. Есть ли вообще дружба мужчины и женщины без сексуального подтекста – это отдельный вопрос. Факт в том, что от дружбы до любви – один шаг.

Заинтересованный в вас мужчина будет обязательно проявлять свои чувства, даже если и не в форме флирта. Он будет помогать вам даже в ситуациях, когда это требует много сил и времени. Он будет терпеть ваше подшучивание над собой. В общем, он будет делать для вас то, чего для других посторонних женщин никогда не делает.

Задача третья: как вдохновить его на активные действия? Часто бывает, что мужчина явно демонстрирует интерес, и демонстрирует его довольно долго, но абсолютно ничего не предпринимает, чтобы перевести отношения в иную плоскость. В каждом случае надо разбираться индивидуально, но есть несколько общих закономерностей.

Мужчины, конечно, охотники, но изнеженные цивилизацией. Они не любят проигрывать и бросаются в бой, если результат гарантирован. Возможно, ваш нерешительный поклонник боится отвержения, проигрыша, повторения какой-то травмирующей ситуации в прошлом. В таком случае необходимо показать ему, что его интерес взаимный, и вы цените его чувства.

Он может совершенно серьезно считать себя недостойным такого сокровища, как вы: например, считает, что, пока у него недостаточно высокая зарплата, еще нет своей жилплощади и дорогой машины, он не имеет морального права заводить серьезные отношения.

В конце концов, он может быть женат! Если вы в курсе и не против, дайте ему знать об этом. В любом случае, лучше проявить инициативу и настойчивость, чтобы прояснить чувства и намерения вашего загадочного мужчины, чем долгие месяцы бродить в потемках, а потом осознать, что зря теряли время.

Послесловие:

Эта статья вызвала много откликов – женщины описывали свои ситуации и просили моего совета, как поступить, как помочь мужчине решиться их завоевать, как разгадать его истинные мотивы.