Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?

Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?
Елена Светлая

Это первая книга по тотальному детоксу, где рассказывается о так называемой пошаговой системе избавления от токсинов на всех уровнях – физическом, душевном и духовном. Если вы хотите избавиться от болезней и стрессов, добиться высших целей своего существования, то данная книга для вас. Она пронизана позитивной энергией обновления. Идея о том, что мы формируем собственное тело и создаем свое здоровье или болезнь из невидимой энергии, может показаться странной только на первый взгляд – до тех пор, пока мы не поймем, что сотворение физической материи из невидимой энергии происходит вокруг постоянно. Благодаря этому взаимодействию наше тело может переродиться с помощью силы чувств, мыслей и намерений. Все, с чего вам необходимо начать, – это преодолеть недоверие и открыться навстречу возможностям. Вы не одиноки на этом пути, ведь многие проходили его раньше и достигали больших успехов, потому что, как и вы, интуитивно понимали: исцеление не просто лекарства или хирургическое вмешательство. Это восприятие себя через призму доверия, возможностей и, прежде всего, осознанности.

Елена Светлая

Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?

© Елена Светлая, 2020

© Издательский дом «Кислород», 2020

© Дизайн обложки – Георгий Макаров-Якубовский, 2020

?

Об авторе

Елена Светлая – клинический психолог (специализация «Рикол-Хилинг»), практический психолог – лайф-коуч, специалист по Тета Хилингу, практик духовной интеграционики, специалист по Хоопонопоно, реинкарнационный терапевт, специалист по внетелесным практикам, мастер Рейки, специалист по Цигун, писатель, редактор по метафизическим текстам, эксперт по издательскому делу.

Достижения:

– основатель и директор издательского дома «Кислород»;

– основатель и директор Центра парапсихологии Елены Светлой;

– основатель и директор Центра успеха Елены Светлой;

– дипломированный специалист по клинической и практической психологии;

– сертифицированный методолог-практик семи целительских направлений, автор наставнической программы «Лестница в небо. 12 шагов»;

– дипломированный юрист (МГУ им. М.В. Ломоносова), политолог, специалист по связям с общественностью (Академия госслужбы при Президенте РФ);

– специалист по маркетингу и продажам (MBA Business School).

Елена Светлая – харизматичная и энергичная женщина, в которой чувствуется внутренняя сила. К ней может обратиться любой человек, ищущий помощи опытного наставника, желающий раскрыть свой внутренний потенциал, разрешить самые сложные жизненные вопросы, обрести счастье, гармонию и стать успешным.

Введение

Никакая болезнь, включая рак, не может существовать в щелочной среде!

    Отто Варбург, лауреат Нобелевской премии

В начале 30-х годов ХХ века Отто Варбург – выдающийся ученый, биохимик и физиолог был награжден Нобелевской премией за удивительное открытие. Он нашел связь между закислением внутренней среды и заболеванием раком. Оказывается, страшные раковые клетки могут существовать только в кислой среде, а в щелочной они погибают.

Многим болезням, включая старение, помогает развиваться именно закисление организма. Поэтому лучший способ защитить свое здоровье и продлить молодость – это очиститься от токсинов, снизить употребление закисляющих продуктов и создать в организме щелочную среду.

Но щелочная среда не только питание и питье. Это еще и щелочные эмоции, мысли, а также действия. Человек состоит не из одних клеток; он наполнен чувствами, эмоциями, обладает разумом и стремится познать смысл собственной жизни. Человек – это тело, душа и дух. Тело – наш дом на эту жизнь. За ним надо ухаживать, питать его, тренировать. Душа – наработанная энергетика через эмоции и мысли. Если мы живем в негативе – с раздражением, злостью, унынием, апатией, страхами, паникой, то отравляем энергетическое поле, что сильно влияет на здоровье, красоту и молодость. Дух – неумирающая часть. Вам наверняка хорошо известны такие выражения, как «упасть духом», «закалить дух». Можно усилить свой потенциал и стать сильными духом, так как работать над собой, расти и развиваться под силу каждому.

