Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1

Представьте себя в тихом, красивом и спокойном месте на свой выбор. Может быть, это пустынный пляж, цветущий луг, летний лес, река или любое другое место, где вы чувствуете себя хорошо и расслабленно.

Удерживайте этот образ и, испытывая блаженство момента, представьте все позитивные чувства, которые возникают в этом месте.

Чем реалистичнее будет визуализируемая вами картинка, чем она будет объемнее, с красками, запахами, звуками, тем больше позитивных эмоций вы получите.

Когда вы почувствуете себя комфортно и спокойно, медленно выходите из воображаемого мира и возвращайтесь в реальный.

Возвращайтесь и привносите с собой в свой реальный мир состояние умиротворения и блаженства, которое вы создали в этой умиротворяющей визуализации.

И действуйте в этом реальном мире из этого умиротворенного состояния.

Наблюдайте, как вы распространяете его на окружающих вас людей.

Пусть оно звучит в вашем голосе, пусть оно отражается в вашем взгляде, светится в ваших глазах.

И пусть все, что вы сделаете в этом умиротворенном состоянии, радует всех ваших родных и близких.

Вы также можете посмотреть видео о том, как выполнять эту визуализацию:

Как творить мир?

https://www.youtube.com/watch?v=DGOWJNiz2gc&t=41s (https://www.youtube.com/watch?v=DGOWJNiz2gc&t=41s)

Здесь вы можете посмотреть видео на YouTube и подписаться на мой канал.

Задание 16.

Применяйте умиротворяющую визуализацию регулярно.

Раз в неделю или хотя бы раз в месяц.

И вы всегда будете в состоянии умиротворять мир вокруг себя.

То есть делать то, что и предназначено делать женщине.

Я желаю вам счастья и спокойствия.

Глава 17. Гимнастика для мозга

В этой главе Вы познакомитесь с кинезиологическим упражнением для мозга.

Вы уже знаете, что такое кинезиология.

Ее цель помочь нам быстро и легко провести психоэмоциональную «перенастройку» себя из отрицательного эмоционального состояния в положительное.

А также развивать наши способности по восприятию и усвоению новой информации.

Чтобы активизировать весь механизм слухового восприятия в кинезиологии есть упражнение «Колпак для думания». Это очень простое упражнение способствует также развитию памяти, усвоению информации на слух. Оно также тонизирует наше общее состояние физического тела, так как на ушных раковинах есть много точек, связанных со всеми нашими системами и органами.

Как выполнять:

1. Возьмите правое ухо правой рукой, левое – левой таким образом, чтобы большие пальцы были сзади, а остальные – спереди.

2. Массируйте край уха, продвигаясь сверху вниз, чуть оттягивая и выворачивая к затылку. Затем разомните мочку уха.

3. Повторите 3 и более раза.

Когда делаете это упражнение, можно медленно поворачивать голову влево-вправо. Особенно тем, у кого мышцы шеи немного напряжены и шея с трудом поворачивается. Во время этого упражнения шея будет поворачиваться намного лучше.

Только не переусердствуйте. Все делаем без напряжения.

В дополнение к этому упражнению можно немного пооттягивать ушки назад. Поскладывать ушную раковину «конвертиком» или потереть уши ладонями.

Вы также можете посмотреть видео о том, как выполнять это упражнение:

Задание 17.

Делайте это упражнение всегда, когда вам надо взбодриться, учиться, или много работать с информацией.

Держите «ушки на макушке».

Я желаю вам счастья и спокойствия.

Глава 18. Запускаем источник изобилия в своей жизни

Так уж сложилась, что нам женщинам иногда чего-то не хватает для счастья. То одежды в гардеробе, то украшений в шкатулке. То отношений, тепла, любви, ласки.

А бывает просто такое дефицитное состояние, когда чего-то хочется, но не понятно что. И почему-то нам это хочется из внешнего мира. Хотя на самом деле, все что нам нужно у нас уже есть.

Выход из состояния дефицита в том, чтобы начать давать.

И речь не о деньгах. Или каких-то материальных вещах.

Давать можно заботу, хорошее настроение, можно подарить улыбку.

Можно говорить теплые душевные слова другим людям.

Поддерживайте других людей. И однажды другие люди (совсем другие, не те, кого поддерживали вы) тоже вас поддержат.

Хвалите других людей. За их достоинства, за их таланты. За то, что вам в них нравится. И тогда вы тоже будете получать похвалу.

Мир будет давать вам обратную связь о том, что хорошего и уникального есть у вас. И чем вы ценны и нужны миру.

Помогайте другим. Помогайте им достигать их целей. И вам тоже будут помогать достичь то, что важно вам.

И тогда ваши мечты станут вашей реальностью.

Только представьте себе, если каждый день вы поможете всего на всего пяти людям в день, то за год это уже будет 1825 человек. А за 10 лет – больше 18 000.