Над этими тремя составляющими – телом, душой и духом – необходимо работать комплексно. А именно проводить естественное очищение физической и ментальной составляющих. Ментальный детокс – это очищение эмоций и мыслей, то есть нашей души, а также духа через правильные, экологичные действия. Сюда можно отнести формирование привычки замещать негатив на позитив, помощь себе личными поддерживающими аффирмациями, практику прощения, благодарности и многое другое. Таким образом мы создаем щелочную среду на всех трех уровнях, а значит, нам больше не страшны никакие болезни. И о возрасте напоминают лишь цифры в паспорте.

Я прошла через большие жизненные испытания, которые помогли мне закалиться. Много училась, занималась самопознанием. Мне удалось добиться уникальных результатов, полностью избавиться от недугов, удалить следы времени на лице и теле, а также создать реальность, в которой каждый день случаются гармоничные события, ведущие к успеху в бизнесе, в отношениях, в реализации миссии в этом мире. В книге, которую вы держите в руках, я с радостью делюсь своими знаниями и умениями, приобретенными за долгие годы. Читая ее, вы узнаете о главных принципах детоксикации и питания для безопасного ощелачивания организма в домашних условиях, сможете навести порядок в организме, обрести здоровье в теле, в душе и жить по наставлению духа.

Часть I. Детокс тела и защелачивание на физиологическом уровне

Все мы хотим быть здоровыми. Однако, съедая очередной обед или ужин и утолив голод, мало кто задумывается, что будет происходить с телом дальше. А организм вынужден работать на износ, чтобы переработать то, что в него попало. Таким образом полученная энергия тратится не на поддержание молодости, а на то, чтобы избавиться от токсинов.

Все белковые, мучные, молочные, алкогольные и сладкие продукты закисляют организм. А ведь это основная еда для большинства из нас. Щелочь образуют зелень, овощи и фрукты, отдельные злаки и орехи. Их доля в рационе чаще всего намного меньше, хотя именно эти продукты дарят нам молодость.

Тело не способно перенести без последствий постоянное потребление закисляющих продуктов. Чтобы уберечь жизненно важные органы, первыми под удар неправильного питания подпадают кожа и волосы. На внешности пищевые привычки оставляют отпечаток тут же. Кожа – это отражение внутреннего состояния.

Но все исправимо. Нужно лишь остановиться и прислушаться к потребностям собственного тела. Организм – это уникальная система, способная к самовосстановлению. Все, что нужно, – просто ей не мешать. Перестаньте пичкать себя откровенным пищевым мусором. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. А главное – начните соблюдать питьевой режим. И постепенно все нормализуется.

Еда не смысл жизни, а всего лишь подпитка. Нужно научиться слушать свое тело. Питание – от слова «напитать». Есть нужно тогда, когда возникает чувство голода. Настоящего физиологического, а не эмоционального. Живая еда, растительная пища, дарит энергию. Пересмотрите свой рацион: еда должна давать энергию, а не создавать тяжесть в желудке и приносить плохое настроение.

Начинайте утро со стакана воды с лимоном. Свежевыжатый сок лимона, добавленный в стакан воды и выпитый натощак, помогает проснуться и запустить пищеварительную систему, увлажнить клетки. Такой напиток мягко ощелачивает и нейтрализует действие кислот. Кроме того, в лимоне много антиоксидантов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на организм. С осторожностью лимон следует применять тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка. Если это про вас, тогда просто пейте по утрам чистую воду.

Избегайте закисляющих продуктов. Это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от молочных продуктов, мяса, белого риса, шоколада или пшеницы. Но вот уменьшить их потребление до 20–30 % от всего рациона следует немедленно. Большинство из этих продуктов не полезны ни для здоровья, ни для фигуры.

Зеленый смузи на завтрак. Попробуйте начинать свой день с получения положительного заряда от употребления витаминов с клетчаткой. Уже очень скоро вы ощутите пользу такого здорового начала дня и не захотите от него отказываться.

Употребляйте биодобавки. Включите в рацион суперфуды. Можно употреблять высушенные и перетертые ростки люцерны, побеги пшеницы и ячменя, даже брать такие водоросли, как спирулина и хлорелла. К тому же не следует забывать про магний, цинк и кальций.

Пейте чистую воду в течение дня. Норма употребления воды для человека – 30 мл на 1 кг веса в сутки. Популярная рекомендация о двух литрах жидкости в день для всех является заблуждением. Все мы разные: кому-то нужно больше, кому-то меньше. Главное – не пить вредные напитки, такие как газировка, кофе и черный чай, особенно натощак. Можно употреблять травяные чаи, настои, морсы без сахара и с небольшим количеством меда. А самое полезное – это чистая вода!

Попробуйте соблюдать эти несложные рекомендации, и уже через некоторое время вы начнете замечать изменения в своем организме и внешнем виде. А ведь это только часть той системы, которая улучшает здоровье и приводит к омоложению. Однако и она способна повлиять на общее состояние вашего тела. Когда вы увидите, что впереди открываются новые возможности, почувствуете себя по-иному, то непременно захотите двигаться дальше.

1.1. Лаборатория здоровья и красоты

Прежде чем заняться детоксикацией, давайте для начала разберемся, а что же такое интоксикация? С развитием промышленности человек начал подвергаться агрессии со стороны природы. Самую серьезную опасность теперь для него представляют токсичные фрукты, ядовитые грибы, растения, способные вызвать аллергию, животные-вредители, всевозможные мутирующие вирусы. Чем слабее здоровье, тем сильнее атака на наш организм. Мы на себе ощущаем тот прогресс, который заключается в том, что вокруг нас появляется все больше различных химических веществ.

Различают два типа агрессии. Первый связан с образом жизни: бытовая химия, остатки удобрений в пище, гормонов и антибиотиков в мясе, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, избыток животных белков, рафинированных элементов и сахара. Человек отравляет себя разными стимуляторами, такими как алкоголь, табак, болеутоляющие препараты, снотворное. Наконец, из-за сидячего образа жизни он как бы самоотравляется, не позволяя токсичным отходам выводиться в достаточном количестве.

На эмоциональном уровне это такие вредные проявления, как уныние и скука. У вас обязательно должно быть интересное дело или хобби, которое способно зажечь. Не унывайте и не сдавайтесь! Успех – это всего лишь количество попыток!

Агрессия второго типа исходит из среды обитания человека. Загрязненные водопроводные и подземные воды, выбросы дыма, выхлопные газы, пыль, различные шумы – все это несет для нас угрозу. Существует даже опасность заражения радиацией. Покой, свежий воздух и тишина стали редкостью.

Пора научиться понимать прогресс и принимать его последствия. Знания о строении материального мира развились слишком быстро. Современному человеку не хватило времени на то, чтобы одновременно продвинуться и в познании духовных миров. В том единственном познании, которое стало бы для него противовесом при погружении в материю.

Если вы ищете путь к здоровью и гармонии, то вам необходимо развиваться в трех направлениях: 1. Добросовестно компенсировать вредное воздействие на свой организм, оказываемое образом жизни и средой обитания.

2. Прорабатывать эмоции, преобразовывая их в опыт, вместо превращения в хлам, заполняющий сознание. 3. Искать свой духовный путь в соответствии с собственными стремлениями и надеждами.

Зная о вредных факторах, вы можете отчасти помочь себе, изменив отношение к внешнему миру. Можно усовершенствовать питание, задумавшись о выборе продуктов, их происхождении, качестве и количестве. Следует более ответственно подойти к теме злоупотребления вредными привычками, которые привязывают вас к различным ядам: табаку, алкоголю, кофе, успокоительным препаратам. В конце концов, необходимо по возможности отказаться от сидячего образа жизни. Желательно начать выполнять хотя бы несколько упражнений в день, тем самым питая организм кислородом.

Однако этого недостаточно. В современном городе перегруженность токсинами так высока, что становится причиной огромного количества болезней. И именно здесь, кроме серьезного пересмотра питательных привычек, потребуются специальные техники по детоксикации организма.

Влияние вредных факторов второго типа компенсировать гораздо труднее. Загрязнение окружающей среды – это, по сути, внешнее отражение загрязнения внутреннего «Я» человека. Чтобы проявились внешние изменения, каждый должен начать с самого себя. Помните о том, как важно научиться любить себя, ведь мы, по сути, являемся самой большой ценностью! Поэтому о себе любимых нужно уметь позаботиться.